Синдром беспокойных ног при беременности: что делать

Синдром беспокойных ног при беременности: что делать  Беременность – один из самых непростых периодов в жизни любой женщины. Нет, конечно, будущая мама находится на духовном подъеме, и осознание того, что внутри нее развивается новая жизнь, буквально окрыляет. Однако в чисто физическом плане период беременности далеко не у всех проходит гладко. Здесь возможно появление разных проблем, одной из которых является симптом беспокойных ног.

Что делать, если отекают ноги при беременности

Сразу следует отметить, что появиться данная патология может не только у будущих мам. Согласно медицинской статистике, в настоящее время с такой проблемой приходится сталкиваться примерно 10-15 процентам взрослого населения нашей планеты.

Врачи до сих пор не могут точно определить причины развития патологии. Поэтому пока приходится оперировать только лишь предположениями.

Например, синдром беспокойных ног может возникнуть при беременности под воздействием изменений, происходящих в организме будущей мамы. Это, в частности:

  • застой крови в сосудах и отечность нижних конечностей;
  • дефицит железа, магния, кальция, или фолиевой кислоты;
  • серьезная гормональная перестройка;
  • увеличение веса.

Синдром беспокойных ног при беременности: что делатьКроме того, проблема может появиться и вследствие приема некоторых лекарственных препаратов. Кроме того, у беременных порой возникает и вторичный синдром беспокойных ног (СБН), также доставляющий серьезное беспокойство и имеющий неприятные симптомы – в данном случае провоцирующим фактором становятся некоторые болезни. Ими могут быть, например, сахарный диабет, ревматоидный артрит, поражения почек, хронические заболевания легких, варикоз, остеохондроз. Также спровоцировать появление проблемы может и злоупотребление спиртными напитками.

Синдром беспокойных ног при беременности – что делать при такой проблеме

Говоря об особенностях данной патологии, в первую очередь следует отметить один важный момент. Синдром не является отдельным заболеванием. По сути, это набор симптомов, проявляющихся при различных расстройствах, заболеваниях или определенных физиологических состояниях. К последним как раз и относится беременность.

Для данной патологии, как следует догадаться, характерны неприятные ощущения, появляющиеся в нижних конечностях. Это, например, дрожь, жжения, покалывания. Иногда появляется ощущение ползающих по коже мурашек. Кроме того, патология нередко сопровождается появлением болей или судорог.

Неприятные ощущения могут проявляться в разных частях нижних конечностей – бедрах, голенях или стопах. Как правило, они носят не постоянный характер, а накатывают волнами, с периодичностью в примерно 15-30 секунд. Все эти неприятные ощущения вызывают постоянное желание шевелить ногами. Именно поэтому патология и получила такое название.

Кстати, при ходьбе или растирании нижних конечностей неприятные симптомы значительно ослабевают, а то и вовсе полностью исчезают.

В большинстве случаев проблема дает о себе знать в определенный временной промежуток – с 6 вечера до 4 часов утра. Причем ближе к рассвету неприятные ощущения часто сами собой исчезают. При этом во время сна возможно периодическое подергивание ногами. Из-за этого будущая мама не может нормально выспаться.

Соответственно, им приходится сталкиваться с новой проблемой. Ночью женщин мучает бессонница, тогда как днем им постоянно хочется спать. Следует отметить, что СБН может протекать как в легкой форме, не вызывая серьезного дискомфорта, так и в ярко выраженной. Во втором случае дискомфорт будет достаточно сильный.

Теперь давайте посмотрим, как избавиться от такой проблемы. В первую очередь нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Возможно, понадобится анализ крови, результаты которого помогут установить содержание в ней фолиевой кислоты и железа. Если будет Синдром беспокойных ног при беременности: что делатьвыявлен их дефицит, значит, врач назначит соответствующие лекарства, способные улучшить состояние будущей мамы, и при этом безопасные для ребенка. Не стоит забывать, что беременным запрещены многие средства, способные избавить их от неприятных симптомов СБН. Данный момент обязательно следует учитывать. Поэтому все лекарства нужно принимать только с разрешения врача.

Избавиться от неприятной симптоматики можно и другими способами, причем в домашних условиях – ниже приведено несколько советов по данному вопросу. Например, будущей маме рекомендуются регулярные прогулки с умеренной физической нагрузкой. Главное – соблюдать неспешный темп и не переутомляться.

В ином случае можно спровоцировать обратный эффект, то есть усиление неприятных симптомов. Также важно позаботиться о комфортных условиях в помещении, где вы спите. Оно должно быть в меру прохладным, тихим и регулярно проветриваться. Кстати, можно внести некоторые изменения и в свой режим.

Например, ложиться спать пораньше, пока дискомфорт еще не мешает или, наоборот, подождать исчезновения неприятных симптомов.

Также хорошо помогают при такой проблеме массаж ног непосредственно перед отходом ко сну или просто интенсивные растирания нижних конечностей. Также нужно отметить, что кофеин может существенно усилить симптоматику синдрома беспокойных ног.

Значит, из рациона нужно исключить все продукты, в составе которых он присутствует. Речь идет о шоколаде, какао, кофе. Также нужно отказаться и от колы. Кстати, некоторым мамам справиться с проблемой помогают бананы. Еще один вариант – кусочек мыла, который нужно положить под одеяло.

Однако это больше похоже на самовнушение. На самом деле такие способы на заболевание совершенно не действуют.

Следует отметить, что иногда на поиски наиболее эффективного варианта избавления от неприятных симптомов может понадобиться достаточно много времени. Поэтому не спешите впадать в отчаяние, думая, что именно вам ничего не поможет.

Главное здесь – проявить терпение. Также не стоит игнорировать и врачебную помощь. Естественно, при этом обязательным условием будет точное выполнение всех рекомендаций специалиста.

Ну и, наконец, помните – после появления малыша на свет проблема, скорее всего, исчезнет.

Источник: https://StopyNog.ru/raznoe/pochemu-voznikaet-sindrom-bespokojnyh-nog-pri-beremennosti

Синдром беспокойных ног при беременности: причины, симптомы, методы борьбы

Синдром беспокойных ног при беременности встречается у каждой пятой женщины. Будущие мамы редко придают значение этому явлению и не обращаются за медицинской помощью. Неприятное состояние часто списывают на внешние факторы или считают нормальным проявлением беременности.

Сам синдром не является заболеванием, но за ним может стоять серьезная патология, требующая врачебного вмешательства.
Синдром беспокойных ног при беременности: что делатьСиндром беспокойных ног при беременности часто мешает женщине полноценно отдохнуть

Медработники также называют его синдромом Экбома. Его появление связывают с гормональной перестройкой, нехваткой полезных веществ и застоем крови в конечностях. Есть данные о наследственной предрасположенности. В таком случае проявления могут мучить женщину задолго до беременности.

Из-за размытости симптомов, СБН легко маскируется под другие проблемы и заболевания. Основной диагностический критерий – проявления усиливаются в лежачем положении. Они часто появляются во время ночного сна, а к утру стихают. Среди типичных симптомов:

  • дискомфорт в нижних конечностях, постоянное желание пошевелить ими;
  • неприятные ощущения: зуд, покалывание, жжение, «мурашки», онемение;
  • судороги или дрожь в стопах, голенях, икрах и бедрах;
  • тянущие, колющие, скручивающие боли, которые повторяются циклами;
  • бессонница, беспокойный сон, частые кошмары;
  • повышенная тревожность, плаксивость, утомляемость.

Иногда самопроизвольно ночью дергаются ноги и руки. Чувствительность конечностей временно снижается. Состояние улучшается после легкой разминки, массажа, принятия водных процедур.

Симптомокомплекс возникает во втором триместре беременности, и без лечения может длиться до самых родов. В тяжелых случаях проявления сохраняются на время грудного вскармливания. Это объясняют продолжающимся дефицитом питательных веществ.

Синдром может быть первичным и вторичным (вызванным конкретными заболеваниями). Ему подвержены даже относительно здоровые женщины, вынашивающие плод. Провоцирующим фактором в данном случае может стать:

  1. Недостаток важных для организма веществ: кальция, магния, калия, железа, витаминов и белков.
  2. Склонность к задержке жидкости и отекам в нижних конечностях.
  3. Малокровие – снижение количества кровяных клеток, которые помогают питать все ткани организма кислородом.
  4. Стремительный и бесконтрольный набор веса беременной.
  5. Гормональная перестройка, дисбаланс отдельных веществ, вызванный активным ростом плода.
  6. Прием медикаментов некоторых групп. Мочегонные и лекарства для понижения давления уменьшают количество полезных микроэлементов в организме.
  7. Погрешности в питании, а именно употребление большого количества соли и специй, консервантов, фаст-фуда.

Даже если нет серьезного заболевания, но у беременной «крутит ноги», ей стоит обратиться к врачу. Акушер-гинеколог проанализирует состояние здоровья пациентки, даст полезные рекомендации. В неосложненных случаях простые меры помогают существенно улучшить самочувствие.

Синдром беспокойных ног при беременности: что делатьКвалифицированный доктор посоветует, как избавиться от неприятных ощущений с учетом особенностей вашего организма

Гораздо хуже, если за признаками СБН кроется системное заболевание. Оно могло проявлять себя до беременности, которая сама считается провокатором различных недугов. Возникновение типичных симптомов может говорить о наличии:

  • гормональных заболеваний – сахарного диабета, патологий щитовидной железы;
  • проблем с суставами или позвоночником (остеохондроз, артрит);
  • сосудистых нарушений, в частности, варикозного расширения вен, тромбов в сосудах;
  • несостоятельности выделительного аппарата – хронической недостаточности почек.

Если тянет ноги продолжительное время, и общее состояние ухудшается, необходимо пройти медицинский осмотр и обследование. Отсутствие лечения опасно для будущей матери и ребенка.

Диагностику начинают с комплексного обследования и сдачи анализов крови – клинического и биохимического. Они позволяют выявить дефицит полезных веществ, выявить анемию, общие нарушения в организме. Иногда выполняют исследование нервной системы во время сна с помощью специальных датчиков.

Согласно полученным данным, врач назначает препараты и дает общие рекомендации. При СБН полезны:

  1. Биологически активные и витаминно-минеральные добавки.
  2. Оздоравливающая диета с большим количеством свежих овощей и фруктов. От сахара, кофеина и консервантов следует отказаться.
  3. Легкая активность перед сном – йога, растяжка, фитбол, приседания, прогулки на свежем воздухе.
  4. Физиотерапевтические процедуры, расслабляющий массаж.
  5. Контрастный душ, обтирания и обливания (выполнять с осторожностью).
  6. Плавание, аквааэробика, специальные водные занятия для беременных.
  7. Техники расслабления: глубокое дыхание, медитация, аутотренинг.
  8. Успокоительные отвары ромашки, пустырника, зверобоя без спирта.
  9. Создание условий для комфортного сна (проветривание, постельное белье из натуральных тканей, ортопедическая подушка).

Некоторые меры, такие как физиотерапия, лекарственные и травяные препараты, должны назначаться только врачом.

Явления синдрома беспокойных ног при беременности сами по себе не опасны. Угрозу может нести болезнь, которая провоцирует состояние. Поэтому, даже малейшие неприятные ощущения – повод обратиться к вашему гинекологу.

Также интересно почитать: можно ли лечить зубы беременным с анестезией

Источник: https://www.baby.ru/wiki/kak-izbavit-sa-ot-sindroma-bespokojnyh-nog-pri-beremennosti/

Синдром беспокойных ног при беременности – причины и что делать

Синдром беспокойных ног (СБН), также известный как болезнь Уиллиса-Экбома, является распространенным расстройством нервной системы, которое вызывает непреодолимое желание двигать ногами, что также может вызывать неприятные ощущения ползания в ступнях, икрах и бедрах.1

Наличие СБН во время беременности может быть причиной плохого сна, а также повысить вероятность более длительной продолжительности родов и необходимости кесарева сечения.2

Распространенность СБН во время беременности

Беременные женщины сталкиваются с синдромом беспокойных ног (СБН) в два раза чаще, чем остальные люди.

Различные исследования показывают разную частоту возникновения этого расстройства во время беременности (от 2,9 до 32%)3, но в среднем во всех трех триместрах это получилось около 21%.

Распространенность СБН растет с каждым триместром, так в первом от него страдает около 8% женщин, во втором – 16%, и третьем – 22%.4

Симптомы

Страдающие от этой проблемы, описывают ее как ощущение «зуда», «жжения», «тянущие ощущения» в мышцах, из-за чего возникает непреодолимое желание двигать ногами.

Симптомы обычно появляются в состоянии покоя, особенно перед тем, как вы пытаетесь заснуть, или когда вы долго сидите без движения, например, в кино или во время долгой поездки на автомобиле.

В большинстве случаев вы ощущаете симптомы СБН в нижних конечностях, но некоторые женщины также чувствуют их в ступнях, бедрах или руках.

Движение приносит немедленное облегчение, но ощущения возвращаются, когда вы перестаете двигаться. Излишне говорить, что это может быть очень неприятно и вызывать дискомфортн, особенно когда вы пытаетесь уснуть. Если синдром беспокойных ног каждую ночь мешает спать, вы можете почувствовать серьезную усталость.

К счастью для женщин, у которых возникает эта проблема во время беременности, это временно. Симптомы обычно достигают максимума на 7 или 8 месяце, и полностью исчезают к моменту рождения ребенка или в течение месяца после него.5

Причины СБН при беременности

Чаще всего предполагается, что СБН связан с дисбалансом дофамина в мозге. Этот гормон, как правило, помогает поддерживать плавность и равномерность движений мышц. Но ученые не знают точно, что так влияет на выработку дофамина во время беременности, и имеют несколько гипотез. Они делятся на 3 категории: гормональные механизмы, дефицит железа и фолатов (фолиевой кислоты) и другие.

Гормональные механизмы. Существует четыре основных гормона: эстрогены, прогестерон, пролактин и гормоны щитовидной железы, которые могут играть роль в развитии СБН во время беременности. При беременности все они повышаются. Тем не менее уровень гормонов не может быть полным объяснением, потому что СБН встречается у менее трети беременных женщин.

Низкий уровень железа и фолатов. Если уровни железа или фолатов в орагнизме уменьшаются, что происходит во время беременности, выработка дофамина может быть снижена.

Также возможным объяснением является увеличение объема крови и уменьшение в ней концентрации этих элементов.

Читайте также:  Грудничок плохо спит ночью, часто просыпается: причины, что делать

Но и этот механизм не может быть основным, так как симптомы СБН быстро уменьшаются после родов, когда еще уровень железа и фолатов не успел бы восстановиться.

Другие гипотезы. Во время беременности существует множество психологических состояний, которые усугубляют симптомы СБН, включая тревогу, стресс, напряжение, бессонницу и легкую усталость.

Кроме того, растущий размер плода может вызывать механическое воздействие на нервные корешки в пояснично-крестцовом отделе, вызывая симптомы СБН, которые исчезают при родах. Хотя одно проведенное исследование не подтвердило этого.

Также существую гипотеза, связанные с венозным растяжением и отеком в ногах, хотя и ее исследование не подтвердило.3

Лечение

Если симптомы достаточно серьезны и каждую ночь мешают нормальному сну, вы, вероятно, захотите обратиться к врачу для получения рекомендаций для облегчения состояния.

Большинство лекарственных средств, которые обычно используются для лечения этого синдрома, таких как Реквип (ропинирол) и Мирапекс (прамипексол), не были хорошо изучены и не рекомендуются для применения во время беременности, так как данных для определения всех потенциальных рисков для развивающегося плода недостаточно.

Прежде чем принимать лекарства от СБН, врач должен проверить уровень железа в вашем организме. Если у вас он низкий, можно принимать добавки этого микроэлемента и часто этого достаточно для облегчения состояния.

Если симптомы не проходят после того, как дефицит железа обнаружен и подкорректирован, некоторые врачи назначают опиоидные (наркотические) препараты. Из-за риска возникновения абстинентного синдрома у новорожденного их обычно назначают на короткий период.

Синдром беспокойных ног при беременности: что делатьRelaxis – американский прибор для лечения СБН

Также Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило немедикаментозный способ лечения этой проблемы. Relaxis – это название вибрирующего устройства в виде подушки, помещаемого под ноги, когда вы лежите в постели. Доступно только по рецепту.6 У нас этот прибор не продается.

Хинин (содержится в напитках-тониках) иногда используется для облегчения симптомов СБН, но не принимайте его без предварительной консультации с лечащим врачом. Его безопасность во время вынашивания ребенка не установлена.

Некоторые лекарства, такие как препараты от простуды и аллергии, могут усиливать симптомы у некоторых людей. Например, Бенадрил (дифенгидрамин) способен вызывать сонливость, но он может усилить симптомы СБН и ухудшить сон.5

Изменения в образе жизни

Если проблема не слишком серьезная, попробуйте внести некоторые простые изменения в повседневную жизнь. Они могут не только уменьшить симптомы синдрома беспокойных ног, но и полезны для беременности в целом:

  • Избегайте употребления кофе, газированных и других напитков с кофеином.
  • Делайте физические упражнения ежедневно, но не рекомендуется физическая активность за несколько часов до сна.
  • Старайтесь засыпать и просыпаться в одно и то же время каждый день. Перед сном расслабьтесь в теплой ванне или почитайте книгу в кровати.
  • Используйте грелку.

Всякий раз, когда вы просыпаетесь от проявлений симптомов этой проблемы, попробуйте воспользоваться следующими советами, чтобы снова заснуть:

  • Помассируйте ноги.
  • Нанесите теплый или холодный компресс на мышцы.
  • Встаньте и походите или потяните ноги.6

Загрузка…

Источник: https://budumama.club/zdorove-beremennoj/sbn-pri-beremennosti

Синдром беспокойных ног при беременности: причины, что делать и как избавиться от проблемы

Синдром беспокойных ног при беременности — одна из жалоб, с которыми обращаются будущие мамы к доктору. Это — не заболевание, а следствие определенных внутренних изменений на фоне развития новой жизни. Избавляться от подобной патологии следует комплексно, учитывая общее состояние беременной и наличие других жалоб.

Синдром беспокойных ног при беременности: что делать

Причины СБН

Во время неосложненной беременности возникновение синдрома беспокойных ног обычно не сопровождается какими-либо сопутствующими патологиями. Чаще всего женщина сталкивается с таким нарушением впервые и не знает, что с ним делать.

Иногда характерные симптомы появляются практически с первых недель беременности, когда установить точную причину проблемы не удается.

Чаще всего синдром возникает на фоне следующих патологий:

  • анемия, вызванная нехваткой железа в организме;
  • дефицит кальция и магния;
  • прием некоторых гормональных средств;
  • развитие отеков нижних конечностей;
  • стремительный набор веса.

Провоцирующие факторы

У беременной женщины появление СБН часто связывают со следующими причинами:

  • варикозное расширение вен;
  • сахарный диабет;
  • хронические патологии легких;
  • болезни щитовидки;
  • почечная недостаточность;
  • ревматоидный артрит;
  • злоупотребление алкоголем;
  • остеохондроз.

Характерная симптоматика

СБН чаще всего возникает во втором триместре беременности. Очень редко это может случиться на первых неделях, что многие специалисты связывают с выраженным токсикозом. В таком состоянии во время рвоты организм теряет полезные микроэлементы, что приводит к авитаминозу и нарушению водно-солевого баланса.

Основным симптомом патологии называют появление дискомфорта в нижних конечностях. Женщина чувствует зуд, покалывания, кручение. Такие негативные ощущения чаще локализуются в области голеней и лодыжек.

Все симптомы проявляются в состоянии покоя, преимущественно в вечернее или ночное время суток. Неприятные признаки СБН больше всего беспокоят в период с полуночи до 4 часов утра.

У небольшой части беременных женщин дискомфорт наблюдается и в области верхних конечностей.

Такие симптомы провоцируют проблемы с засыпанием. Женщина долго лежит в кровати, не может найти удобное положение тела для сна, борясь с желанием пошевелить ногами.

Такой дискомфорт может наблюдаться в течение 30—60 минут, после чего исчезает. Особенностью СБН считается то, что он возникает только в состоянии покоя. При возобновлении двигательной активности все проявления недуга исчезают.

Лишь в тяжелых случаях симптомы сохраняются на протяжении дня.

Диагностика

Поскольку СБН чаще всего возникает во втором триместре беременности, к этому времени женщина успевает пройти все исследования и сдать необходимые анализы. На этом основании гинеколог может сделать заключение о том, чем вызвано появление симптомов. При необходимости врач направляет женщину на дополнительные обследования, основываясь на ее самочувствии. К таким относятся:

  • Электронейромиография. Во время диагностической процедуры изучается проводимость нервных окончаний и степень возбудимости определенных мышц.
  • Анализ крови для выявления наличия дефицита важных витаминов и минералов — фолиевой кислоты, железа, магния.
  • Полисомнография. Во время этой процедуры регистрируется двигательная активность во сне.

Лечение

Терапия СБН осуществляется комплексно. Во время лечения обязательно учитывается присутствие сопутствующих заболеваний, способных спровоцировать такое состояние. Если не избавиться от них, дискомфорт в области ног будет сохраняться долгое время.

Медикаментозная терапия

Если у беременной женщины диагностировали СБН, ей практически никогда не назначают агрессивного медикаментозного лечения. Это может быть опасным для развития плода и спровоцировать более серьезные проблемы.

Если пациентка страдает от бессонницы, врач может порекомендовать прием легких седативных средств (валерианы, пустырника). Если выявлен дефицит определенных веществ, назначается витаминотерапия. Любые другие препараты используются в крайних случаях после прохождения тщательной диагностики.

Физиотерапия

При развитии СБН лучше всего прибегнуть к более безопасной физиотерапии. Женщина может самостоятельно выполнять легкий массаж нижних конечностей перед тем, как пойдет спать. Это нормализует кровообращение в проблемной области тела и снимет напряжение.

Рекомендуется перед сном принять теплую ванночку для ног или легкий контрастный душ.

Если домашние процедуры не принесли желаемого результата, стоит обратиться к специалистам. Они проводят для беременных пациенток следующие физиопроцедуры:

  • электростимуляция;
  • дарсонвализация нижних конечностей;
  • магнитная терапия;
  • вибромассаж;
  • иглорефлексотерапия;
  • лечебные маски с морской грязью;
  • массаж с воздействием на биологически активные точки;
  • лимфопресс.

Психотерапия

В некоторых случаях СБН провоцируется психологическими проблемами. Переживания будущей матери, стресс, повышенные интеллектуальные нагрузки, изменения гормонального фона способствуют развитию синдрома.

Для избавления от патологии необходимо пройти несколько сеансов терапии у психолога или психотерапевта. Некоторым женщинам удается выявить и устранить проблему без специалистов после тщательного самоанализа.

Гомеопатия

Иногда для избавления от СБН врачи рекомендуют принимать гомеопатические средства. Самыми популярными из них считаются:

  • Цинкум С6;
  • Натриум Броматум;
  • Цинкум Металликум;
  • Цинкум Валерианикум.

Лечебная гимнастика

Чтобы нормализовать сон и избавиться от СБН, рекомендуется на протяжении дня выполнять элементарные упражнения, много гулять на свежем воздухе. Уровень физических нагрузок следует выбирать с учетом общей подготовки, течения беременности и самочувствия. По этому поводу лучше всего проконсультироваться со своим врачом.

При угрозе прерывания беременности любые физические нагрузки категорически запрещены.

Народные методы

При появлении СБН можно прибегнуть к лечению народными средствами, которые более безопасны для женщины в положении:

  • Заливают 30 г лавровых листьев 100 мл любого растительного масла. Смесь настаивают несколько дней, после чего используют для обработки ног перед сном. Такое масло можно применять для массажа.
  • Рекомендуется ежедневно делать ванночки для ног с добавлением настоев трав. Можно использовать крапиву, душицу, валериану, шалфей. Для приготовления настоя столовую ложку лекарственных трав заливают 220 мл кипятка и ждут около 20 минут.
  • В особенно тяжелых случаях можно натирать голени яблочным уксусом. Перед применением его лучше всего разбавить наполовину с водой.

Другие рекомендации

При выявлении СБН женщине необходимо постараться изменить образ жизни:

  • На протяжении дня нужно много двигаться, что вызовет легкую усталость к вечеру и облегчит засыпание.
  • Необходимо отказаться от чая, кофе и прочих тонизирующих напитков, особенно во второй половине дня.
  • Многим женщинам помогает расслабиться небольшая подушечка, которую нужно подложить под ноги во время отдыха.
  • Для нормализации состояния беременная может заниматься йогой, научиться приемам саморелаксации.
  • Необходимо придерживаться распорядка дня, ложиться спать и вставать приблизительно в одно и то же время.

СБН не считается столь серьезной проблемой во время беременности. Но при его появлении следует обратиться к врачу за консультацией и пройти назначенное лечение.

Источник: https://faza-sna.com/beremennost/sindrom-bespokojnyh-nog-prichiny-lechenie

Советы при артериальной недостаточности (перемежающейся хромоте)

Обычно синдром беспокойных ног при беременности проявляется в виде:

  • неврологического расстройства;
  • проблем с ногами, дискомфорта в них;
  • усиления симптомов при лежачем положении;
  • боли в бедрах, лодыжках, ступнях и голенях.

Неприятные признаки связывают с активной перестройкой организма. Происходит скачок гормонов, наблюдается недостаток ценных микроэлементов – железа, фолиевой кислоты. По причине застоя крови страдают сосуды – это и приводит к дискомфорту.

Возникновение синдрома беспокойных ног при беременности доставляет неприятные ощущения. Но он может появляться не только у женщин, вынашивающих малыша. Проблема проявляется у людей разного возраста, включая мужчин.

Причины онемения при беременности

Чаще всего этот симптом начинает проявляться в конце второго и на протяжении всего третьего триместра беременности, а именно с 24 — 26 недели. Женщины чувствуют жжение, покалывание, затекание, иногда боль в конечностях, но все это подходит под определение «онемение». В основном, немеют кисти и пальцы рук, ноги и стопы.

1. Одной из них является отечность. При беременности это не новость, но и не нормальное состояние, поскольку существует риск для здоровья женщины и ее малыша. В таком случае, стоит незамедлительно обратиться к врачу, который назначит лечение. Правильно подобранная методика приведет в норму протекание беременности.

Можно попытаться устранить эту проблему бессолевой диетой, старайтесь воздерживаться от жареной, соленой пищи, острых специй и приправ. А вот пить нужно много.

Мнение о том, что большое количество жидкости, потребляемое беременной женщиной, влияет на отечность конечностей, ошибочно. Нужно постоянно контролировать артериальное давление, а также наличие отеков. Для этого подойдет обручальное кольцо.

Если при его надевании или снимании возникают проблемы, значит, у вас возникли отеки.

2. Еще одной причиной может быть остеохондроз или остеопороз. Ведь во время беременности проявляются все скрытые и хронические болячки. Эти болезни позвоночника в последнее время очень «помолодели».

Онемение происходит вследствие защемления спинного нерва, идущего к рукам или ногам. В данном случае чаще всего немеют безымянный палец и мизинец.

Женщине следует меньше времени проводить в сидячем положении и делать разминку, особенного шейного отдела позвоночника.

3. Так же онемение при беременности может быть связано с большим набором веса и снижением физической активности, из-за чего ухудшается кровообращение.

Особенно это проявляется у тех, кто до беременности лишним весом не страдал. Теперь же организм плохо реагирует на жировые отложения, что ухудшает приток крови к конечностям.

Возможно, вашему организму не хватает витаминов, микроэлементов, кальция, магния или железа.

Даже у здоровых людей, которые не имеют сопутствующих недугов, может появиться синдром беспокойных ног. Что это? Когда ляжешь и расслабишься, появляется дискомфорт в ногах, чаще в вечернее и ночное время. Иногда он развивается от действия наследственных факторов.

У беременных патология проявляется довольно часто. Есть список состояний, которые приводят к недугу. Заболевание появляется из-за:

  • нехватки кальция и магния;
  • железодефицитной анемии;
  • повышенной отечности ног;
  • быстрого набора веса;
  • употребления некоторых лекарств.

Вторичный синдром беспокойных ног появляется при опасных недугах. Беременным женщинам следует обратить внимание на опасные состояния, такие как:

  • диабет;
  • варикоз вен ног;
  • хронические болезни;
  • заболевания щитовидной железы;
  • реаматоидный артрит;
  • алкоголизм;
  • остеохондроз;
  • нарушения в работе почек.

Только врач может посоветовать, что делать. Синдром беспокойных ног при беременности не следует ассоциировать с конкретным недугом. Вероятно, это комплекс физиологических состояний, которые развиваются под действием определенных факторов. В официальной медицине нет точного ответа, почему появляется синдром Экбома.

Также есть версия, что синдром способен передаваться по наследству. Патология чаще выявляется у женщин, людей среднего и преклонного возраста. Тревожные симптомы способны появляться в 20-30 лет. Первые признаки у беременных появляются на 14-й неделе и могут оставаться до рождения ребенка. Неприятные ощущения обычно исчезают бесследно после родов, но иногда сохраняются надолго.

Читайте также:  Сухой кашель ночью у ребенка во время сна: причины, чем лечить

Как же помочь самой себе без вреда для здоровья?

При онемении хорошо помогает массаж рук и ног. Для этого нам потребуется какое-нибудь масло, например соевое, масло из виноградных косточек или из зародышей пшеницы.

Начинаем массировать от локтя, постепенно переходя к запястью. Пальцы нужно массировать тщательно, каждый по отдельности. Такой массаж улучшает кровообращение и на время снимает онемение.

Проводить его требуется минимум 2 раза в день.

Обязательно нужно соблюдать диету. В рационе беременной должны присутствовать продукты, содержащие витамины группы В, которые тонизируют нервную систему и снимают онемение.

Еще обязательно следует включать в меню продукты, которые предотвращают отеки. Для этого подойдут черная смородина, спаржа, перец, сельдерей петрушка и другие зеленые листовые овощи. Очень хорошо помогает зеленый лук.

Кушайте как можно больше фруктов, особенно бананов, яблок, гранатов.

Также можете попить комплекс витаминов для беременных, они разработаны с учетом тех полезных веществ, в которых нуждается именно беременная женщина.

Зеленый чай можно пить столько, сколько хочется, а вот черный лучше заменить отваром шиповника, или напитком, содержащим артишок.

Они помогают вывести из организма лишнюю жидкость, и в их состав входит множество полезных веществ и витаминов. Попробуйте устраивать себе раз в три дня разгрузочные дни, например, на яблоках.

Так же можно записаться на занятия по йоге или пилатесу. От вас не потребуется больших физических нагрузок, в то же время вы улучшите кровообращение всего организма. Старайтесь как можно больше гулять на свежем воздухе. Для этого обзаведитесь удобной обувью, чтобы прогулки не приносили вам неудобства, и вы получали от них только удовольствие.

И главное, запомните, что онемение при беременности, это явление временное, и после родов, когда организм восстановится и придет в норму, все симптомы онемения должны пройти.

Признаки

Обычно патология проявляется в виде:

  1. Неприятного ощущения в ногах, которое возникает несколько в неделю. Обычно появляется покалывание, тянущие боли, дрожь, жжение, мурашки, судороги в ногах.
  2. Обострения болей в ногах вечером, а пик приходится на глубокую ночь. Постепенно дискомфорт исчезает.
  3. Неприятных ощущений, которые локализуются в бедрах, голенях, стопах.
  4. Волнообразных неприятных ощущений, периодичность которых составляет 15-30 секунд.
  5. Бессонницы, поскольку время тратится на разминку ног.
  6. Усиления дискомфорта при лежании.
  7. Острой формы синдрома, которая проявляется днем.

У женщин могут проявляться несколько симптомов или все. В любом случае это доставляет дискомфорт беременным. Что делать в этой ситуации? Лучше посоветоваться с врачом.

Патология приводит к желанию шевелить ногами, поэтому женщины борются с неудобствами и болями, просыпаясь ночью. Облегчают состояние разминка и массаж ног.

Нередко синдром дополняется подобными ощущениями, которые появляются в руках. Могут возникнуть подергивания нижних и верхних конечностей. Сильный дискомфорт после полуночи способен нарушить эмоциональное состояние.

Диагностика

Прежде чем начать лечение синдрома беспокойных ног в домашних условиях, необходимо пройти диагностические мероприятия. Первые проявления патологии наблюдаются во втором триместре. В это время беременные уже прошли все обследования, поэтому гинеколог знаком с состоянием здоровья женщины.

Синдром беспокойных ног при беременности: что делать

Опытный врач по имеющимся данным может определить, считается ли данный синдром первичным или же есть основной недуг, который приводит к появлению неврологического расстройства. Если есть сомнения по поводу диагноза, специалист назначает дополнительные обследования.

Во время диагностики врачом учитываются следующие проявления:

  1. Постоянно появляется желание двигать ногами для устранения мурашек, тянущих болей и дискомфорта.
  2. Симптомы способны усиливаться в ночное время, когда тело находится в состоянии покоя.
  3. Появляются парестезии – нарушение чувствительности ног.
  4. Состояние быстро улучшается при физических нагрузках.

Лечащий врач учитывает результаты анализов крови. Когда женщина обращается с жалобами на некоторые симптомы, ей надо сдать кровь для общего и биохимического анализа. Он позволяет определить наличие нехватки фолиевой кислоты или железа. Если проблема есть, женщине назначают средства, которые улучшат ее состояние, но не способны навредить ребенку.

Подтверждение диагноза

Диагноз ставит невролог. По МКБ синдром беспокойных ног обозначают кодом G25.8. На приеме данному специалисту надо рассказать о симптомах, периодичности проявления признаков, их интенсивности и длительности. Выявить патологию не так просто, но благодаря исследованиям сделать это возможно.

Сейчас используется методика диагностики, которую называют полисомнографией. Исследование, выполняемое с ее помощью, позволяет выявить функционирование нервной системы, непроизвольную физическую активность. Суть исследования заключена в следующем:

  1. К телу женщины, которая находится в состоянии сна, прикрепляют специальные датчики.
  2. Датчики позволяют выявить точное число непроизвольных движений ног.

Так происходит выявление патологии у всех женщин. Полученные сведения помогают выявить три стадии синдрома:

  1. Легкая – за час возникает 5-20 шевелений нижних конечностей.
  2. Средняя – за час появляется 20-60 шевелений.
  3. Тяжелая – за час наблюдается 60 и более шевелений.

Если отклонения отсутствуют, то, возможно, синдром появляется из-за скачков гормонов или застоя крови в сосудах. Устранить проблему с помощью медикаментов не получится. Лечение синдрома беспокойных ног в домашних условиях заключается прежде всего в правильном образе жизни.

Народные средства

Если выявлен синдром беспокойных ног, народное лечение будет лучшим решением. Врач учитывает, что патология часто появляется при недостатке полезных веществ, поэтому назначает БАДы и витаминно-минеральные комплексы, включающие магний, фолиевую кислоту, железо и прочие добавки.

Принимать указанные препараты допускается при соблюдении рекомендованных доз. Эффективность данных лекарств не подтверждается научными иследованиями. Перед приемом средств беременная женщина должно посоветоваться с врачом.

Лечение синдрома беспокойных ног в домашних условиях предполагает использование безопасных терапевтических способов. Они позволяют быстро устранять боли. Для достижения положительного эффекта лечение синдрома беспокойных ног при беременности включает следующие мероприятия:

  1. Физические упражнения. Устранить ночные боли получится с помощью приседаний, растяжек, разгибаний, сгибаний ног, ходьбы. Упражнения надо выполнять перед сном, но не следует перенапрягаться. Излишнее усердие имеет обратное действие, и неприятные ощущения в период ночного сна будут обостряться.
  2. Физиотерапевтические процедуры и массажи. Тепло, которое появляется от прилива крови к массируемым мышцам, благоприятно действует на суставы и кости, усиливает обмен веществ.
  3. Контрастный душ. При нем чередуется теплая и холодная вода, выполняется растирание.
  4. Полноценный отдых. Спать нужно ложиться до возникновения сильной усталости.
  5. Соблюдение диеты. Из рациона надо убрать сладкие продукты, шоколад, какао, кока-колу, напитки с кофеином.

Как свидетельствуют отзывы, синдром беспокойных ног при соблюдении данных правил получится устранить. Придерживаться данных мер следует и для профилактики появления неприятных ощущений.

Что еще делать?

При синдроме беспокойных ног народные средства и соблюдение простейших гигиенических требований позволяют быстрее избавиться от неприятных ощущений. Для этого нужно:

  1. Выбрать комфортную одежду для сна. Лучшими материалами являются хлопок и натуральный шелк.
  2. Каждый день проветривать спальню для поддержания нормального микроклимата. В этой комнате должны отсутствовать посторонние звуки и сильный шум.
  3. Лечение дополнять медитацией и йогой. Необходимо научиться правильно расслабляться с использованием простых дыхательных техник.
  4. Пользоваться мятным маслом для растирания ног. Средство успокаивает и позволяет устранить лишнее напряжение, а легкий массаж избавляет от боли.
  5. Не допускать стрессов, депрессий.
  6. Заниматься плаванием.
  7. Уменьшить количество умственных нагрузок.
  8. Употреблять больше витаминов и микроэлементов. Их много в свежих фруктах, овощах, поливитаминных комплексах.
  9. Употреблять в день не менее двух яблок.
  10. Уделять время приятному хобби.
  11. Пить средства с успокаивающим действием, предварительно посоветовавшись с врачом. Такой эффект есть у отвара пустырника.

Указанные меры позволяют заметно улучшить самочувствие. Беременным надо использовать эффективные и безопасные методы устранения недуга. С ними получится облегчить состояние, избавиться от неприятных симптомов.

Эффективные меры

По отзывам беременных женщин, облегчить состояние позволяют следующие методы:

  1. Боль исчезает после употребления бананов.
  2. Тянущие боли проходят после втирания бальзама «Звездочка».
  3. Эффективно иглоукалывание.
  4. Помогает смена позы сна.
  5. Выполнение упражнений – ноги надо поднять из положения лежа и подержать 15 минут.
  6. Теплые ванны с морской солью.
  7. Смазывание лодыжек и пяток мазью с ментолом.

Данные способы улучшения состояния были выявлены практическим способом. Многим будущим мамам они отлично помогают, если пользоваться ими регулярно.

Некоторые беременные женщины не могут устранить синдром с использованием медицинских средств, физических упражнений и массажей. Как свидетельствуют отзывы, многим приходится обращаться к врачу-психиатру.

Из-за индивидуальных особенностей организма способы лечения могут отличаться. При лечении надо учитывать собственные ощущения. Выбранный способ должен положительно действовать на организм беременной.

Профилактика

Не допустить неприятные ощущения в ногах позволяют профилактические меры:

  1. Полезные частые прогулки на свежем воздухе.
  2. Нужно регулярно проветривать помещение.
  3. Сон должен быть полноценным – не меньше 10 часов. Спать следует ложиться в 22 часа, не позже.
  4. Основой рациона должны быть овощи, фрукты, кисломолочные продукты.
  5. Режим дня должен соблюдаться обязательно: подъем и отход ко сну — в одно и то же время.
  6. Следует как можно меньше времени находиться перед компьютером и телевизором.

Указанные правила дают эффект, если их соблюдать с раннего срока беременности. Благодаря регулярной профилактике повышаются шансы на спокойное вынашивание ребенка.

Последствия

Синдром негативно влияет на самочувствие женщины, но на здоровье и внутриутробном развитии ребенка никак не отражается. Сам по себе он не является опасным. Угрозой является основной недуг, на фоне которого развивается данное отклонение.

Синдром беспокойных ног может сопровождаться:

  • варикозом;
  • тромбозом;
  • сахарным диабетом;
  • нарушением обмена веществ.

Своевременная терапия важна для здоровья женщины и будущего ребенка. Если признаки патологии длятся долгое время, возникает бессонница ночью и сильная сонливость днем. Обычно приходится долго искать подходящее положение для сна. Беспокойный сон создает дополнительные неудобства.

У женщин при таком синдроме часто появляется депрессия, плохое самочувствие, апатия. Внутренний разлад влияет на внешний вид беременной. Ее кожа становится бледной, под глазами образуются синяки, волосы обретают тусклость и ломкость.

https://www.youtube.com/watch?v=6HjwzRpC41g

Таким образом, синдром доставляет много неприятных ощущений. Болезненные симптомы могут проявляться как регулярно, так и эпизодически. Поэтому важны своевременная диагностика и лечение.

Источник: https://sibikra.ru/khromota-pri-beremennosti/

Синдром беспокойных ног при беременности

Наталья

Синдром Беспокойных Ног….

Привет,девчульки!Подскажите!!!Может кто знаком с таким…в интернете начитала,что моя проблема с ножками,вовсе не отеки,а так называемый СБН т.е. синдром беспокойных ног….До беременности его встречала и называлась это просто-ломка…когда охото выкрутить ноги и убрать …мешались…сейчас же все хуже…ноги дергает…именно дергает само по себе…

Примерно как судороги…сводит икры,буквально на секунду,отпускает и такое одергивание в ногах…мои ноги,порой,мне кажется,живут сами по себе…и такое только при покое…если стою,то такого нет…Боюсь я бы завалилась )))Было где-то до 34 или 35 недели,потом прошло…Такое счастье,я хоть спать могла,сейчас это сного…

Читать далее →

Злата

Синдром беспокойных ног

Да, чего только не бывает))) всейчас думала что же со мной не так. Могу описать свое состояние как дискомфорт в ногах, желание ими двигать, сидеть лежать долго не могу, брюки, колготки давят и бесят.

И всегда вечером и ночью. Думала сосуды… ан нет » синдром беспокойных ног «. В беременность обострилось. Раньше спасал контрастный душ, сейчас ванна с солью и вечерние прогулки в парке. Честно, раздражает….

Читать далее →

32,2. Миниотчет за 32 неделю)

Ой, начну с того, что 32 неделя мне запомнится ужасной бессоницей. Это просто что-то с чем-то! Вот 5 дней подряд я мучалась Не думала что так бывает((( Вообщем, есть такое понятие СБН — синдром беспокойных ног. Короче говоря, ощущение как будто «крутит ноги».

Вроде ложишься такая вся уставшая и спокойная, думаешь ща как усну! Ага, фигушки! Ноги начинают жить своей жизнью! Они хотят двигаться, ходить, дергаться…Это ужасно. Поймут только те — кто это испытал. У меня бывало такое в детстве…

Читать далее →

Irish

Ноги не дают спать

Меня мучают мои ноги.
Забавно звучит, но на деле это настоящий кошмар. При засыпании ноги как бы мешают, тоскуют, хочется их прямо отстегнуть и поставить рядом, ощущение, что их как бы выкручивает, выворачивает, как будто по ногам бегают муражки или жучки.

Хочется все время ими подергать, пошевелить. Иногда просыпаюсь от того, что ноги какие-то «противные», их как бы крутит. Все это оказалось симптомом заболевания, которое часто возникает у беременных во 2 или 3 семестре (хотя не только беременные страдают им)…

Читать далее →

Календарь беременности по неделям

Мы расскажем вам реальные истории наших мамочек, которые прошли через это или проходят прямо сейчас!

Rumiya

Синдром беспокойных ног

Всем доброго вечера дорогие беременяшки и уже мамочки=) беременность протекает хорошо, токсикоз меня покинул)))))) иногда по утрам конечно зовет мой белый друг но я уже не поддаюсь.

Беспокоит меня в данный момент и уже недели две как синдром беспокойных ног, конечно же никакого нормального сна, нервы и незнание как с этим справляться. Пытаюсь сбить контрастным душем помогает пока ноги холодные, за это время уснуть конечно же я не успеваю.

Читайте также:  Фазы сна человека по времени: как рассчитать, таблица

Пью фолиевую кислоту до сих пор, железо и валерьянку, результата конечно… Читать далее →

Hitomi

36 недель

Из главного на этой неделе. Ложиться рано спать у меня так и не получается, но зато пропал «синдром беспокойных ног». Это такая жуткая штука, которая возникает перед самым засыпанием в ногах. Не то судорога, не то тянущее желание напрягать мышцы.

В общем спать с этим не реально. Только крутится, ходить или делать массаж. Но это все временная мера. Я много прочла об этом синдроме. Одна из причин возникновения у беременных, это анемия. Как раз мой случай. Однако препарат «ферум лекк»…

Читать далее →

Благополучная беременность

Обсудите вашу тему в сообществе, узнайте мнение активных пользователей Бэбиблога

Перейти в сообщество

Люда

пью магний б6

Добрый день!! перед отпуском Г назначила пить Магний Б6, чтобы снизить вероятность тонуса.. Попила буквально неделю по 2 таб*2р/д… в отпуске они закончились(
В итоге, не могу вспомнить ни одной нормально проведенной ночи.

— постоянно проблемы с засыпанием, гудели ноги (Синдром беспокойных ног), плюс нервозность на фоне всего этого. Отпуск я буквально пе-ре-жи-ла… Приехав домой сразу побежала за Магнием… И скажу- что мне стало намного лучше буквально со второго дня — засыпаю быстро, поспокойнее…

НО! я не проконсультировалась с врачом… Читать далее →

Анастасия

можно немного нытья ?:)) Беременность не Прекрасная пора 🙂

Сколько же я слышала раньше восторгов, что беременность самая прекрасная пора И каково же мое мнение на это счет сейчас, когда я нахожусь на 35ой неделе 🙂 Ну что сказать, сумасшедшие наверное те кто в восторге от этого времени :)) по хорошему сумасшедшие ! 🙂
За мою беременность ни одного дня прекрасного не было,более того, я испытала и продолжаю испытывать все «33 удовольствия» этого периода.
На 7ой неделе меня настиг жуткий токсикоз, такой что врагу не пожелаешь 🙂 похудела я… Читать далее →

Дарья

27 недель сегодня

Перешагиваю в третий триместр и понимаю, что все говорят правильно: второй триместр — золотой, а дальше начинаются проблемы. Итак, поною немножко о своих.
1. Синдром беспокойных ног не дает спать и даже просто полежать с книжкой.

Достал! Чуть-чуть помогает магнерот на ночь, то есть засыпаю я не в 7 утра, а в 5 — это уже счастье. При том, что стараюсь утром долго не спать, а то следующей ночью не засну вообще( Пробовала вставать в 8 по будильнику, чтобы заснуть…

Читать далее →

32 недели

Почти 33. Я в ужасе, как летит время. Платона я родила в 36 недель. Я так наслаждаюсь этой беременностью, хочется замедлить время.
Прибавка к данному моменту 6,5 кг. Продолжаю тренироваться. Стало тяжеловато делать упражнения на ноги.

Живот наверно мешает, смещается центр тяжести. Но все равно делаю в полной мере, т.к. в третьем триместре тренировать низ тела очень важно как раз для подготовки к родам.
Изучаю сейчас вопрос спец.диеты перед родами для большей эластичности тканей.

Нашла, что за месяц стоит отказаться… Читать далее →

Анна

Сравнение двух беременностей

Для себя решила написать сравнение двух своих беременностей: с сыном и сейчас с дочкой.
Итак, сначала то что отличается:
1. Начну с того, что беременность с сыном была запланированная, выстраданная, ожидаемая.

С дочкой получилось достаточно неожиданно для обоих, хотя чувствовать что я беременна я начала очень рано, примерно через 4 дня после зачатия =)
2. С сыном на первых парах была угроза прерывания беременности, очень плохо рос ХГЧ.

При нормах каждые два дня ХГЧ должен увеличиваться в 2 раза. У… Читать далее →

Стася ♩♫

Подробнее о №3.

Беременность протекала по-разному, тяжко было во втором триместре. И морально, и физически. После госпитализаций в 1 триместре не прошел страх, и к нему добавились боли, синдром беспокойных ног, аритмия.

Хотелось просто выпрыгнуть из своего тела, случались панические атаки, периоды депрессии, а ребенок буйствовал и долбился об живот изнутри. В 3 триместре поставили диагноз ГСД, пришлось сесть на диету.

Были опасения за малый вес ребенка из-за диеты, потому что с 32 недели, с начала диеты, у меня набор веса остановился. Третий… Читать далее →

Ужас-ужас-ужас.

После невероятных двух полосок я бросила принимать Ропинерол. Благодаря этим таблеткам я могла спать без боли. Сейчас мой синдром «беспокойных ног» вернулся в 10-кратном размере. Я мучаюсь с болью в ногах и пояснице. Боль ноющая, как зубная.

Я вынуждена делать какие-то растяжки, растирки, лежать на электро-коврике, и на коврике с шипами. Перевязывать лодыжки ангоровыми свитерами… Сегодня была кошмарная ночь. Не смотря на это,я все же поехала в Санта Барбару с полным кузовом своих работ, а так же со столами, стэндами..

. Читать далее →

Оленька

Краткие тезисы после выступления Комаровского в моем городе.

Может кому — нибудь будет интересно Итак, — Температура воздуха где спит ребенок 18 градусов — увлажнитель воздуха должен быть! Многие проблемы с болезнями решаться! — влажность комнаты должна быть 40-60% — дети гуляют в любую погоду по 4 часа — прививки ставить нужно — вирус гриппа размножается только в верхних дыхательных путях, он питается клетками слизистых оболочек. Он внутри клетки! Очень мало лек-в, которые смогут убить вирус. Ацикловир (тамифлю) убивает вирус гриппа. Мы не верим что человек выздоравливает сам!… Читать далее →

D.Kush

Косолапость. Понсети. Основные трудности лечения.

Вот я и пришла к тому, чтобы написать пост о самом лечении. Надо отметить, что я долго оттягивала этот момент, но после того, как счет девушек, написавших мне с вопросами о косолапости перевалил за десяток, я открыла свой ноут и села писать этот текст…… Читать далее →

Бару

Дайте мне по башке штоли ((((

Сходили вчера к невропатологу. Рамазанчика показать по возрасту — 6 мес., а Эльмиру хотела показать, потому что она на цыпочках ходит постоянно как балерина, и ночью плохо спать стала — вернее кричит ночью во сне и ногами дрыгает.
Вернулись домой.

Дети с диагнозами, а я с осознанием того, что я горе-мамашка и пустила все на самотек (((( Ничего вовремя не делаю((((
В общем, Эльмире выписали массаж 1 раз в квартал, ортопедическую обувь и уколы Кортексин. От беспокойного сна — таблетки…

Читать далее →

Боли в ногах при гв

Девочки, очень нужен ваш совет.
Начну с того, что проблем с болями, тяжестью в ногах никогда не ичпытывала. При беременности пришлось узнать, что такое вечно сведенные по утрам икры, синдром беспокойных ног.

Но я это мужественно пережила и после родов вообще забыла, что это такое.
Сейчас ребенку 4 месяца и вот уже две недели беспокоит странная боль в икрах. Началось все с незначительной боли при нажатии на мышцу над пяточным хрящем.

Сначала все списывалось на то, что ребенка на руках… Читать далее →

Ужасы ночные. Стонотства пост

Что-то хочется постонать от того, что не могу спать нормально по ночам.
Все бока уже отлежала (( Иногда ложусь на спину не на долго, дискомфорта не ощущаю, но стараюсь ложиться как бы полусидя. Иногда и днем так лежу….

вот такая непутевая беременная
Ноги по ночам крутит, синдром беспокойных ног.

Сегодня ночью мокрым полотенцем растирала их, вроде полегче стало, но полностью не спасло
Дышать нечем, открываю балконную дверь, полностью открываю окно в комнате и окно на кухне, чтоб хоть как-то сквозило. Бедный… Читать далее →

Лисичка

Мучение! Синдром беспокойных ног!

Это просто какое то мучение. У меня обострился Синдром беспокойных ног. Он был и до беременности, но как то не так явно. Сейчас уже недели две я не могу нормально спать и лежать. Валериана не помогает вообще.

Теплые ванны тоже. Массаж тоже. Я уже не могуууу……. Я просто хочу нормально лечь и заснуть без изнуряющих крутений и сокращений ног! Невозможно. Я не высыпаюсь. Напасть.

Читать далее →

Ольга

Развитие болезни моего сына

Девочки, добрый день! Давно собиралась это сделать. Понимаю, что таких, как мы единицы во всем мире. Однако, может быть кому то эти записи помогут — вовремя насторожиться, обратить внимание на то, от чего отмахиваются врачи. Под катом много букв. Читать далее →

Мила

Отчетик) Вааащеее лень писать)

В понедельник стукнет полных 36 недель, несколько дней уже как резко стало тяжело ходить)
Носить свою тушку уже получается только с руками на пояснице. Никогда не понимала, почему беременные так странно ходят, как барыни))) теперь я в теме Читать далее →

Юлия

14+2: поход в ЖК и вопросы к опытным =)

Уже неделю чувствую себя человеком, прошел токсикоз, ем, фрукты не рвутся из меня на свидание к белому другу — в общем, жизнь заиграла новыми красками. Вес стоит на месте — минус 5 кг от добеременного веса, но это ушло все лишнее.

С переходом во второй триместр появились жуткие прыщи на лице, та еще красота, конечно. Ну и волосы начали активнее вылазить. В сочетании с атопическим дерматитом вообще красотка. Ну ничего.
Вопросы к опытным и односрочницам, поделитесь опытом:
1) В ЖК…

Читать далее →

Мира ❤ Эль

О синдроме беспокойных ног, диете, фотосессии

Вообще, новая неделя у меня начинается по вторникам)) Но если учитывать мою уверенность, что опять буду перехаживать, то можно записи на память оставлять и с бОльшим опозданием. Читать далее →

Irish

Еще и это…

Срок 35 недель без 3-х дней. Как я радовалась, что беременность протекает легко и приятно. Навалилось почти все одновременно: варикоз, изжога, межреберная невралгия, синдром беспокойных ног и… Холестатический гепатоз беременных (Холестоз беременных).

Выражается последнее в том, что нестерпимо чешется все тело. Из-за этого бессонница и нервоз. Сегодня ночью не спала ни часу. Чешется все: ноги, руки, спина, живот, грудь, голова.. Но особенно стопы и кисти рук чешутся. Раздираю прямо все до крови. Ыыы, Господи, ну за что?! А ведь я…

Читать далее →

elenoys

ПЭП, СДН, СВД и т.д.

Перинатальная энцефалопатия (ПЭП) (пери- + лат. natus — «рождение» + греч. encephalon — «головной мозг» + греч. patia — «нарушение») Читать далее →

Катерина

Проблемы с животом или а вдруг кому пригодится

На 27 неделе случилась со мной ужасная неприятность — несварение, мерзотная отрыжка,тошнота и странная изжога (ощущение неприятного холода в горле), особенно от фруктов ( а летом их жуть как хочется), мучилась ужасно, по ночам спать не могла от бурления в животе (малыш тоже просыпался от таких звуков), а потом, простите, диарея одолевала. В итоге я обратилась к врачу и ожила) Далее под кат, в помощь тем, кто столкнулся с подобным.
Первым делом конечно рекомендую сходить к врачу, но прекрасно понимаю… Читать далее →

mazainka( Инга))

27 недель.

Показывает ББ — шный календарь беременности. Третья (вообще то четвертая,но до такого срока- третья) беременность очень отличается от предыдущих. В те Б я была активной и не очень -то в общем беременность замечала. Правда, мучилась бессонницей по ночам… А сейчас…… Читать далее →

mazainka( Инга))

24+6 Под катом фото)

Всем привет,дорогие мои подружки. Захожу на ББ каждый день,читаю вас всех ,но самой написать как-то не удавалось.А между тем завтра животику стукнет уже целых 25 недель. Что-то они так мчатся,эти недельки,что не успеваю просто насладится этим чудесным (и таким коротким ) состоянием беременности… Читать далее →

Ольга Лея

День как день (годов: 3.10 и 2.3)

С тех пор, как кошка начала нас терпеть, детский день начинается так: Читать далее →

Eugenie

Рассказ о Б., кружочек)))

Вот и мой кружочек замкнулся!)) Даже как-то не верится))) Время пролетело очень быстро! Неужели совсем скоро нас в семье будет трое?)) Решила поделиться длиииинным рассказом о своей беременности, пока еще свежо в памяти.

Торопыжкам можно сразу переходить к абзацу «Вывод»))))
ПДР у нас на 12.12.2014, 4 декабря ложусь на дородовую госпитализацию.

Йухуу, удачи нам)))
Итак, во время этой моей первой беременности: Читать далее →

Источник: https://www.BabyBlog.ru/theme/sindrom-bespokoinyh-nog-pri-beremennosti

Ссылка на основную публикацию