Можно ли спать на животе при грудном вскармливании: все «за» и «против»

Как держать ребенка чтобы он срыгнул – вопрос, интересующий всех молодых родителей. У новорожденных детей пищеварительный тракт не до конца сформирован. У грудничка не выходит воздух после кормления без помощи взрослых. Потому малышей носят в специальной позе, чтобы получить отрыжку.

Можно ли спать на животе при грудном вскармливании: все «за» и «против»

Ребенок на плече у мамы

Для чего срыгнуть ребенку после кормления

Грудные дети питаются грудным молоком или молочной смесью. Во время кормления с соской или грудью младенец заглатывает воздух.

Он заполняет детский желудок, давит на его стенки, из-за чего малыш отказывается от еды, недоедает. Позже воздух переходит в тонкий кишечник и давит на стенки органов, случаются приступы колик.

Грудничок испытывает дискомфорт, живот становится твердым, поведение ребенка беспокойное.

Все педиатры рекомендуют принимать все необходимые меры для того, чтобы кроха срыгнул. Как помочь грудничку срыгнуть после кормления? Все довольно просто – новорожденного перекладывают в вертикальное положение. Перемещение младенца в позу столбиком способствует поднятию воздуха вверх, это помогает выпустить воздух.

Важно! Позу столбиком придумали еще в советских детских садах, куда приносили детей с 3-месячного возраста. После кормления смесью так старались удалить излишки съеденного ребенком.

Если младенец не срыгнет, это поспособствует нарушению его пищеварения. Симптомы наполненного воздухом желудка:

  • плач;
  • извивание;
  • приступ колик;
  • боль в животике;
  • недоедание;
  • малыш пытается подтянуть согнутые ноги вверх.

После отрыжки все симптомы пропадают, ребенок успокаивается, пищеварение налаживается. Срыгивание иногда является симптомом заболеваний пищеварительной системы. В таких случаях приступы бесконтрольные, рвота бывает фонтаном, младенец теряет в весе. Что делать чтоб ребенок не срыгивал, расскажут педиатры.

Можно ли спать на животе при грудном вскармливании: все «за» и «против»

Малыш на весу

Как держать новорожденного, чтобы срыгнул

Как выпустить воздух у новорожденного после кормления – вопрос, который не дает покоя обеспокоенным родителям. Ответ на него прост – нужно держать грудничка в специальной позе, которая способствует выталкиванию воздуха через отрыжку. Выпускать пузыри кроха самостоятельно пока не может.

Горизонтальная позиция

Как держать новорожденного столбиком после кормления

В горизонтальном положении новорожденный привык находиться. В этой позе он проводит первые полгода своей жизни. Чтобы младенец срыгнул после кормления, уложить его на прямую поверхность не поможет. Пузырьки воздуха продолжат сдавливать стенки желудка, и он расплачется.

Есть вариант для новорожденных. После кормления кроху оставляют на руках в горизонтальном положении. Укладывают ребенка в локте. Головку стараются держать выше ножек, ходят так с ним на руках до тех пор, пока ни случится отрыжка.

Важно! Если ребенок не отрыгивает после кормления, значит, в его желудке нет воздуха.

Не во все кормления младенец хватает воздух. Бывает так, что он находит удачное положение при вскармливании, благодаря чему воздух не проникает. Для подстраховки стоит немного поносить грудничка после еды.

Позиция столбиком

Это самая популярная позиция после вскармливания детей. Ее придумали воспитатели в советских детских садах. В довоенный период декретный отпуск составлял всего 3 месяца, потому повсюду работали детские ясли. У воспитателей не было времени подбирать особое питание каждому ребенку. Порции также были для всех одинаковые.

После кормления каждого младенца носили столбиком, чтобы он мог срыгнуть излишки еды. Тогда мало кто знал, что вместе с лишней едой выходит воздух, который вызывает колики.

Правила ношения столбиком:

  1. На плечо укладывают салфетку.
  2. После кормления ребенка укладывают лицом к себе на плечо.
  3. Лицо новорожденного должно видеть комнату.
  4. Ручки удерживаются за маму или папу.
  5. Спинку выпрямляют, поддерживают за нее.
  6. Ходят в такой позе 30-40 минут.

Если срыгивания не происходит, при этом ребенок спокоен, хорошо себя ведет, не кричит. Значит, он не заглотил воздух. Укладывают его на спинку и оставляют играть.

Можно ли спать на животе при грудном вскармливании: все «за» и «против»

Новорожденный с родителями

Другие возможные варианты

Положительно сказывается на теле ребенка массаж живота и спинки. Проводят его следующим образом:

  1. После кормления укладывают младенца на спинку.
  2. Под голову кладут небольшой валик, чтобы она незначительно возвышалась над телом.
  3. Начинают массаж животика круговыми движениями против часовой стрелки.
  4. Делают легкие надавливания на живот.
  5. Процесс продолжают, пока он ни отрыгнет воздух.

Лучше всего сделать массаж с другим методом вместе. Так, эффект будет сильнее, новорожденный быстрее срыгнет.

Важно! Если перед кормлением кроху выложить на животик, то колик будет меньше.

Меры предосторожности при держании ребенка

Если не давать ребенку срыгнуть и выпустить воздух, то у него случится приступ колик. Поза столбиком зарекомендовала себя как самая эффективная. Многие используют горизонтальное положение и массаж.

Как держать ребенка при купании — необходимость и подготовка

Стоит соблюдать меры предосторожности во время держания новорожденного на руках. Тело грудничка очень хрупкое, произойти может все, что угодно. Кости и суставы имеют неплотную структуру, повредить их легко. С ребенком нужно обращаться очень бережно, особенно первые полгода. Позже малыш начинает проявлять активность и пытается самостоятельно передвигаться.

Что нужно делать, чтобы не навредить малышу:

  1. Постоянно поддерживать головку, так как детям сложно удержать ее самостоятельно. Шейные позвонки недостаточно окрепли.
  2. Нельзя садить малыша на руках, это способствует неправильному развитию позвоночника.
  3. Любые перемещения ребенка должны быть плавными. Крохи только начинают знакомиться с миром и довольно пугливы.
  4. Достают детей из кроватки или поднимают в воздух, в первую очередь, придерживая шею, она очень хрупкая.
  5. Носить ребенка столбиком нужно, придерживая за лопатки и нижнюю часть спины.
  6. В горизонтальной позе голову ребенка укладывают на локтевой валик, рукой поддерживают тело малыша, второй – проводят необходимые манипуляции.

Важно! Поднимать грудничка, подтягивая за ручки, можно ближе к 6-8 месяцем. К этому времени малыш пытается самостоятельно сесть. В раннем возрасте таким образом можно повредить позвоночник.

Можно ли спать на животе при грудном вскармливании: все «за» и «против»

Мама в синей кофте держит ребенка

Советы, как помочь ребенку срыгнуть

Можно ли новорожденному спать на животе

Как помочь ребенку срыгнуть, расскажут каждая опытная мама и бабушка. Ношение столбиком помогает малышам восстановить работу кишечника. Для предотвращения колик мамочки пользуются полезными советами:

  1. При грудном вскармливании держат ребенка боком. В такой позе с едой меньше попадает воздух.
  2. При кормлении искусственной молочной смесью используют специальные антиколиковые соски. Они имеют газоотводную трубочку внутри, которая выводит воздух, попадаемый с молоком.
  3. Дырочка в соске должна быть максимально тонкой, чем она шире, тем больше вероятность колик.
  4. При кормлении следят, чтобы соска была постоянно заполнена молоком. Если малыш сосет пустую бутылку, это способствует заглатыванию воздуха.

Невозможно полностью предостеречь ребенка от колик. Срыгивание помогает избавиться не только от пузырьков в желудке, но и удаляет излишки еды. Переедание вызывает в будущем ожирение, увеличивает объем кишечника, нарушает развитие процессов метаболизма.

Как помочь ребенку срыгнуть, советы:

  1. Перед началом кормления выкладывают грудничка на живот, это улучшает пищеварение. Главное – создать такой ритуал, чтобы не столкнуться с сопротивлением грудничка.
  2. Регулярно проводят массажи живота и спинки. Это помогает вывести пузырьки наружу.
  3. Принимают правильную позицию во время ношения. Голова младенца должна быть выше тела, тогда пузыри будут стремиться вверх и выйдут.
  4. Даже после ночного кормления стоит не пренебрегать правилом ношения столбиком.
  5. Ребенка всегда укладывают на бок, если он срыгнет, то масса не должна задерживаться у него во рту.

Можно ли спать на животе при грудном вскармливании: все «за» и «против»

Мама и ребенок в белом

Каждая мать знает, что срыгивание облегчает дискомфортное состояние крохи, устраняет приступы колик, помогает пищеварению, удаляет излишки еды. Все педиатры советуют носить ребенка столбиком или в другой возвышенной позе, чтобы стимулировать выход пузырей с воздухом.

Видео

Источник: https://kpoxa.info/sovety-mamam/derzhat-rebenka-chtoby-srygnul.html

Можно ли или нельзя спать в лифчике в том числе при беременности или кормящей маме

Полноценный отдых ночью важен для всех, а уж для женщин и девушек, их красоты и здоровья – тем более. Часто представительницы прекрасного пола спят в лифчике и беспокоятся, а не вредно ли это. Попробуем разобраться.

Можно ли спать в бюстгальтере: за и против

Риск заболевания раком

Против сна в тесном белье выступают все врачи, в особенности маммологи.

По статистике, рак груди возникает у тех, кто спит в бюстгальтере, в 10 раз чаще, чем у отправляющихся в объятия Морфея без него.

Особенно вредны косточки и поролоновые вставки, создающие парниковый эффект. Дискомфорт при сне на боку или на животе усиливается, сдавливание груди мешает нормальному сну.

Даже днём постоянно носить лифчик до 18 лет врачи не рекомендуют. Что уж говорить о ночи, когда организм восстанавливается, расслабляется и растёт.

А как же расти груди, если её заточили в тесный бюстгальтер? Если хочется, чтобы грудь поскорее выросла — спите без лифчика.

Читайте также:  Сколько часов в сутки должен спать человек, чтобы выспаться

Тем более, помимо замедленного роста, пережимание кровеносных сосудов может привести только к плачевным последствиям.

Нарушение сна

Тесный бюстгальтер может стать причиной нарушения ночного покоя: косточки, упирающиеся в рёбра, оставят след не только на теле, но и в сохранности сна. Как же быть женщинам, которые спят в лифчиках из-за боязни тяжести во сне? Им не стоит волноваться — тяжесть груди не воспрепятствует ночному комфорту, поскольку они даже не почувствуют её.

Застёжка бюстгальтера давит в одно и то же место спины, тем самым вызывая боли как раз в этом месте позвоночника. Как вы думаете, помогает ли избежать этого синдрома круглосуточное ношение? Конечно, нет.

Снижение чувствительности груди

Помните то ощущение, когда вы долго сидите на работе, и нижняя часть спины перестаёт что-либо ощущать из-за давления на неё? Такая же ситуация и с грудью, находящейся в постоянном корсете. Грудь со временем привыкает к давлению и теряет чувствительность. Хотите ли вы потерять одну из важнейших эрогенных зон? Вряд ли.

Беременность и кормление грудью

Во время беременности многие женщины перестают снимать с себя бельё из-за страха ухудшения формы груди. Хороший, правильно подобранный бюстгальтер для беременных имеет запас «на вырост», но даже его нельзя носить круглые сутки.

Тем более, что чувствительность беременных женщин сильно повышается, а в конце дня нередко появляется желание снять с себя всю одежду. Предпочтительнее, конечно, этот вариант.

Но если вы всё же не хотите полностью освобождать свою грудь на ночь, присмотрите бюстгальтеры, специально предназначенные для сна.

Новоиспечённые мамы, наверное, самые ярые сторонницы сна в бюстгальтере из-за необходимости кормить своего ребёнка и ночью. Они часто используют специальные вкладыши для груди, чтобы избежать протекания молока. Такие вкладыши куда-то нужно класть.

Кроме того, даже если проблем с выделением молока нет, чувствительность сосков так высока, что любое соприкосновение с постельным бельём причиняет дискомфорт. Да и ночная пижама или сорочка не решат проблему, так как они также создают неприятное трение, хоть и не такое грубое, как с постельным бельём.

Поэтому кормящей маме просто необходим комфортный бюстгальтер даже ночью. А воздушные ванны между переодеваниями помогут предотвратить растрескивание сосков.

Можно ли спать на животе при грудном вскармливании: все «за» и «против»

В таком бюстгальтере удобно кормить малыша, не снимая белья

Для сна многие компании выпускают специальные трикотажные или хлопковые топы, напоминающие по виду спортивные. Альтернативой обычным лифчикам могут послужить и майки из тех же материалов, с внутренней вставкой для груди.

Однако перед покупкой обязательно померьте и подберите нужный размер. Ни в коем случае не берите меньший, даже если вы всегда брали этот размер белья.

Забота о здоровье ночью так же важна, как и забота о внешнем виде днём!

Несколько слов для тех, кто считает, что ночью для любимого человека нужно выглядеть идеально: не стремитесь показывать себя во всей красе и днём, и ночью. Мужчина должен понимать ваше состояние. Если же вы хотите выглядеть привлекательно всегда — красивые пеньюары из мягкой ткани вам в помощь.

Можно ли спать на животе при грудном вскармливании: все «за» и «против»

Мягкий бюстгальтер не стесняет грудь во время сна

Если вы хотите сохранить состояние своей кожи в должном виде, то можете рассмотреть вариант ночных бюстгальтеров от морщин. Они призваны предотвращать их образование в области декольте. Об эффективности такого предмета гардероба сложно пока судить — изобретение достаточно новое.

Можно ли спать на животе при грудном вскармливании: все «за» и «против»

Бюстгальтер для сна от морщин не дает коже в районе декольте сминаться

Правильно подобранный лифчик — это как туфли на каблуках, красиво и удобно. Но даже в красивых туфлях никому не приходит в голову лечь спать. Почему же бюстгальтер вызывает такое желание? Мифы о том, что это помогает держать грудь в форме необоснованны, ещё никому не удалось это доказать. Зато повышенный риск заболевания раком груди вполне реален.

Источник: https://medvoice.ru/son-v-byustgaltere-polezno-ili-vredno/

Можно ли спать на животе после родов? — От проблем

Можно ли спать на животе при грудном вскармливании: все «за» и «против»

Долгожданный маленький комочек родился, и женщина ощущает не только физическое облегчение, но и психологическое, потому что все страхи позади.  Наконец-то можно занять любимую позу во время сна и отдыха, не боясь навредить малышу. Но можно ли спать на животе после родов – в большинстве случаев запретов нет, но некоторые нюансы надо учитывать.

Организм роженицы после рождения ребенка

Если до беременности животик был плоским и красивым, то после родовой деятельности этим может мало, кто похвастаться. Эта часть фигуры для большинства женщин становится самой проблемной. Но есть и логическое этому объяснение:

  1. На протяжении некоторого времени после рождения ребенка матка остается увеличенной, что и провоцирует увеличенный живот. Справиться с этим быстро не получится, но за 5-6 недель она вернется к прежним размерам, и проблема разрешится сама собой.
  2. Во время беременности образуется много подкожного жира, который выполнял защитную функцию больше для развивающегося плода, чем для матери.

Не рекомендуется бороться с подкожным жиром при помощи строгих диет, это негативно скажется на лактации.

  1. Растущая матка во время беременности растянула мышцы живота. Скорость восстановления прежней формы зависит от дородовой физической подготовки, особенностей организма и стараний женщины после родов.

Если с наступлением беременности внутренние системы настраивались на это состояние, и работа была направлена на полноценное развитие ребенка, то, когда роды остались позади, они идут в обратном направлении.

Кардинальная перестройка касается всех систем, особенно: эндокринной, дыхательной, нервной, половой. Матке предстоит уменьшиться почти в 500 раз, и этот процесс сопровождается некоторой болезненностью, которая особенно усиливается во время прикладывания младенца к груди, выделением лохий.

Женщине важно приложить все усилия, чтобы матка сокращалась нормально, а для этого надо выполнять все рекомендации врачей.

Выбираем позу для сна и отдыха

После рождения ребенка женщина уже без опасений может лежать так, как хочется. Долгих 9 месяцев она была лишена такой роскоши, и  спать приходилось чаще всего на боку или спине. Во время восстановительного периода, когда матка сокращается до привычных размеров, резонно поднять тему позы сна на животе.

Лежать на животе после родов разрешается. Врачи отмечают полезность, заключенную в следующих моментах:

  • ускоряется сокращение матки;
  • стимулируется процесс утраты лишних клеток гладкой мускулатуры, которые в избытке образовались во время беременности;
  • поддержание тонуса мышц;
  • ускоряется выделение лохий.

Ложиться в такую позу полезно, это ускорит восстановление и поможет избежать некоторых осложнений.

Преимущества лежания на животе

Можно отметить обстоятельства, возникшие после рождения ребенка, объясняющие, почему такое положение предпочтительно:

  • Практически все роженицы страдают нарушением работы пищеварительного тракта, что проявляется запорами. Перестройки в организме, низкая физическая активность только усугубляют ситуацию. Если ложиться на живот, то можно улучшить процесс пищеварения.
  • За время вынашивания малыша мышцы пресса существенно растянулись, что никак не добавляет им красивой формы. Усиленные физические нагрузки еще противопоказаны, а вот лежание на животе разрешено. Оно ускорит возвращение внутренних органов на свои законные места и восстановление прежних форм.
  • Мышцы спины 9 месяцев испытывали сильную нагрузку, им и после родов достанется, так как женщине придется подолгу носить ребенка на руках. Важно сохранить их эластичность и крепость, этого можно добиться, периодически ложась на живот.
  • Не на последнем месте положительные эмоции. От них напрямую зависит процесс выработки молока и качество ГВ. Какое удовольствие можно испытать, когда появляется за долгие месяцы возможность лечь на живот.

Спать на животе при грудном вскармливании у женщины вряд ли получится всю ночь, т.к. полная молока грудь не позволяет такому положению.

Восстановление организма

Скорость восстановления у каждой женщины индивидуальная. Некоторым достаточно и двух недель, чтобы почти забыть о прошедших родах, а бывают ситуации, когда роженица приходит в норму почти два месяца.

Все зависит от общего состояния здоровья, мышечной системы, вернее степени ее тренированности.

Не удивительно, что у женщин, имеющих хороший пресс до беременности, скорость восстановления к прежним формам гораздо выше.

Методы ускорения процесса инволюции матки

По мнению медиков, чем быстрее восстановится матка дородовых размеров, тем меньше риск развития осложнений. Поэтому иногда врачи прибегают к помощи лекарственных препаратов, способствующих усилению процесса сокращения мышц.

Переворачиваться на живот – это правильно. Сказывается естественная помощь организму в восстановлении формы. Доктора даже советуют чаще занимать такую позу роженицам. Если даже после родоразрешения оперативным путем разрешают лежать на животе на 2-3-й день после операции, то, что тогда говорить о женщинах, родивших естественным путем.

Читайте также:  Надувной матрас для сна: как выбрать

Польза очевидна:

  • Осуществляется мягкий и ненавязчивый массаж стенки матки.
  • Усиливаются рефлекторные сокращения мышечных волокон.
  • Увеличивается количество лохий. После непродолжительного лежания на спине при возвращении в вертикальное положение можно заметить, что количество выделяемой крови увеличивается.

Если из-за имеющихся патологий или особенностей женского организма интенсивность сокращений маленькая, то врачи используют медицинские стимуляторы.

Сколько разрешено лежать на животе

Нет конкретной рекомендации, сколько времени разрешено лежать на животе. Каждая женщина для себя решает сама, главное, чтобы она не испытывала дискомфорт. У некоторых получается даже всю ночь проспать в такой позе, если, конечно, посчастливиться, и грудничок крепко спит.

В первые несколько дней, а у некоторых этот период затягивается на несколько месяцев, происходит настраивание лактации на потребности малыша. Как правило, молока прибывает много, а ребенок не высасывает, что приводит к переполненности груди. Спать на животе в таком случае долго не рекомендуется по следующим причинам:

  • Может возникнуть боль в молочной железе.
  • Есть опасность передавливания молочных протоков.

Так что у новоиспеченных матерей есть буквально 1-2 дня, чтобы в полной мере насладиться лежанием на животе, пока не наладится грудное вскармливание.

Доктора советуют в течение дня переворачиваться вверх спиной и оставаться в таком положении не менее 15 минут.

Когда вредна и опасна поза на животе

Даже учитывая, что маме полезно занимать такую позу, но бывают ситуации, когда продолжительное пребывание опасно для состояния здоровья. Противопоказаниями служат некоторые проблемы или особенности организма:

  • Загиб матки. При наличии патологии такое положение может препятствовать естественному выходу выделений. Это опасно развитием воспалительных процессов, вплоть до эндометриоза.
  • Патологии сердечной мышцы. Поза приводит к сдавливанию грудной полости и затруднению дыхания, что может сказаться на сердечном ритме.
  • При наличии большого веса такая поза может привести к смещению внутренних органов.
  • Сильно болезненные сокращения матки. В такой ситуации придется подождать несколько дней и не занимать положение на животе.

Женщина должна помнить, что наличие противопоказаний не является категорическим запретом для любимой позы. Необходимо только сократить время нахождения в ней.

Помехи для сна на животе

Комфортную позу могут омрачить некоторые моменты, которые часто случаются не по женской вине:

  1. Сильные разрывы во время родовой деятельности. Любые движения женщине причиняют боль, только в позе на спине чувствуется облегчение, поэтому нет особого желания периодически переворачиваться на живот. Даже кормить младенца женщина пытается в положении лежа. Но это вовсе не означает, что надо до полного восстановления приковать себя к постели. Врачи не дадут этого сделать и правильно, посильные нагрузки ускорят процесс восстановления.
  2. Рождение ребенка путем кесарева сечения. После операции есть естественный страх переворачиваться на живот из-за опасений расхождения швов. Но врач должен успокоить роженицу и убедить не только в безопасности такого положения, но и в пользе.
  3. Прибывающее молоко. У каждой женщины оно появляется в разные сроки, у некоторых уже к концу первых суток есть чем покормить ребенка, а бывают случаи, когда приходится ждать несколько дней полноценной лактации. Наполненная грудь мешает позе на животе.

Но все эти неприятные помехи можно легко устранить при обращении к медицинским специалистам.

Вспомогательные средства

Повысить ощущение комфорта от лежания на животе можно использованием вспомогательных средств. В этом качестве могут выступать:

  • Послеродовый бандаж. Он может пригодиться женщинам, перенесшим кесарево сечение. Бандаж фиксирует шов, поддерживает живот и позволит насладиться любимой позой.
  • При обильном поступлении молока, когда полная грудь мешает перевернуться на живот, рекомендуется использовать специальные подушки, которые помещаются под тело от живота и до коленных суставов.
  • Возвращение к любимым позам во время сна может не только принести положительные эмоции, но и своевременно сигнализировать о появившихся проблемах.
  • Если прошло много времени после рождения ребенка, а положение на животе вызывает дискомфорт или причиняет боль, то не стоит медлить с визитом к врачу, чтобы не пропустить начало развития серьезных осложнений.
  • Чем скорее организм полностью восстановится, тем быстрее мамочка сможет в полной мере насладиться счастьем материнства.

Источник: http://NetSna.com/mamy/posle-rodov/spat-na-zhivote.html

Можно ли лежать на животе после родов, когда начинать и по сколько времени

Можно ли спать на животе при грудном вскармливании: все «за» и «против»

› Роддом › Можно ли лежать на животе или как ускорить восстановление после родов

После родов приходит чувство физического и психологического облегчения от связывающих маму и вынашиваемого долгие месяцы ребенка телесных уз. Первое время после родоразрешения новоиспеченной маме положено лежать.

Приходит стремление к свободе перемещений и в таком положении, вас так и подмывает сладко вытянуться на животе. А можно ли? Понятно, что ребенка в животе уже нет и ему не навредишь такой манипуляцией.

А что по этому поводу думают специалисты?

Что происходит с организмом женщины

Сразу после родов запускается сложный процесс инволюции — обратного развития к исходному состоянию органов и различных систем организма, претерпевших значительные изменения при вынашивании малыша. Происходит перестройка нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной и других систем.

Сокращаются в своих размерах внешние половые органы, влагалище, увеличенная за время беременности более чем в 500 раз матка. Сокращения матки можно почувствовать уже спустя несколько минут после родов. После отхождения последа она приобретает шаровидную форму, уменьшается и весит около 1000 г.

Ее внутренняя поверхность представляет собой обширную кровоточащую рану. Спустя 10 дней, если процесс сокращения протекает нормально, матка весит уже 500 г, а через два месяца после родов приобретает свой исходный размер и массу — около 50 г.

Период сокращений сопровождается выделением кровянистых выделений — лохий, состоящих из сгустков крови, остатков оболочек плода, слизистой оболочки матки. Когда их отток затруднен, будет образовываться застой, что грозит возникновением воспалительных процессов и тяжелыми последствиями для здоровья роженицы. Поэтому матке можно и нужно помогать сокращаться.

Как ускорить процесс инволюции матки

Для предупреждения риска появления послеродовых осложнений существуют медицинские и самостоятельные способы помощи, которыми можно стимулировать маточные сокращения.

Движение и положение лежа на животе — хороший способ самостоятельной помощи для возращения матки к первоначальному состоянию и скорейшему ее очищению. Когда двигательная активность в первый день после родов или кесарева сечения ограничены из-за плохого самочувствия, тогда можно и нужно спать и лежать на животе.

Обычно врачи в роддоме сами советуют после родов спать и отдыхать на животе, но если вам забыли об этом сказать, то не постесняйтесь спросить и применить этот замечательный способ в действии.

В таком положении происходит мягкий массаж прикрепленной к брюшной стенке матки, задействованы ослабленные и растянутые беременностью мышцы живота, что вызывает рефлекторные маточные сокращения и усиленный отток лохий. Приняв вертикальное положение после такой позы, можно явственно ощутить, что количество выделений увеличилось.

Сразу после родов, а в случае кесарева сечения через небольшой промежуток времени после операции, акушер стимулирует сокращения, проводя массаж живота.

Оговоримся сразу, что маточные сокращения после родов — явление болезненное, и сопровождаются тянущимися болями внизу живота.

Некоторые женщины даже сравнивают эти ощущения с родовыми схватками, носящими менее интенсивную болевую выраженность.

Если сокращения слабо выражены, то для стимуляции вам могут производить инъекции гормона окситоцина. На сегодняшний день в российских роддомах весьма распространенная практика, и окситоцином после родов стимулируют практически всех рожениц.

Прикладываниями новорожденного к груди можно запустить синтез собственного гормона окситоцина, который отвечает за выделение молока из грудной железы, способствует лучшему ее опорожнению и сокращению гладкой мускулатуры матки. Поэтому так важно для скорейшего восстановления организма и здоровья матери раннее прикладывание ребенка к груди.

Когда происходит опорожнение мочевого пузыря, также стимулируются маточные сокращения. После родов необходимо не забывать о важном правиле мочиться каждые 2-3 часа, что избавит вас от воспалительных явлений мочеиспускательной системы и поможет матке эффективней сокращаться.

Как долго и когда позволяется находиться в позе лежа на животе

Если до беременности вам нравилось спать на животе, то сейчас у вас возник вопрос — сколько времени можно проводить в любимой позе? Единого ответа на этот вопрос не существует. Столько, сколько вам удобно.

Можно спокойно спать на животе все время отдыха, а можно ворочаться с боку на бок всю ночь напролет, ища комфортное положение. Вреда в любом случае не будет.

Ориентируйтесь на собственные ощущения, при появлении дискомфорта смените позу.

Не у всех получается лежать и спать на животе через 2-3 дня после родов. К этому времени приходит молоко, грудное вскармливание еще не налажено в соответствии с потребностями новорожденного и приливы сильно наполняют грудь.

Читайте также:  Что будет, если не спать сутки: последствия

При положении лежа на животе в наполненной груди появляются болезненные ощущения. Возможно сдавливание молочных проток и образование лактостаза. Такое состояние продолжается вплоть до установки грудного кормления в соответствии с потребностями малыша и смене накопительной лактации на приливную. Затянуться этот период может до достижения ребенком 6-ти месячного возраста.

Так что успевайте насладиться лежанием на животе до прихода грудного молока.

Сколько рекомендуется проводить времени в такой позе тем, кто не любит спать и лежать на животе? Врачи советуют в таком случае лежать таким образом как минимум 15-20 минут в день. Для ускорения процесса восстановления матки больше двигайтесь.

Приступать к лежанию на животе можно в первый же день после родов. Если у вас было кесарево сечение, то могут возникнуть сложности в обретении такой позы. Воспользуйтесь бандажом, и лечь станет намного проще. Не переживайте насчет швов. Они не разойдутся, если вы не станете делать резких движений.

Подведем итоги. После прошедших родов лежать на животе не только можно, но и полезно. Чем скорее и дольше, тем лучше. В сочетании с другими способами помощи для принятия маткой своих исходных размеров восстановление займет короткий промежуток времени, и вы всецело сможете посвятить его уходу за своим любимым малышом!

Источник: https://otproblem.ru/mozhno-li-spat-na-zhivote-posle-rodov.html

Можно ли женщине спать на животе во время месячных, при беременности, грудном вскармливании, после родов и кесарева сечения?

Можно ли женщине спать на животе, когда она беременна, или, когда месячные? Не вредно ли? На все вопросы попробуем ответить в этой статье.

У каждого человека своя любимая поза спать: одни любят спать на животе, другие – на спине, а третьи на боку.

Можно ли спать женщине на животе?

Женщине спать на животе иногда можно

Постоянно спать на животе не только женщинам, но и мужчинам нельзя – в этом убеждены все врачи. И у каждого специалиста есть свои доводы:

  • Иногда на животе спать нужно и даже полезно – считают гастроэнтерологи, например, при метеоризме. В такой позе наступает облегчение для организма.
  • Сексопатологи считают, что женщине спать на животе нельзя, поскольку во сне сдавливается грудь и внутренние органы, а это плохо влияет на сексуальность женщины.
  • Косметологи тоже категорически против сна на животе. В этой позе лицо и грудь сминается, и даже у молодой женщины, образуются легкие морщинки, которые со временем, если позу сна не менять, превращаются в глубокие морщины. А если вы во время сна на животе, разворачиваете лицо в сторону, тогда, со временем, на этой стороне появляется глубокая складка от носа к губам, затем она превращается в морщину.
  • Врачи-травматологи не рекомендуют спать на животе тем женщинам, у которых искривление позвоночника.

Примечание. Полезно спать на боку, сначала на одном, а потом на другом. Сон на левом боку улучшается пищеварение, накапливается больше энергии, человек быстрее согревается, если холодно. Сон на правом боку способствует быстрому расслаблению.

Можно ли спать на животе во время месячных?

Женщине спать на животе во время месячных можно

Во время месячных, чтобы уберечь постельное белье от протекания, специалисты советуют надеть 2 пары трусов, положить 2 прокладки: одну расположить спереди, другую сзади, так чтобы они в средине соприкасались, лечь на живот и так спать.

Можно ли спать на животе на ранних сроках беременности?

Женщине спать на животе на раннем сроке беременности можно

При беременности, на ранних сроках (до 3 месяцев), иногда можно спать и на животе, пока еще матка не сильно увеличилась, и спрятана за лобковой костью, которая ребенка полностью защищает.

Но некоторые гинекологи все же категоричны, и не советуют спать на животе вообще, чтобы не привыкать, так как на более поздних сроках придется отказаться от спанья на животе.

Можно ли спать на животе на поздних сроках беременности?

Женщине спать на животе на поздних сроках беременности категорически нельзя

На позднем сроке беременности спать на животе категорически нельзя по разным причинам:

  • Вы можете давить своим весом на ребенка, а это очень опасно.
  • Вы можете во время сна на животе подавить набухшую грудь, болезненную при любых прикосновениях.
  • Вы можете увеличивающимся весом сдавливать полую вену, идущую от живота к сердцу, а это чревато ухудшением самочувствия, увеличением сердечных сокращений, головокружением и недостатком кислорода в крови.

Примечание. Беременным женщинам нужно спать на боку, особенно на левом, таким образом, снимается давление на полую вену. Если спать на правом боку, тогда снимается нагрузка с почек.

Можно ли спать на животе после родов?

Женщине спать на животе после родов можно

  • После родов восстанавливаются все органы, претерпевшие изменения: уменьшаются внешние половые органы, влагалище и, особенно матка, которая увеличилась за время беременности в 500 раз и больше.
  • После отхождения плаценты матка весит около 1 кг, через 10 дней близко 500 г, и только через 2 месяца приобретает обычную форму 50 г.
  • Все время, пока матка сокращается, из неё выходят выделения с кровью.
    Чтобы матка хорошо сокращалась, и не было застоя, после родов женщине нужно лежать и спать на животе. По совету врачей, ложиться на живот можно с первого дня после родов.
  • Лежание на животе – это своего рода массаж той части матки, которая прикрепляется к брюшной полости. Спать на животе женщине можно столько, сколько удобно, хоть и всю ночь.
  • А тем женщинам, которые не любят спать на животе, врачи советуют, по 15-20 минут каждый день лежать на животе.
  • Через 2-3 дня после родов у женщины появляется грудное молоко. Грудь может сильно наливаться молоком, и тогда лежать на животе будет неудобно и больно. До тех пор пока не наладится лактация, и молока будет вырабатываться столько, сколько нужно малышу, лежание на животе нужно прекратить.

Можно ли спать на животе после кесарева?

Женщине спать на животе после кесарева сечения можно, но чтобы не больно было, нужно одеть послеродовой бандаж

  • С первого взгляда, кажется, что после кесарева сечения нельзя ложиться на живот, ведь там остались швы, которые могут разойтись. Но это не так.
  • Некоторые гинекологи советуют после кесарева спать только на животе, так укрепляются мышцы живота. А кто не может спать на животе, тем рекомендуется лежать по 2 часа в день, не меньше.
  • А чтобы не больно было ложиться на живот, женщине нужно одевать послеродовой бандаж, и так будет намного проще и ходить, и лежать. А по поводу швов беспокоиться не нужно, они не разойдутся, нельзя делать только резких движений.

Можно ли спать на животе при грудном вскармливании?

Женщине спать на животе при грудном вскармливании, пока не наладилась лактация, нельзя

Когда наладится грудное вскармливание, и молока будет прибывать столько, сколько нужно малышу, иногда спать на животе можно, но без бюстгальтера, чтобы не передавить молочные протоки.

Примечание. Нельзя спать на животе молодым мамам постоянно, особенно полногрудым, так как может произойти застаивание грудного молока.

Можно ли спать на животе после лапароскопии и аппендицита?

Женщине спать на животе после лапароскопии и аппендицита можно

  • Лапароскопия – современный вид небольшой операции на внутренних органах, проводится через 2 отверстия (по 0,5-1,5 см), проколотые в животе под общей анестезией.
  • После лапароскопии больного могут выписать в тот же день. Дальнейшее восстановление больные проходят дома. Небольшие швы на надрезах снимают так же, как и швы после операции, на 7-14 день. Спать можно так же, как вы обычно привыкли спать.
  • После удаления аппендицита медицинский персонал больного привозит в палату. Медики помогают лечь больному на кровати, на левый бок, поскольку после отхождения наркоза может открыться рвота. Через 12 часов можно подняться, а затем уже ложиться, как вы привыкли спать, и даже на правый бок.
  • Чтобы шов заживал хорошо, и не было осложнений (грыжа), после операции нужно одевать бандаж.

На животе женщине все время спать нельзя, но недолго можно, исключая время беременности на позднем сроке.

Видео: Почему нельзя спать на животе?

Источник: https://heaclub.ru/mozhno-li-zhenshhine-spat-na-zhivote-vo-vremya-mesyachnyh-pri-beremennosti-grudnom-vskarmlivanii-posle-rodov-i-kesareva-secheniya

Ссылка на основную публикацию