Потеет голова во время сна: причины состояния у мужчин и женщин

Дата обновления: 26.11.2018

Потеет голова во время сна: причины состояния у мужчин и женщин

Проснувшись ночью, некоторые замечают мокрые следы как на подушке, так и сами волосы тоже становятся мокрыми от пота.

Такое сложно назвать приятным явлением. Более того это может быть сигналом организма о возможной патологии.

Разберемся, почему так происходит, какие на это причины и как с ними бороться.

Содержание

  • 1 Причины
  • 2 Обследование и лечение
  • 3 Рекомендации и советы

Причины

Потеет голова во время сна: причины состояния у мужчин и женщин

У взрослого человека ночью потеет голова в следующих основных случаях:

  • нет соблюдения температурного режима (комната имеет высокую температуру и влажность или одеяло чрезмерно плотное);
  • избыточный вес;
  • несоблюдение гигиены или непринятие душа перед сном.

Определить настоящую причину, по которой появляется потливость головы ночью не всегда так просто. Нередко точно выявить ее позволяет только доскональное обследование.

Патологические причины

Потеет голова во время сна: причины состояния у мужчин и женщин

Причиной потливости в часы сна могут быть определенные заболевания. Это уже не так безобидно, как потение по причине перегрева.

К сожалению, ночную потливость у взрослого человека могут вызывать и серьезные проблемы. Есть заболевания, к лечению которых нужно приступить как можно скорее:

Когда человек чувствует выделение пота во время сна длительное время и не понимает, почему происходит такой процесс, лучше обратиться к врачу. Специалисты уверены, что главной причиной ночного пота являются расстройства в организме. Когда ночами голова потеет без видимых на то причин – это сигнал к тому, что организм нуждается в помощи.

У женщин потливость ночью проявляется в момент климактерических изменений организма. Своевременная консультация гинеколога, сдача анализов на гормоны и прием лекарств, назначенных врачом, позволят перебороть ночную потливость головы и не только.

Женщины могут сильно потеть, когда в крови повышается уровень глюкозы. В таком случае анализы на повышенный сахар и решение питаться правильно станут неплохим стартом терапии. Очень опасной болезнью считается туберкулез, особенно в запущенных стадиях, а ведь среди его симптомов также есть потение головы по ночам.

Непатологические причины

Потеет голова во время сна: причины состояния у мужчин и женщин

Разберем ситуации, когда пот не связан с какой либо внутренней проблемой организма:

  • Закупорка желез головы остатками средств укладки.
  • Ношение целый день непроницаемых головных уборов, которые мешают хорошему воздухоомбену.
  • Наполнитель подушки из синтетики.
  • Нарушение правил собственной гигиены, в частности, редчайшее мытье головы. В данном случае грязь и пыль забивает поры.
  • Высокая температура в комнате во время сна. Потливость считается обычной физической реакцией на перегрев.
  • Прием спиртного перед сном.

В случае если голова сильно потеет ночью и данный процесс непрерывно повторяется, важно обратиться к доктору.

Обследование и лечение

Потеет голова во время сна: причины состояния у мужчин и женщин

Первым делом нужно понять, отчего появился гипергидроз. Начинать обследование следует с терапевта. Как раз он и проведет начальный осмотр и назначит анализы. По их итогам терапевт отошлет больного к подходящему специалисту — эндокринолог, ревматолог, гастроэнтеролог.

Вызвать потоотделение головы у женщин может и наследственность.

Рекомендации и советы

Потеет голова во время сна: причины состояния у мужчин и женщин

Для начала лечения принимают меры для организации комфортной температуры в спальне, а также:

  • полноценно отдыхают;
  • пьют успокоительные отвары перед сном: ромашку, валериану;

Народные методы

Почти все дамы прибегают к домашним методам лечения и придерживаются верной диеты. Это понижает признаки увеличенной потливости головы в ночное время.

Что можно сделать в домашних условиях:

  • применить калорийные яично-лимонные маски на ночь;
  • пить зеленый чай, сок, морс и компот, отказавшись от газировок и кофе.

Соблюдайте режим дня, правильно питайтесь, берегите свое здоровье и вовремя обращайтесь к врачу при необходимости.

Была ли статья полезной? Оцените материал по пятибальной шкале! (6

Источник: https://opote.ru/potlivost/nochyu-i-vo-vremya-sna/pochemu-nochyu-vo-sne-poteet-golova/

Причины сильной потливости головы во время сна, а также методы решения проблемы

Ощущения, когда во сне сильно потеет голова, не из лучших. Помимо того, что мокрая подушка доставляет ощутимый дискомфорт утром, подобные условия нарушают сон в целом. Человек постоянно просыпается, не высыпается и выглядит под утро разбитым.

Причин, почему голова так сильно потеет во сне может быть множество, начиная от внешних факторов и заканчивая конкретными заболеваниями. В любом случае, краниальный гипергидроз головы, именно так называется это явление в медицинской терминологии, лечится без особых проблем, а в некоторых случаях даже без применения медикаментов. Но сперва необходимо разобраться в причинах потливости.

Внешние факторы

Для начала рассмотрим внешние факторы, ограничив влияние которых, в некоторых случаях можно избавиться от проблемы не прибегая к медикаментозному лечению.

Потеет голова во время сна: причины состояния у мужчин и женщин

Итак, влиять на потливость головы во время сна может:

  1. Высокая температура окружающей среды, то есть жаркое и душное помещение.
  2. Закупоривание потовых желез косметическими либо гигиеническими средствами. Чаще всего это связано с остатками на волосах средств для укладки. Помимо того, что эти средства остаются на подушке и способны закупорить поры при контакте с ней, они также препятствуют нормальному воздухообмену головы, создавая на волосах пленку.
  3. Чрезмерно теплое, тяжелое и не вентилируемое одеяло, под которым тело перегревается во время сна, что сказывается и на голове. Это касается и синтетического наполнителя подушки.

    Потеет голова во время сна: причины состояния у мужчин и женщин

    Для предотвращения потливости шеи и затылка во сне, необходимо выбрать качественную подушку.

  4. Употребление алкогольных напитков за несколько часов до того как лечь спать.

Проанализируйте условия отдыха и определите силу влияния вышеописанных факторов, возможно именно они являются причиной, почему  голова так сильно потеет во время сна.

Немного приоткрыв на ночь окно, можно впустить в квартиру свежий и прохладный ночной воздух.

Если такая возможность отсутствует, перед тем как лечь спать, можно хорошенько проветривать помещение в течении 3-5 минут либо включать на несколько минут кондиционер.

Возможно, необходимо сменить постельный комплект на более легкий и вентилируемый, стараться принимать душ ежедневно, преимущественно перед сном.

Патологические причины

Помимо простых причин, повышенная потливость головы во время сна может быть связана и с наличием определенных заболеваний:

  • Лишний вес либо нарушение обмена веществ. Независимо от обстоятельств, люди, имеющие излишний вес потеют интенсивнее. Гипергидроз постоянно преследует их.
  • Нагрузка на нервную систему. Психические расстройства, стрессы, постоянные эмоциональные перемены активизируют потоотделение, учащают дыхание и сердцебиение. При этом голова и шея потеют значительно сильнее остальных частей тела. Также, на эмоциональном фоне могут возникать различные сновидения, в том числе и ночные кошмары, от которых человек может просыпаться в поту по среди ночи либо обнаружить последствия утром.

    Потеет голова во время сна: причины состояния у мужчин и женщинДля предотвращения потливости вследствие стресса, достаточно придерживаться простых правил.

  • Нарушения на гормональном фоне. Перепады на гормональном фоне также могут активизировать потоотделение. Особое внимание следует уделить эндокринной системе, то есть щитовидке. Заболевания, связанные со щитовидной железой вызывают повышенную потливость головы и шеи в любое время суток, в том числе и ночью.
  • Гипертония. Повышенное внутричерепное давление в течении дня также может активизировать потоотделение во время сна. Поскольку ночью работа естественных механизмов ослабляется, давление падает, что вызывает потливость шеи и головы.
  • Инфекционные заболевания. Во время их развития и острого периода протекания, температура тела постоянно повышена. Потливость в данном случае является вполне естественным процессом.
  • Сердечная недостаточность.
  • Нарушения, связанные с работой лимфатической системы.

Если голова продолжает сильно потеть на протяжении более чем 3-х дней, а обнаружить причину самостоятельно не удается, рациональным решением будет обратиться к врачу.

Первым делом необходимо проконсультироваться с терапевтом, который осмотрит вас, опросит о проявляемых симптомах, их характере и длительности, даст направление на сдачу анализов и уже на их основании направит на консультацию к нужному специалисту. Это может быть дерматолог, эндокринолог, инфекционист и т.д. Женщин, при подозрении на потливость во время климакса, терапевт может направить к гинекологу.

Синдром обструктивного апноэ

Потеет голова во время сна: причины состояния у мужчин и женщин

Также, повышенную потливость головы и шеи во время сна способен вызвать синдром обструктивного апноэ или проще говоря — храп. Встречается он преимущественно у мужчин и, казалось бы, такое безобидное явление не вызывает никаких побочных эффектов для храпящего. Однако неоднократными исследованиями доказано, что у многих храпящих людей сильно потеет голова, происходят нарушения на гормональном фоне, возрастает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Особенно сильно стоит беспокоиться при появлении продолжительных пауз во время ночного дыхания. Дыхание храпящего может прерываться на целых 20-30 секунд, а при последующем сильном всхрапывании он издает булькающие звуки.

При обнаружении данной патологии, рекомендуется немедленно обратиться к врачу для прохождения СИПАП-терапии. Принцип ее действия заключается в дополнительной вентиляции легких во время сна. Чаще всего применяют специальную маску, обеспечивающую больному стабильное давление и необходимую дозу кислорода.

Потеет голова во время сна: причины состояния у мужчин и женщин

Сперва рассмотрим простые методы, связанные с условиями отдыха и правилами гигиены. Не редко, соблюдения простых рекомендаций бывает достаточно для решения проблемы.

Так, чтобы уменьшить потливость головы и шеи во сне, перед тем как лечь в постель, рекомендуется принимать контрастный душ или хотя бы тщательно обмывать шею и голову прохладной водой.

Необходимо как можно чаще менять наволочку, пропаривать либо проглаживать ее перед сном.

Прием пищи незадолго до сна вреден в целом, однако прием острой, горячей и жирной пищи в придачу может спровоцировать активное потоотделение, которое в первую очередь сказывается на голове. Также, на ночь не желательно пить и горячий чай.

В значительной степени на чувствительность организма на многие факторы способны снизить процедуры закаливания. Они не только усилят иммунитет, но и сделают кожу менее чувствительной к перепаду температуры, снизят активность потовых желез

наносить на кожу Формагель

В качестве народных аналогов можно проводить умывания молоком, использовать различные настойки и отвары трав, перед сном принимать успокоительные препараты, например настойку валерианы, в простонародии — валерьянку.

Источник: https://OtGidroza.ru/prichiny/poteet-golova-vo-vremya-sna/

Причины и лечение потливости головы и шеи у взрослого

Ночью обменные процессы в нашем организме не останавливаются. Потливость во время сна – явление нередкое. Совершенно нормально, когда тело выделяет жидкость от духоты, после дурного сна или во время простуды.

Но если потеет голова во время сна, причем обильно и регулярно – тут могут крыться самые различные причины. В медицине патология называется краниальным гипергидрозом и диагностируется чаще у мужчин, чем у женщин.

Повышенная потливость головы, норма или нет?

Повышенная потливость головы часто встречается у детей, особенно младенцев. Фактор обусловлен еще не сформировавшейся системой регуляции теплообмена и ускоренными метаболическими процессами. К тому же маленькие, еще не умеющие говорить дети, не могут сообщить, если им жарко.

Когда потеет голова, затылок и шея во время сна у взрослого лишь изредка – это считается нормой.

Спровоцировать естественный гипергидроз у человека могут следующие факторы:

Потеет голова во время сна: причины состояния у мужчин и женщинЧтобы избежать гипергидроза, постарайтесь сохранить в помещении свежий воздух и достаточную влажность.

  • Приснившийся кошмар.
  • Жара, духота в помещении.
  • Постельное белье из синтетических тканей.
  • Избыточный вес (тучные люди потеют чаще и сильнее).
  • Прием большой дозы алкогольных напитков.
  • Несоблюдение личной гигиены.
  • Прием некоторых лекарственных препаратов.

Краниальный гипергидроз, вызванный вышеописанными, чаще внешними причинами, имеет характерную черту – он не регулярен, может возникать только тогда, когда есть провоцирующие факторы. Исключением является полнота – такие люди могут потеть часто и независимо от качества постельного белья или уровня духоты в комнате.

Если же проблема носит постоянный характер, причины, скорее всего, скрываются внутри и могут быть довольно серьезными.

Почему голова постоянно и сильно потеет во сне?

Причиной активного потоотделения в области головы и затылка могут стать самые различные внутренние процессы, рассмотрим их подробно.

Неврологические нарушения

Нервная система управляет всем нашим организмом и работой каждого отдельного органа. Любые факторы, негативно влияющие на нервы, способны дать сбой в той или иной части тела.

Потовые железы тесно связаны с работой неврологической системы и болезни, нарушения в этой области рискуют отразиться на потовыделительной функции самыми разными симптомами: гипергидрозом какой-то одной части тела, верхних и нижних конечностей, головы или всего кожного покрова.

Краниальный гипергидроз могут вызвать следующие заболевания неврологического характера:

Потеет голова во время сна: причины состояния у мужчин и женщинМигрень — как причина потливости головы

  • Невроз.
  • Вегето-сосудистая дистония.
  • Спазмы сосудов головного мозга.
  • Мигрени.
  • Астения.
  • Невралгия.
  • Внутричерепная гипертензия.
  • Миопатия.
  • Гидроцефалия.
  • Ишемия.

Это лишь наиболее часто встречающиеся заболевания нервной системы, которые могут сопровождаться постоянной потливостью головы по ночам. На самом деле их больше и для выявления точного диагноза или исключения болезни необходимо пройти консультацию невролога.

Общие заболевания организма

Ночной гипергидроз верхней части тела нередко становится симптомом следующих заболеваний:

  • Простудная лихорадка (грипп, ОРВИ). Потеет голова во время сна: причины состояния у мужчин и женщинДиабетики чаще страдают повышенной потливостью головы, чем все остальные
  • Гипертония.
  • Сердечно-сосудистые болезни.
  • Туберкулез.
  • Рассеянный склероз.
  • Патологические процессы в работе щитовидной железы.
  • Гормональный дисбаланс.
  • Заболевания и нарушения пищеварительной системы.
  • Сахарный диабет.
  • Опухоли различного характера.
  • Инфекционные заболевания.

Женщины часто испытывают обильное потоотделение во время климакса. Нарушиться работа потовых желез может и во время беременности из-за перестройки гормонального фона.

Серьезные заболевания обычно сопровождаются и другими симптомами: ухудшением общего самочувствия, изменениями в аппетите, слабостью, повышенной температурой тела, болями в той или иной части тела. Плохой сон с частыми просыпаниями – тоже сигнал о неполадках со здоровьем.

Еще одним признаком того, что гипергидроз вызван болезнью, является слишком зловонный запах пота, а также желтые следы на постельном белье. Здоровый пот бесцветный и имеет хоть и неприятный, но характерный запах.

Если ночью потеет голова и шея, а также наблюдаются любые негативные изменения в самочувствии – это тревожный звонок, и необходимо поскорее обратиться к врачу, для начала к терапевту.

Доктор проведет общий осмотр и назначит дальнейшее исследование, даст направления к другим специалистам.

Психологические факторы

Частые стрессы могут спровоцировать повышенное потоотделение головы в ночное время.

Потеет голова во время сна: причины состояния у мужчин и женщин

Очень часто не выплеснутый гнев, обиды, сдержанные слова и эмоции выходят наружу через физические проявления: тремор, потливость, учащенное сердцебиение, нехватку воздуха, нарушение стула, головную боль, повышенное давление.

Помочь могут успокоительные препараты, травы, приятные и релаксирующие процедуры (массаж, теплая ванна). При длительной и глубокой дисгармонии с собой и окружающим миром не стоит игнорировать проблему. Психолог или психотерапевт поможет выявить причины психологического дисбаланса и устранить их.

Почему краниальным гипергидрозом чаще страдают мужчины?

По статистике, с жалобами на то, что сильно потеет голова во сне, обращаются больше мужчины. Если исключить все факторы, связанные с заболеваниями, существует объективная причина, почему представители сильного пола чаще сталкиваются с проблемой.

Дело в том, что ночью у мужчин метаболические процессы идут более активно, чем у женщин. В период покоя их тело может выбросить лишнюю жидкость для терморегуляции в большем объеме, чем женский организм, отсюда и мокрые подушки.

Также среди мужчин чаще встречаются курящие и злоупотребляющие алкоголем. А эти вредные привычки очень связаны со всеми обменными процессами и приводят к их нарушению.

На заметку! Люди, страдающие храпом, больше склонны к ночному обильному потоотделению.

Что делать, если потеет голова во время сна?

Теперь, когда выявлены главные причины, отчего потеет голова и затылок во время сна у взрослого, следует разобраться, как с этим бороться.

Когда проблема возникла внезапно и не проходит в течение 8-10 дней, необходимо посетить врача. Как уже говорилось выше, за симптомом могут скрываться серьезные заболевания.

Потеет голова во время сна: причины состояния у мужчин и женщинПостельное белье из натуральных тканей поможет вам избежать гипергидроза головы в ночное время

Если никаких патологий не обнаружено, то избавиться от неприятности помогут нижеприведенные советы:

  • Перед сном комнату желательно всегда проветривать, даже зимой. Свежий воздух способствует хорошему сну и благотворно влияет на организм.
  • Белье для постели стоит выбирать только из натуральных тканей, так же как и одежду для сна.
  • Желательно, чтобы подушка была из искусственного наполнителя (синтепона, холлофайбера). В этих материалах не заводятся перьевые клещи, они препятствуют размножению микробов, их легко стирать и просушивать.
  • Вечером надо обязательно принимать душ и хорошо очищать кожу при помощи мыла/геля.
  • Некоторое время рекомендуется воздержаться от острой, жирной, копченой пищи и алкоголя.
  • Нельзя ложиться спать с полным желудком.
  • Если потливость сопровождается плохим, прерывистым сном, стоит по вечерам совершать прогулки на свежем воздухе, слушать спокойную музыку, смотреть добрые фильмы, словом, делать то, что расслабляет и успокаивает.

Важный совет! Ночной гипергидроз оставляет мокрые следы на постельном белье.

Чтобы подушка не промокала, а постельное белье не приходилось менять каждый день, можно использовать простынь, сложенную в 4 раза, застеленную поверх подушки. Гигиена спального места при обильном потовыделении очень важна.

Пятна от пота на текстиле не только приобретают неприятный запах, но и становятся благоприятным местом для размножения патогенных бактерий.

Нельзя забывать, что косметические процедуры и прочие внешние действия не помогут, если причина краниального гипергидроза кроется внутри. Такие действия могут дать лишь временный эффект. Необходимо выяснить, почему потеет голова во сне, и устранить провоцирующий фактор.

Источник: http://bolezni-kozhi.ru/poteet-golova-i-sheya-vo-vremya-sna-u-vzroslogo.html

Почему потеет голова во время сна, гипергидроз головы, причины

Краниальный гипергидроз головы — это патологическое состояние, характеризующееся повышенным потоотделением во время сна. Медицинская статистика указывает, что таким заболеванием чаще страдает мужской пол. Причин, почему потеет голова и шея во время сна у взрослого, может быть несколько.

Это и духота в комнате, и нервные расстройства, и неправильное питание, и даже некоторые патологии. Обильное и постоянное выделение пота по ночам — это признак происходящих в организме патологических изменений.

Как правило, гипергидроз головы и шеи лечится быстро и, нередко, без использования лекарственных средств. Но перед тем, как начинать назначенную врачом терапию, важно выяснить первопричину подобного дискомфорта.Потеет голова во время сна: причины состояния у мужчин и женщин

Внешние факторы и температурный режим

Комфортные условия в помещении благоприятно воздействует на сон. Но если в комнате жарко, влажно или душно, то это негативно отражается на работе теплообменных процессов организма, что соответствующим образом сказывается на качестве сна. Спровоцировать состояние,когда потеет голова во время сна, могут следующие обстоятельства:

  • температура воздуха в комнате, выше 24 градусов;
  • дефицит кислорода по причине редкого проветривания помещения;
  • тесная или неудобная кровать;
  • постельное белье, изготовленное из синтетических тканей;
  • отсутствие элементарной гигиены тела;
  • нервные расстройства;
  • эмоциональная возбудимость;
  • злоупотребление алкогольными напитками или курением.

Неврологические нарушения

Гипергидроз часто бывает вызван неврологическими изменениями, которые человек испытывает в вечернее время суток. Переживания, расстройства, депрессии, продолжительные стрессы — все это отрицательно отражается на функциональности нервной системы. Нарушения эмоционального или нервного характера активизируют терморегуляционные процессы организма, учащают сердечный ритм и дыхание человека.

Причины, когда потеет голова во сне, нередко заключаются в сновидениях человека. В частности, после кошмаров, спящий резко просыпается и покрывается потом, при этом усиленное потовыделение наблюдается именно в области шеи и головы.

Гипергидроз может быть вызван неврологическими патологиями, а именно: неврозом, вегето-сосудистой дистонией, мигренью, спазмами сосудов головного мозга, миопатией, ишемией, невралгией.

Провоцирующие заболевания

Потеет голова во время сна: причины состояния у мужчин и женщинСостояние, когда потеет голова во время сна, может быть обусловлено генетической предрасположенностью. Кроме этого, гипергидроз может стать одним из признаков определенного патологического состояния. Заболеваниями, которые провоцируют повышение потоотделения по ночам, являются:

  • простуда;
  • гормональный дисбаланс (у женщин — климакс, беременность или прием гормональных контрацептивов, у мужчин — дефицит гормона — тестостерона);
  • болезни вирусного или инфекционного характера;
  • эндокринные заболевания (патологическое изменений функций щитовидной железы);
  • резкие «скачки» артериального или внутричерепного давления;
  • нарушения кровоснабжения;
  • учащение сердечного ритма;
  • ожирение.

Часто потеет шея и голова во время сна у людей, которые на протяжении длительного периода лечатся сильнодействующими лекарственными препаратами. Вызывает «ночной» гипергидроз у человека и реабилитационный период после хирургического вмешательства.

Переедание и храп

Причиной ночного гипергидроза может стать обычный храп. В большинстве случаев проявляется храп ночью у мужчин, и незаметное для спящего состояние становится провокатором усиления потоотделения в области шеи и головы.

Многочисленными медицинскими исследованиями доказано, если храп сопровождается обильным потовыделением, то это указывает на начало патологического процесса. Храп в сочетании с «ночной» потливостью является признаком сердечно-сосудистых заболеваний, а также болезней, вызванных гормональными нарушениями.

Повышенное потоотделение становится постоянным спутником людей, которые любят поздним вечером или даже ночью вкусно покушать. Нередко у взрослого мужчины потеет голова во сне после того, как он вечером попьет пива.

Некоторые продукты и блюда, которые употребляются в вечернее время суток, становятся провокаторами нарушения обменных процессов организма, а, соответственно, и терморегуляции тела.

Причиной ночного гипергидроза становятся:

  • соленые, копченые, маринованные блюда;
  • острые и сладкие продукты;
  • жирная пища;
  • алкоголь в любом виде;
  • переедание за час-два до сна.Потеет голова во время сна: причины состояния у мужчин и женщин

Почему чаще страдают мужчины?

По статистике гипергидрозом головы и шеи чаще страдают мужчины.Почему во сне потеет голова у взрослого мужчины? Основная причина «мужской» потливости — активность метаболических процессов именно по ночам. Сопутствующие причины — злоупотребление алкоголем и табакокурением.

Что предпринять и как лечить?

Если причина повышенной потливости вызвана внешними раздражителями, то избавиться от ночного гипергидроза можно самостоятельно. Чтобы нормализовать процесс терморегуляции тела, достаточно всегда придерживаться следующих основ:

  • организовать правильное и здоровое питание, не кушать за 3 часа до ночного сна;
  • следить за весом, при необходимости заняться коррекцией фигуры;
  • заниматься активными видами спорта, почаще гулять в парках или в лесу;
  • следить за чистотой волос;
  • не использовать постельное белье, изготовленное из синтетики;
  • регулярно проветривать помещение для сна;
  • организовать комфортные условия для качественного сна — обеспечить нормальную температуру воздуха, ликвидировать влажность, спать на удобной кровати;
  • стараться «оградить» себя от эмоциональных «всплесков», нервных переживаний.

Когда повышенная потливость является признаком определенной патологии, то заниматься самолечением строго запрещено. Терапия назначается только врачом после установления точного диагноза болезни. Рекомендуем видео о ночной потливости у женщин и мужчин:

Источник: https://medical-problems.ru/koj/gip/poteet-golova-vo-vremya-sna.html

Потеет голова во время сна у взрослых: каковы причины и что делать в таком случае?

Краниальный гипергидроз — научное название явлению, как выделение пота из кожного покрова головы. Нормой ситуация будет для младенцев, а вот когда у взрослого человека потеет голова и прилегающие области — не надо игнорировать ситуацию.

Это будет сигналом к серьезным сбоям в организме.Потеет голова во время сна: причины состояния у мужчин и женщинДанное состояние называется краниальным гипергидрозом

Появление гипергидроза спровоцировано причинами:

  • Факторы внешнего воздействия.
  • Различные патологии (заболевания). [vote2x id=»104″ align=»center»]

Внешние факторы

При лечении потливости вызванной этой причиной — возможно не потребуется медикаментозное лечение.

Рассматриваются такие внешние факторы:

  1. Температура. Высокая температура в помещении или на улице.
  2. Средства ухода. Использование косметики или средств гигиены, в результате которого — происходит закупорка желез — через создание пленки на волосах и нарушение воздухообмена.
  3. Постельные принадлежности. Перегрев тела во время сна, под слишком теплым одеялом. Так же если наполнитель у подушки — синтетический.
  4. Алкоголь.  Перед сном употреблялись горячительные напитки.
  5. Физическое препятствие. Воздух не может поступить к кожному покрову головы, из за  различных фиксаторов, бальзамов и эмульсий, нанесенных на волосы.
  6. Головной убор. Постоянное ношение плотно прилегающего головного убора — часто вызывает гипергидроз, особенно в летнее время.
  7. Плохая гигиена. Нерегулярное мытье головы (как и тела), приводит к тому, что поры закупориваются.

Нужно провести анализ написанного и понять, что может быть эти факторы являются причиной потения головы.

Устранив причину — нормализация самочувствия не заставит себя ждать.

Патологические причины

Кроме вышеперечисленных простых причин, определенный ряд патологий так же может стать причиной краниального гипергидроза:

  1. Нарушенный обмен веществ. Интенсивная потливость — постоянный спутник людей с лишним весом.
  2. Перегруженная нервная система. Постоянные или частые стрессы, расстройства, смена настроения — при которых сердцебиение и дыхание становятся частыми — приводят к повышенному отделению пота, голова с шеей потеют сильнее. Кошмары, снящиеся по ночам — относятся к этому разряду причин.
  3. Гормональный сбой. Одна из самых частых причин. В любое время суток у человека имеющего нарушения в работе щитовидки, может активизироваться потливость головы.
  4. Гипертония.  У человека с повышенным давлением, в ночное время, может потеть голова и шея, поскольку ночью давление уменьшается по естественным причинам что и приводит к такой ситуации.
  5. Инфекции. В период борьбы с инфекцией, общая температура тела всегда повышена и вполне естественно провоцирует отделение пота. Процесс считается нормальным.
  6. Недостаточная работа сердечной мышцы.
  7. Проблемы с лимфатической системой.

Потеет голова во время сна: причины состояния у мужчин и женщинПатологических причин гипергидроза много

Есть ли опасность?

Реальной угрозы для жизни, краниальный гипергидроз не представляет, но реально может доставить ощутимый дискомфорт. Проявления излишней потливости мешают не только нормальному сну, но и построению личных отношений с противоположным полом.

Единичный случай потения — настораживать не должен, а вот если неприятные ситуации повторяются неоднократно — это весьма уважительная причина обратится за помощью.

Лечение повышенной потливости

В зависимости от выясненной причины — процесс избавления происходит разными способами. Но при любой запущенности, лечение проходит без проблем, а иногда даже и без лекарств.

Медикаментозные средства

При обращении за помощью, первично назначается консервативное лечение с физиотерапией и по необходимости консультацией психолога (если среди причин – излишняя эмоциональность).

Врач назначает Формагель и аналогичные препараты. Перед нанесением на волосы геля нужно принять душ, после аккуратно его растереть и дождаться его впитывания. Затем еще раз принять душ и смыть гель.

Но стоит учесть, что использование данного средства возможно только при отсутствии заболеваний кожи и использовать его можно не чаще чем один раз в две недели. Также стоит быть осторожными с его использованием, если волосы склонны к сухости либо на коже головы имеются дерматологические заболевания.

Иногда назначаются инъекции ботокса, эффект от которых сохраняется до полугода, происходит как бы консервация потовых желез. Но такой курс лечения назначается с согласия врача и проводится в специализированной клинике.

Более специализированные методы лечения могут назначаться для устранения первопричины гипергидроза головы. Они направлены на лечение болезни одним из симптомов является выделение пота на голове и шее.

При особых случаях – есть возможность подавить головные симпатические нервы, путем оперативного вмешательства и забыть о поте.

Народные средства

Помимо медикаментозного лечения с краниальным гипергидрозом можно бороться и народными методами:

  1. Травяные ванны. Приносят хороший эффект. Полкилограмма шалфея или дубовой коры заваривают кипятком и дав настояться добавляют в ванну. Эффект от принятия ванны сохраняется на пару дней.
  2. Природный антиперспирант. Используется для увлажнения кожи шеи и лица. Для изготовления берется глицерин, сок лимона и спирт в соотношении 2:1:1 все смешивается, брызгается на кожу один раз в день.
  3. Чай из шалфея. Рецепт прост: на 1 стакан берут 1 ложку сухих листьев шалфея и заливают кипятком, настаивают до получения насыщенного вкуса и цвета. Употребляют равными частями на протяжении дня, при проблемах с печенью рецепт использовать не рекомендуется.
  4. Медовые обертывания. Процедура проводится два раза в неделю на протяжении месяца. За час до мытья головы мед наносят на волосы и обертывают полотенцем, после смывают. Эффект от данной процедуры будет заметен сразу.

Синдром апноэ сна

Диагноз преимущественно ставится мужчинам, хотя он может встречаться у женщин. Если сказать понятными словами, то синдром апноэ означает храп во время сна. Причиной этому, становятся дряблость тканей носоглотки и горла. Результатом, становится кратковременное (20-30 секунд) перекрытие канала для дыхания, с последующим просыпанием в поту от приступа удушья.

Эта проблема сама по себе мешает жить полноценной жизнью. Апноэ часто провоцирует развитие гипергидроза головы, решение проблемы заключается в лечении апноэ сна.

Методом в лечении апноэ признана СИПАП-терапия. Заключается она в насыщении легких кислородом, что приводит в норму дыхание, снижает храп.

Профилактика

Как и при любом другом заболевании, нужно не допустить появления и развития неприятных симптомов, чем впоследствии заниматься их лечением. В случае с гипергидрозом головы сделать это можно, если соблюдать рекомендации:

  1. Правильное питание. Нужно полностью исключить (если это нереально — то максимально ограничить) из своего рациона все вредные продукты, потребление жаренной, копченной и прочей вредной пищи. Это исключит попадание в организм вредных веществ, следовательно ему не придется их выводить через пот. Нужно кушать больше натуральной пищи, в первую очередь овощей и фруктов. Витамины и микроэлементы входящие в их состав способствуют нормализации всех процессов в организме.
  2. Контрастный душ. Уже давно доказана польза контрастного душа, он не только закаляет организм, но и активно понижает потоотделение.
  3. Психологическое равновесие. Вести спокойный и размеренный образ жизни, стараться избегать стрессовых ситуаций.
  4. Комфортная температура. Поддерживать в спальне влажность около 50%, а температуру около 20 градусов. Регулярно (а перед сном обязательно) проветривать помещение.
  5. Спорт. Умеренными регулярными нагрузками — поддерживать физическую форму.

Соблюдая простые рекомендации можно никогда не столкнуться с краниальным гипергидрозом.

При появлении частых признаков заболевания — не нужно паниковать, а проконсультировавшись со специалистами, пройти несложное лечение и избавится от недуга.

Источник: https://gipergidroz.ru/zabolevaniya/gipergidroz/poteet-golova-vo-vremya-sna/

Почему во сне потеет голова?

Сильное потение головы во время ночного отдыха — привычное явление для новорожденных. Нормально отделение пота у головы вместе с шеей и спиной даже у взрослых. Оснований у такого феномена множество, и есть как безопасные, так и опасные. Если же они вызваны реально опасными для организма изменениями, то стоит проверить себя на болезни и перебои в системах человеческого организма.

Неопасные варианты того, почему потеет голова во время сна

Вначале стоит разобраться с безопасными причинами того, почему потеет голова во время сна, если они не связаны с изменениями в организме. Обычно превышенное отделение пота связано с закрытием доступа к коже головы из-за применения большого количества веществ для укладки волос:

  1. фиксаторов в форме гелей;
  2. воска для волос;
  3. мусса;
  4. лака;
  5. гелей;
  6. эмульсий;
  7. кремов-бальзамов.

Каждое из этих средств участвует в создании пленки на коже головы, что не проницается никакими веществами. Появляется эффект парника, и из-за этого выделение пота на коже повышается.

Обычно гипергидроз (так называется это заболевание) становится постоянным спутником тех, кто носит на голове очень плотные шапки, панамки и прочие головные уборы. Особенно сильное значение такой аспект принимает в летнее время, поскольку кепка или что-то ей подобное, хотя и защищает от солнца, создает проблемы при пропуске кислорода к коже головы.

Сильное потоотделение может вызывать использование принадлежностей для постели плохого качества. В некоторых случаях пот выделяется в качестве естественной реакции организма на присутствие во внутренней стороне подушки.синтетики. Причиной может стать и одеяло — ненатуральные наполнители очень аллергенны.

Дополнительная причина того, почему во сне потеет голова во сне, прозаична — несоблюдение человеком элементарных правил личной гигиены. Голова и все тело часто потеют, если не мыться — происходит закупорка пор.

Повышенное потоотделение может быть спровоцировано несоответствующим личным потребностям температурным режимом. Если в помещении больше 23 градусов по Цельсию, дивиться мокрым простыням и подголовному валику не стоит — это норма реакции на некомфортные условия сна.

Наконец, последний, относительно безопасный фактор, из-за которого во сне потеет голова, это потребление напитков, содержащих алкоголь незадолго до отхода ко сну. Многие именуют такой симптом «алкогольный пот». Дело в том, что попавший в кровь спирт ускоряет прохождение всех реакций в организме. Температура тела повышается, и организм сбрасывает нежелательное тепло в форме пота.

Опасные факторы того, что головы во сне сильно потеют

К сожалению, причинами того, почему сильно потеет голова, могут быть обстоятельства, сплетенные и с более опасными проблемами. Если сильное отделение пота продолжается на протяжении нескольких недель, стоит обратиться к врачу. Подобное состояние человека сигнализирует о болезни. А если есть учащенное сердцебиение и нарушения дыхания, то стоит точно пойти в больницу.

Что влияет на то, как сильно потеют шея и голова во сне?

Заметили, что потеет шея во время сна? Причин у этого с медицинской точки зрения может быть несколько: К гипергидротическому состоянию могут привести:

  • расстройства гормонального фона. Они проявляются у людей обоих полов и в случае с заболевшим мужчиной усиленное потение означает наличие у него недостатка тестостерона;
  • бактериальное заболевание. Обычно болезни, относящиеся к данному сегменту, являются основой того, из-за чего сильно потеет голова у взрослого либо ребенка. При попадании в организм человека вредоносной микрофлоры начинается её размножение, и на период сражения иммунитета с бактериями пот начинает активно выделяться. Болезнетворные организмы размножаются, отравляя тело человека продуктами своей жизнедеятельности. Обильный пот — один из знаков отравления токсинами;
  • причиной того, почему потеет голова могут стать регулярные скачки ВЧД. У гипертоников это частое явление;
  • у невротического состояния пот — частный спутник приступов, приходящий вместе с высоким ЧСС;
  • неправильная работа щитовидной железы тоже становится причиной того, почему сильно потеет голова и все тело;
  • гипергидроз часто сопутствует неполадкам с переизбытком веса. Это затрагивает в равной степени людей любого возраста.

Не знаете, из-за чего потеет голова ночью? Уверены, что факторы из внешней среды не оказывают на вас никакого влияния? Вам стоит обратиться к врачу, не откладывая визит надолго — проблема скрывается внутри, и иногда её сложно решить.

Посетить придется как минимум терапевта, который по результатам анализов направит вас к необходимому специалисту.

Потеет голова во время сна: причины состояния у мужчин и женщин

Синдром апноэ

Одной из причин того, из-за чего потеет голова во сне у взрослого, называют апноэ. Болезнь представляет собой резкие, неконтролируемые потери дыхания во время сна.

Происходят они из-за того, что ткани носоглотки и горла становятся дряблыми. Из-за их сильно расслабленного состояния происходит перекрытие дыхательных путей. Дыхание в этот момент останавливается на период от 20 до 30 секунд.

После истечения этого времени больной выходит из сна от очередного приступа ночного удушья.

Апноэ можно заметить и даже предупредить: Основной спутник болезни — ставший регулярным ночной храп. Хотя он считается явлением, не приносящим вреда, медики на практике доказывают совершенно иное.

Привычный нам храп оказывает негативное воздействие на части сердечно-сосудистой системы, а при наплевательском к нему отношении становится основой апноэ.

К дополнительным проблемам на основе храпа относят сбои в гормональной и половой системах, чрезмерное потоотделение.

Если случай сильно запущен, то проблема, когда ночью потеют головы у людей, окажется не сильно значительной — нарушение режима сна на регулярной основе опаснее. Для лечения обратитесь к специалистам, специализирующимся на данном заболевании.

Терапевты в данное время успешно применяют методику СИНАП-терапии. С её помощью проходит дополнительное насыщение легочной системы кислородом при помощи специального устройства в форме маски, что закрывает нос и рот. Работающий насос обеспечивает стабильный уровень давления, потому на протяжении всей ночи организм пациента получит объем кислорода, достаточный для комфортного отдыха.

Как ликвидировать сильное потение во время сна?

Методов немало. Причем все они в равной степени позволяют остановить то, из-за чего потеют голова и шея у взрослого во время сна. Но, правда, все они так или иначе не смогут затронуть болезнь, если она возникла по внутренним причинам. Если потеет голова ночью у взрослого человека, то стоит:

  • приступить к закаливанию организма. Комплекс мер, как оказалось, не просто улучшает крепость иммунной системы, но и понизит чувствительность кожи к происшествиям во внешней среде. А еще оно положительно скажется на естественной терморегуляции тела;
  • включить в рацион больше овощей и фруктов с высоким содержанием клетчатки. Одновременно с этим стоит постепенно начать выведение из постоянного рациона избыточного количества богатой жиром пищи;
  • одновременно с потом из организма выходят токсины и иные вещества, вредные для организма. Если уменьшить их количество, отделение пота уменьшится. Стоит проводить очищение на регулярной основе, с длительностью периода от 1 до 3 дней;
  • нередко основанием того, почему голова и шея потеют ночью, становится излишне нервозное состояние человека в дневное время. Снизить напряжение поможет отдых или медикаментозное лечение — все зависит от степени запущенности случая. Стоит попробовать принимать успокоительные сборы трав, готовые аптечные препараты. Перед приемом проверьте противопоказания и проконсультируйтесь с лечащим врачом;
  • чаще проводить время на свежем воздухе, активно участвовать в разных общественных мероприятиях, приобщиться к здоровому образу жизни.

Подобные простые советы действуют порой намного эффективнее, сем самые сильные медикаменты. И они в любом случае помогут предупредить и приостановить развитие негативных симптомов, если они связаны с сумбурным поведением в течение суток. Если потение не прекращается длительное время — обратитесь в больницу.

Источник: https://vosne.info/pochemu-vo-sne-poteet-golova/

Почему во сне потеет голова? | Блог о здоровье

И голова, и любые другие части тела потеют, чтобы снизить температуру тела. Пот выделяется, когда центр терморегуляции в головном мозге фиксирует изменения температуры тела или окружающей среды.

Вегетативная нервная система бьёт тревогу, потовые железы получают сигнал, начинают впитывать влагу из окружающих тканей и выбрасывать её на поверхность. Это и есть пот.

Когда он испаряется с поверхности тела, снижается температура кожи, а вместе с ней и температура всего организма.

Это опасно или нет?

И у детей, и у взрослых ночная потливость считается нормой, если нет других жалоб — чтобы избежать проблем с терморегуляцией, нам нужно потеть.

Из-за недостаточной потливости (ангидроза) можно перегреться и получить тепловой удар.

Чрезмерная потливость (гипергидроз) сама по себе не причинит вреда организму, но вызывает чувство дискомфорта, особенно по ночам, когда потом пропитывается постельное бельё и подушки.

Но иногда ночной гипергидроз шеи или волосистой части головы может быть признаком чего-то более серьёзного.

Когда это не опасно

Если причины ночной потливости не связаны с изменениями в организме, то ничего страшного в гипергидрозе нет. Да, неприятно, но не более.

Чаще всего во сне потеет голова из-за плохого доступа к воздуху. У этого, в свою очередь, тоже может быть много причин:

  • Злоупотребление средствами для укладки. Они создают плёнку на коже головы, которая не пропускает воздух.
  • Частое ношение головных уборов, особенно в тёплое время года.
  • Некачественное постельное бельё, подушки из синтетики — все они нарушают естественный доступ воздуха к голове.
  • Несоблюдение личной гигиены приводит к закупорке пор, а значит коже головы становится тяжело дышать.

Ещё одна, достаточно банальная причина — неподходящий температурный режим. Если в комнате жарко (это особенно проблемно в отопительный сезон), не стоит удивляться мокрой подушке и простыням — это нормальная реакция организма на некомфортные условия.

Кроме того, голова и шея могут потеть во сне, если незадолго до этого вы употребили алкоголь. Такую ночную потливость часто называют «алкогольным потом». Причина проста: спирт в крови ускоряет все реакции в организме, температура тела повышается и организм снижает температуру за счёт выделения пота.

Когда это опасно

К сожалению, ночной гипергидроз не всегда можно объяснить реакцией организма на внешние раздражители. Часто это признак того, что в организме что-то не так. Спектр потенциальных проблем очень широк, но их можно объединить в группы:

  • Проблемы с органами пищеварения. Из-за нарушения всасывания и переваривания в организм может поступать мало витаминов и других питательных веществ. Ночная потливость головы и шеи может быть признаком их нехватки.
  • Гормональные проблемы могут быть как у женщин, так и у мужчин. У женщин ночная потливость свидетельствует о перебоях в балансе эстрогена и прогестерона. А у мужчин — о недостатке эстрогена.
  • Инфекции и сопутствующие им воспалительные процессы сильно влияют на теплообмен. При инфекционных заболеваниях почти всегда ночью потеет голова и наступает бессонница, а днём хочется спать.
  • Проблемы сердечно-сосудистой системы. Если нарушается работа сердца, активируются все запасные системы организма — он работает на износ, стараясь держать сердце в стабильном состоянии. В этом случае пот может быть реакцией на истощение. Также обильное потоотделение может быть следствием перепадов внутричерепного давления — это распространено у гипертоников. Если наряду с ночной потливостью у вас болит в груди, кружится голова и трудно дышать, обязательно нужно обратиться к врачу.
  • Неврозы и психические расстройства вызывают у больного яркие цветные сны, поэтому активность мозга ночью такая же, как во время бодрствования. А значит работают надпочечники и другие гормоны. Голова при этом потеет рефлекторно.
  • Эндокринные заболевания: неправильная работа щитовидной железы, сахарный диабет — всё это влияет на гормональный фон и теплообмен.
  • Избыток веса нарушает нормальный обмен веществ. Пот — реакция на эти нарушения.

Что делать с ночной потливостью?

Выяснить настоящую причину, почему во сне потеет голова или шея, сложно. Порой это возможно только с помощью тщательного обследования.

Все неопасные причины можно достаточно легко устранить:

  • Меняйте мокрое бельё на сухое. Так вы помешаете болезнетворным микроорганизмам размножаться и уберёте неприятный запах.
  • Мойте голову по мере загрязнения, чтобы потовые железы не забивались сальным секретом и окружающей грязью.
  • Правильно питайтесь и ведите здоровый образ жизни. Так вы не только уберёте обильную ночную потливость, но и в целом станете себя лучше чувствовать.
  • Проветривайте комнату перед сном, чтобы ночью ваше тело «дышало» свежим воздухом. Кроме того, это отличный способ снизить температуру в помещении.

А вот если если ночная потливость уходит корнями в проблемы со здоровьем, ни в коем случае не занимайтесь самолечением — обязательно обратитесь к врачу и пройдите обследование. Помните, что гипергидроз может быть признаком очень серьёзных проблем, и чтобы их победить, узнать о них лучше как можно раньше.

Источник: https://msk.RamsayDiagnostics.ru/blog/pochemu-vo-sne-poteet-golova/

Ссылка на основную публикацию