Позы сна для новорожденного

После выписки ребенка из роддома родители заботятся о том, чтобы все делать правильно. О режиме сна и кормления заботливые мамы и папы стараются узнать еще до рождения.

А вот как должен спать новорожденный, известно не всем. Нужно знать, как правильно укладывать новорожденного в кроватку, это необходимо для его здорового роста и безопасности.

Позы для малышей не сильно отличаются от таковых для взрослых, но имеют свои особенности.

Позы сна для новорожденного

Создаем правильные условия

Для того, чтобы сон у грудничка был полным и здоровым, требуется создать в комнате некоторые условия:

  1. Воздух в комнате обязан быть чистым и свежим, а температура не больше 22 градусов и не меньше 18 градусов Цельсия.
  2. В период когда на улице теплая погода, пытайтесь всегда оставлять раскрытой окно. Но при этом смотрите, чтобы малютка был подобающе одет и не находился на сквозняке.
  3. В детской обязана быть требуемая влажность воздуха — подходящей считается 60%.
  4. Довольно важно выбрать подходящую одежду. Летом эксперты советуют одевать малыша в свободные распашонки, а вот в зимнее время надежнее всего пользоваться пеленками. Если температура воздуха в помещении больше +18, допускается не одевать шапочку. Знайте, что перегрев отрицательно скажется на здоровье малыша.
  5. Найдите комфортный матрас. Он не должен изгибаться под весом ребенка.
  6. Закрывайте в комнате шторы на окнах, крайне важно, чтобы яркие солнечные лучи не “кололи” глазки малютке.
  7. Потрудитесь защитить новорожденного от чрезмерно громких звуков.
  8. Пытайтесь почаще вытирать пыль и чистить полы в детской комнате.

Не менее значительным вопросом будет: где лучше укладывать отдыхать малыша? На текущий день отец с матерью могут выбирать между детской кроваткой и собственной ложей.

Если ваше чадо довольно спокойно, пробуждается лишь для того, чтобы перекусить и быстро засыпает вновь, можете считать, что вам улыбнулось счастье.

В подобном случае, сможете без страха класть кроху в кроватку и заниматься личными делами.

Но часто случается и такое, что дитя никак не может заснуть, хнычет или просто выделяется активностью. В подобном случае, вы можете испробовать совместный сон. То есть, возможно поместить ребенка на взрослую кровать возле вас.

Было зафиксировано, что даже весьма беспокойные малыши в родительской кровати умиротворенно засыпают. Но пытайтесь время от времени класть кроху в детскую кроватку.

Когда его сон станет безмятежнее, возможно опять воротиться к отдельному отдыху.

Если в детской кровати демонтируется передний бортик, можно попытаться опускать его на ночь и приставлять ребенка к себе на полную ночь.

Позы сна для новорожденного

Что может помочь новорожденному уснуть?

Огромная часть маленьких деток в первые месяцы своего существования засыпают почти сразу же по окончанию принятия пищи или даже во период кормления.

Если ваше дитя не в силах уснуть и фокусничает, следует постараться его унять — возможно, его что-то испугало или у него недомогание. На качестве сна также сказываются впечатления, приобретенные за день.

Как уложить грудничка спать, если он капризничает? Превосходным способом считаются обычные укачивания. Вы можете покачать кроху у себя на ручках или же походить с ним по жилищу.

Если вес ребенка не даёт возможность маме очень долго носить его, можно прибегнуть к люльке или коляске. Также укачивать допускается в положении сидя, положив малютку на подушку себе на коленки.

Знайте, в первые месяцы жизни укладывание отдыхать не должно причинять никаких трудностей, если малыш здоров.

Оптимальные позы сна

Немалое значение имеет то, в каком положении должен отдыхать новорождённый. Есть ли воспрещённые положения тела? Какие вариации поз для сна считаются наиболее подходящими для карапуза?

На боку

Можно ли младенцу спать на боку? Данная поза считается самой пригодной из всех. Многие медики рекомендуют укладывать малыша именно в данную позу. Во избежание срыгивания или вывода газов у ребенка переверните его на бок.

Для того чтобы младенец смог спать на боку и не поворачивался во сне в иную позу, надлежит правильно его уложить. Чтобы содействовать этому, подложите под спинку малютки скрученный нежный валик или пелёнку.

Эпизодически переворачивайте малыша во сне, дабы избежать перекоса шеи.

Позы сна для новорожденного

На спине

Можно ли грудничку спать на спине? Взгляды детских врачей в этом задаче расходятся, но большая часть всё же приходит к положительному решению. Проблема в том, что дитя может поперхнуться во сне собственными срыгиваниями.

Рекомендуется не бросать малыша наедине в этой позе, и непременно наблюдать за ним, когда он вынужден спать на спинке.

Иногда родителям всё равно требуется переворачивать ребенка спать на бок, закрепляя положение с поддержкой валика или закрученного в рулон одеяла.

Позы сна для новорожденного

На животе

Если вы желаете уложить спать грудничка, попытайтесь повернуть на брюшко. Данный способ считается замечательной профилактикой против определенных болезней — например, колик.

Пищеварительная система и желудок функционируют ещё лучше, содействуя отходу газов. Помимо того, такая поза особо безопасна, и вы можете не беспокоиться за здоровье малютки.

Для сна малыша поза на животике весьма полезна, так как она усиливает мышцы и кости ребёнка, а также позволяет ему верно держать голову.

Позы сна для новорожденного

Полубоком

В положении полубоком малышу спать особо комфортно. Данный сон наиболее здоров, если малютка часто срыгивает или ощущает колики в животике. Смотрите за тем, чтобы дитя не поцарапал себя ноготками — для этого следует надеть ему царапки. В каком положении обязан отдыхать новорождённый — решайте самостоятельно.

Позы сна для новорожденного

Совет: как бы ребёнок ни спал, иногда его необходимо переворачивать в другую позу. Это позволит избежать деформации костных и мускульных тканей.

Сон в движении для грудничков

Малыш, уснувший в коляске, переживает не лучшие ощущения:

  • Сон не переходит в глубокую фазу, т.к. вестибулярный аппарат постоянно подает сигналы о перемене положения тела, нервная система не позволяет телу расслабиться. В результате — сон неглубокий, тревожный.
  • При слишком сильных колебаниях коляски, машины или люльки, мозг крохи вынужден отключать реакцию на внешние раздражители из-за интенсивности раздражения вестибулярного аппарата.
  • Активный сон — это сон в стрессовом состоянии. Некоторое облегчение для нервной системы такой отдых несет, но полноценного сна в спокойном состоянии он не заменит.

Равномерное покачивание умиротворяет и успокаивает младенцев. Засыпание происходит лучше, чем в домашней кроватке. Но в результате регулярного сна в движении у малыша вырабатывается губительная ассоциация, благодаря которой засыпание в статичном положении становится сложнее.

Как должен спать ребенок по месяцам?

1 месяц. Необходимо заблаговременно приготовить кроватку или коляску, для того, чтобы спать месячный малыш мог раздельно с родителями. Врачи не советуют укладывать детей в кровать к взрослым. Это обусловлено безопасностью ребенка, ведь родители непроизвольно могут нанести ему вред.

В кроватку кладется жестокий матрасик, дабы скелет формировался верно. Подушка не требуется детям до 1,2 лет, одеяло желательно приобрести тонкое. В 3 дня малютке уже можно одевать мешок для сна. Чтобы малыш не захлебнулся при срыгивании, его кладут на бок. Ребёночку непременно меняют позу каждые пару часов.

При какой температуре должен отдыхать ребёнок? Наилучший температурный режим в комнате колеблется от 18 — 23 градусов. Детскую комнату накануне сна вентилируют и не допускают сквозняков во период сна. Воздух следует постоянно увлажнять, чтобы у малютки не высыхал носик.

Какая должна быть температура у дремлющего новорожденного? Во время сна, температура у ребенка чуть-чуть увеличивается и достигает 37 градусов. Но волноваться не надо это обычное явление.

2–3 месяца. 2 месячный ребенок способен дремать на спинке, но головку следует повернуть в сторону. Данная поза не даст возможность малышу поперхнуться и кислород быстрее попадает в организм. Дитя в 3 месяца уже более энергично и начинает вертеть головку во сне самостоятельно. Малышу можно положить специализированную ортопедическую подушку.

Обязан ли малыш спать после всякого кормления? Довольно часто именно так и случается, но грамотный режим предполагает кормление — бодрствование — сон. Насытившись, малыш энергично познает мир и позже, утомившись, хорошо засыпает. А после завершения сна, проголодавшись сосет грудь в разы активней.

Позы сна для новорожденного

4–5 месяца. Оптимальное положение для ночного сна 4х месячного ребенка следующее: на спине, голова повернута набок, ручки подняты вверх, ножки согнуты в коленях.

Повзрослевший ребенок в 5 месяцев уже умеет самостоятельно переворачиваться и занимать удобную позу. Малыши уже могут спать на животе, вверх попой, но нужно следить, чтобы он не запутался в одеяле или пеленке.

При каком освещении должен отдыхать новорожденный? Во время дневного сна следует прикрыть окна занавесками, но организовывать полную темноту не следует. Ночью, допускается оставить включенным тусклый свет ночника. При нем удобно подниматься к малышу для приема еды и переодевания.

6 — 11 месяцев. Ребенок в 10 месяцев самостоятельно принимает удобное положение для сна. Родителям уже не нужно беспокоиться по поводу срыгиваний. Малыши спят на спине, боку, на животе кому как нравится.

Где должен спать новорожденный ребенок? уже после возвращения из роддома, новорожденный может спать в собственной кроватке. Сон с родителями, особенно в первые месяцы рождения опасен. Родители нечаянно могут навредить малышу. Для безопасности кроватку оснащают бортиками.

1 — 2 года. Во сне карапуз несколько раз меняет положение, поэтому определенной позы в этом возрасте нет. Он будет лежать как ему удобно.

На какой подушке должен спать годовалый ребенок? Дети могут отдыхать не имея подушки до 1,5 лет. Если приобретать подушку, то лучше ортопедическую. Подойдет подушка с наполнением из бамбукового волокна, латекса, полиэстра по ширине кроватки.

Где должен спать ребенок в 2 года? Двухлетний малыш уже спит отдельно от родителей в своей кровати. В этом возрасте можно перевести ребенка в отдельную комнату и приучать отдыхать одному.

Читайте также:  Почему ребенок не спит ночью и плачет во сне, что делать

Источник: https://hrapinfo.ru/fiziologiya/poza-rebenka-vo-sne.html

В каких позах лучше всего спать новорожденному?

Первые недели и месяцы жизни малыш проводит во сне, а значит новоиспеченных мам неслучайно беспокоит тема правильной позы для сна новорожденного.

Позы сна для новорожденного

Рекомендации по выбору оптимальной позы для сна новорожденного зачастую противоречивы

Самое обычное и естественное положение новорожденного ─ на спине, с согнутыми ручками и разведенными в стороны ножками, с повернутой набок головкой (важно не забывать о последнем пункте, ведь повернутая набок голова предупреждает поперхивание малыша при отрыжке).

Если чадо привыкло поворачивать голову в одну сторону, то цель, встающая перед родителями ─ постараться постепенно приучить его к повороту и в другую, чтобы предупредить развитие кривошеи. Сначала учат поворачивать голову в «нелюбимую» сторону не полностью, а частично, подкладывая под щечку, сложенную в несколько раз пеленку.

Ребенка больше всего специалистов рекомендуют укладывать на спину, но и такая универсальная поза имеет ограничения:

  • Проблемные суставы таза. Если у грудничка нарушено развитие тазобедренных суставов, его лучше укладывать в позу «на животе».
  • Избыточный мышечный тонус. При этом беспорядочные движения ручек и ножек мешают спокойно выспаться. В этом случае чаще всего применяют свободное пеленание, несколько ограничивая движения, чтобы дать малышу отдохнуть.
  • Метеоризм. В этом случае ребенку будет комфортнее в позе «на животе».

Не нужно приподнимать головной конец, подкладывая под головку подушку. Многие мамы думают, что эта поза наиболее правильная и удобная для сна новорожденного, он будет меньше срыгивать и страдать от болей в животе. Но это распространенный миф.

Чтобы дитя меньше мучилось от отрыжки, достаточно подержать его вертикально в течении примерно четверти часа после кормления.

Ребенку нужно лежать горизонтально, чтобы все отделы позвоночника лежали в одной плоскости друг относительно друга и в будущем формировали здоровую осанку и ровную спину.

Поза «на спине» не является единственным положением младенцев и грудничков. Как еще удобно расположиться малышам?

На животике

По поводу отдыха малыша на животе много мнений и споров. Эта поза хороша:

  • Для детей с частыми отрыжками, так как на животе исключена возможность малыша поперхнуться.
  • Если дитя мучает метеоризм, то в этом положении у него легче отходят газы, и он меньше страдает от болей в животе.
  • Тем, что способствует развитию и общему укреплению мышц.

Повороты головы при укладывании на живот нужно чередовать.

Но не все так радужно, как кажется.

Существует неутешительная статистика, говорящая о том, что дети, спящие на животе подвержены так называемому синдрому внезапной детской смерти (СВДС).

Он характерен для детей старше 1 недели и младше 1 года и связан с остановкой дыхания. Это может произойти из-за закрытия носика подушкой или одеялом.

Таким образом, лучше, не оставлять дитя на животе без контроля взрослых.

Позы сна для новорожденного

Многие детки любят спать на животике

Еще об остановке дыхания в ночное время

В отношении здоровья и жизни ребенка все становится важным, ведь остановка дыхания во сне может произойти и по другим причинам.

Чтобы предупредить СВДС, нужно следить за условиями сна малыша:

  • Кровать не должна быть очень мягкой, ребенок не должен «проваливаться» в свою постель, его тело должно лежать ровно. Не приветствуются матрасы и одеяла, в положении «на животе» способных перекрыть ребенку воздух.
  • Температура воздуха должна быть в пределах 18-22 °C, влажность воздуха – 60-70%. Повышенная температура воздуха в помещении, чрезмерная его сухость в сочетании с малейшим насморком у ребенка приведут к образованию в его носике корочек, также способных представлять опасность для жизни малыша (затрудняют дыхание и могут вызвать его полную остановку).
  • В комнате нужно регулярно делать влажную уборку и проветривание.

Позы сна для новорожденного

В комнате новорожденного должен быть оптимальный микроклимат

  • Во время сна ребенка лучше закрывать занавески, в комнате допускается лишь спокойный приглушенный свет.
  • Не должно быть раздражающих и громких звуков и шума.

На боку

Боковое Положение новорожденного во время сна считается правильным и безопасным, если в течение ночи у ребенка нет возможности самовольно перевернуться на живот. Чтобы обеспечить малышу максимально удобную позу, достаточно подложить под спину ребенка валик из свернутой в несколько раз простыни или одеяльца. Очень удобны в использовании специальные детские подушки.

Это положение хорошо подходит для деток, которые мучаются болями в животике, метеоризмом, а также часто срыгивающих.

Однако сон в положении лежа на боку разрешено использовать только у детей старше трех месяцев. Он противопоказан малышам с дисплазией тазобедренных суставов, так кости таза испытывают наибольшую нагрузку.

С мамой

Позы сна для новорожденного

Сон матери с младенцем

Совместный сон с матерью помогает малышу быстрее успокоиться, он чувствует близость родителей и свою защищенность, поэтому, тревожных и имеющих проблемы со сном детей врачи могут посоветовать укладывать рядом с собой. Прочие плюсы совместного провождения ночного времени с ребенком следующие:

  • Когда мама находится рядом с ребенком легко быстро покормить ребенка, проснувшегося ночью от голода. Чтобы покормить дитя, матери не нужно даже вставать с постели, а значит и она лучше отдохнет за ночь.
  • Малыш становится спокойнее, реже просыпается ночью и капризничает.
  • Сама мама гораздо меньше беспокоится, если она спит рядом со своим дорогим чадом.
  • Формируется тесный как физический, так и эмоциональный контакт с матерью, это может считаться, как плюсом, так и минусом, так как в дальнейшей жизни ребенок может испытывать трудности в построении отношений с окружающими людьми из-за слишком тесной связи с мамой.
  • Совместный сон с матерью, согласно статистике, способствует установлению регулярного дыхания ребенка и предотвращает развитие СВДС.

Но совместный сон имеет и ряд значительных минусов:

  • Чадо привыкает спать с родителями и, в дальнейшем, может оказаться трудно переучить его засыпать и спать самостоятельно, первое время, он, почувствовав одиночество, будет просыпаться и плакать, капризничать и требовать к себе внимания. Это одна из причин, по которой некоторые специалисты вовсе не советуют приучать ребенка к совместному сну с родителями.

Позы сна для новорожденного

Ребенка, привыкшего спать с мамой, будет трудно уложить отдельно

  • Существует опасность во сне нечаянно придавить малыша. Поэтому, если у матери крепкий сон, или она принимает снотворные препараты, то от совместного сна лучше отказаться.
  • Молодая мама начинает безраздельно отдавать свое внимание ребенку, забывая про своего мужа. Это может негативно сказаться на семейных и сексуальных отношениях. Мужчины могут начать ревновать свою женщину к ребенку и пытаются отвлечь ее внимание на себя.

Совместный сон мамы и ребенка возможен, если оба родителя и дитя при этом чувствуют себя комфортно физически и душевно, все хорошо высыпаются.

Основной позой, которую специалисты советуют использовать для совместного сна с грудничком представляет следующее: мама лежит на боку, положив нижнюю руку, согнутую в локте, под голову. Ребенок лежит рядом на боку или на спине, голова повернута таким образом, чтобы носик был свободен и не касался ничего, не стоит слишком прижимать к себе ребенка.

Позы сна для новорожденного

Идея совместного сна матери с ребенком весьма популярна

Выбор положения для сна индивидуален в каждом случае, выбрать его может лишь чутка и внимательная мама, при необходимости, проконсультировавшись с педиатром.

Источник: http://SonoLogia.ru/interesnoe/pozy-sna-dlya-novorozhdennogo.html

Как правильно должны спать новорожденные в кроватке: в каком положении, можно ли на боку

Новорожденный ребенок много времени проводит во сне. Поэтому основная задача родителей – создать ему комфортные условия и контролировать безопасность младенца.

Позы сна для новорожденного

Счастливый младенец спит

Условия для комфортного сна новорожденного

Сон новорожденного имеет отличительные особенности, которые нужно учитывать при укладывании малыша. За засыпанием следует поверхностный сон, затем глубокий. Эти две фазы периодически сменяют друг друга, потом ребенок просыпается. Глубокий сон наступает через длительное время после засыпания и продолжается недолго.

Взрослый человек почти сразу погружается в фазу крепкого сна, у младенца такого не происходит. Нужно немного подождать, не шуметь, пока ребенок не уснет глубоко. В первые минуты он может проснуться от любого движения и шороха. Когда на лице появится расслабленное выражение, и грудничок разожмет кулачки, значит, наступила фаза глубокого сна.

Большую часть составляет поверхностный сон. Он более чуткий, ребенок может проснуться в любой момент, если почувствует неудобство, холод, жару, голод. Во время него малыш шевелится, вздрагивает, может вздергивать ручки, на лице заметна мимика. Глубокий сон длится максимум час.

С возрастом его продолжительность увеличивается, тогда как поверхностного, наоборот, сокращается.

Одежда новорожденного для сна

Во время сна грудничка нужно одевать так же, как и во время бодрствования. Главное, чтобы ему было удобно, не жарко и не холодно. Ночью одежда должна позволить родителям сменить подгузник при необходимости. На ней нежелательны резинки и пуговицы, которые могут травмировать нежную кожу младенца.

Сначала, еще в роддоме, младенцы спят в шапочках и антицарапках, чтобы случайно не навредить себе. Затем достаточно хлопкового комбинезона и легкого одеяла. Не нужно слишком много надевать на ребенка – перегрев опаснее, чем переохлаждение. Для новорожденных комфортной считается температура около 20 градусов.

Если она выше, грудничку будет тепло под трикотажной простынею. Зимой родители беспокоятся, как бы ни замерз их кроха ночью, еще больше. Не нужно использовать шерстяные пижамы и носки. Скорее всего ребенку будет в них жарко, и подобный материал может раздражать кожу.

Лучше взять более теплое одеяло и укрыть им младенца.

Как класть новорожденного в кроватку, в какой одежде, решать родителям, главное – не переусердствовать, чтобы малышу не было слишком жарко. Теплообмен у младенцев происходит немного не так, как у взрослых. Даже в прохладном помещении им может быть комфортно. Нужно быть внимательным к ребенку и понимать, какая температура для него оптимальная.

Позы сна для новорожденного

Малыш спит в кроватке

Читайте также:  Автокресло с положением для сна для детей

У малыша должно быть отдельное одеяло, даже если он спит рядом с мамой. Его лучше подоткнуть под матрас и следить, чтобы оно не было выше уровня груди. Некоторые дети лучше спят при пеленании. Им тепло, комфортно, не просыпаются при каждом своем движении.

Пеленание должно быть свободным, чтобы ребенок мог шевелиться. К тому же тугое пеленание провоцирует дисплазию тазобедренных суставов. Перед сном комнату нужно проветривать, это облегчит засыпание, продлит сон младенца.

При необходимости пользоваться увлажнителем воздуха.

Дополнительная информация. Если грудничок спит в коляске, то нужно одеть его на один слой теплее, чем себя, и укрыть одеялом.

Не надо использовать всевозможные аксессуары, конверты, комбинезоны, пледы одновременно. От ветра грудничка защитят бортики коляски, поэтому не нужно бояться гулять в ветреную погоду.

К тому же на свежем воздухе многие дети лучше спят. Быстрее засыпают, и сон их более продолжительный.

Летом нужно обеспечить условия, чтобы прямые солнечные лучи не попадали в глаза малышу. Лучше вообще не находиться на солнце длительное время. На колясках сейчас предусмотрены москитные сетки, можно воспользоваться обычной пеленкой. Постоянное использование сеток не рекомендуется, они нарушают циркуляцию воздуха.

В летнее время с новорожденным можно гулять с момента наступления ему 7 дней. Сначала по полчаса, затем устраивать полноценные прогулки более двух часов, пока младенец спит. Зимой лучше начинать выходить на улицу немного позже, когда ребенку исполнится 1,5-2 недели, если не наблюдается проблем со здоровьем.

Сначала также на непродолжительное время, с его постепенным увеличением.

Спальное место новорожденного

Новорожденный может спать в своей кроватке или с мамой. Если он спит отдельно, на первое время лучше поставить его кровать рядом с родительской, чтобы он чувствовал, что мама недалеко, и ей было хорошо видно младенца.

Когда малыш рядом, не нужно тратить время на то, чтобы добраться до него, возможно, достаточно только маминого прикосновения, чтобы ребенок успокоился. В любом случае постельное белье должно быть постирано после покупки и хорошо выглажено.

Необходимо, чтобы оно было из натуральных материалов, тогда малышу будет комфортно, и не возникнет раздражений на коже. Подушками рекомендуют не пользоваться до двух лет.

Хорошо, если в кроватке младенца будет регулироваться дно (подниматься и опускаться) или передний бортик. Чтобы, когда малыш подрастет, он находился в безопасности и не выпал. Дно рекомендуют из реек, тогда кровать немного пружинит, что удобнее для малыша, способствует нормальному воздухообмену.

Передняя стенка должна сниматься, благодаря этому можно поставить кровать вплотную к родительской. Обычно кроватки можно качать, что влияет на скорость засыпания малыша. Это удобно – не нужно укачивать младенца на руках. Двигаться она может вдоль и поперек.

Разницы нет никакой, выбор зависит от места в квартире, где будет расположена кровать.

Важно! Нужно подготовить малышу жесткий матрас. Кости новорожденного еще мягкие, мышцы не сформированы до конца. Чтобы осанка младенца была правильной, он должен спать на твердой поверхности.

По этой причине не надо укладывать младенца на мягких покрывалах. К тому же жесткий матрас не перекроет доступ к воздуху, даже если ребенок уткнется в него лицом.

На матрас под простынь можно постелить специальную пеленку с влагоотталкивающей пропиткой или обычную клеенку. Это защитит его, если малыш будет находиться в кровати без подгузника.

Материал, из которого изготовлен матрас, должен быть гипоаллергенным.

Позы сна для новорожденного

Младенец в коконе

Можно приобрести кокон-гнездышко для младенца. Это небольшое спальное место с мягкими бортиками. В нем новорожденный будет себя чувствовать как в маминых объятиях, тепло и комфортно. Малыш не сможет перевернуться и упасть, если будет находиться в нем.

Возможные позы для сна младенцев

Как должен спать новорожденный ребенок в кроватке, решают его родители, пока малыш не научился переворачиваться. Задача родителей – следить, чтобы малыш не пострадал, не захлебнулся, и, чтобы ему было удобно.

Поза эмбриона

Как приучить ребенка спать в своей кроватке

После рождения, в первый месяц жизни, малыши часто спят в позе эмбриона. Ноги находятся у живота, руки – около подбородка. Именно в такой позе они находились в животе у мамы, так им привычно, спокойно и комфортно. Постепенно они забывают о ней, привыкают к новым положениям.

Сон на боку

Сон на боку рекомендуется для младенцев. Эта поза наиболее удобная и безопасная, предотвращает заглатывания воздуха и срыгивания. При их возникновении позволит избежать нежелательных последствий. Чтобы ребенок не переворачивался, нужно скрутить полотенце или пеленку и положить вдоль спины младенца. Полученный валик будет фиксировать малыша, обеспечивать тепло и комфорт.

Важно! Нужно не забывать переворачивать новорожденного с одной стороны на другую, чтобы правильно сформировался череп. Это поможет избежать развития кривошеи в будущем. Достаточно делать это через каждые три часа. Если малыша беспокоит живот, то он может рефлекторно подтягивать ноги к нему, в результате газы будут отходить. Это еще одно преимущество данной позы для сна.

Сон на спине

Спать можно на спине, но только в присутствии родителей. В таком положении нельзя оставлять ребенка одного, он может захлебнуться во время срыгивания. Лучше сразу повернуть голову малыша на бок. Это наиболее расслабленная поза, малыш может раскинуть в стороны ручки и ножки. Если малыша беспокоят газики, сон в таком положении будет беспокойным, отходить они не будут.

Позы сна для новорожденного

Ребенок спит на спине

Сон на животе

Еще одна поза – на животе. Она способствует отхождению газов и уменьшает колики. Также укрепляются мышцы живота, что особенно актуально для малышей с пупочной грыжей. У недоношенных и слабых детей она встречается очень часто. Кроме того, лежа в такой позе, малыш научится держать голову. Не надо класть на живот сразу после кормления.

Мамы боятся, когда малыш засыпает в такой позе, предполагая, что он может уткнуться носом в матрас и задохнуться. Такие случаи не доказаны, педиатры, наоборот, рекомендуют новорожденным спать в таком положении, считая эту позу самой безопасной и удобной.

Есть мнение, что, лежа на животе, оказывается большое давление на челюсть ребенка, и уменьшается доступ воздуха к легким. Опять же это возможно, только если малыш спит на очень мягком одеяле, перине.

Лучше использовать натяжные простыни, они не сминаются и не создают риск удушения младенца.

Для того чтобы обезопасить малыша, необходимы жесткая поверхность, матрас, в него невозможно уткнуться, младенец просто повернет голову на бок.

Если этого не происходит, можно самим аккуратно повернуть голову ребенка. Если малыш спит на животе, давление на его грудную клетку может увеличиться, что приведет к трудностям в дыхании.

Почти всегда малыши подкладывают руки под себя, поэтому дыхание не нарушается.

Позы сна для новорожденного

Ребенок спит на животе

Проблемы могут возникнуть при наличии насморка у младенца или корочек в носовом проходе. Поэтому нужно внимательно следить за здоровьем малыша и своевременно проводить гигиену носовых ходов.

Это самая неоднозначная поза для сна. Многие продолжают считать ее опасной, в виду риска внезапной детской смерти из-за удушения.

Под контролем родителей и при правильном обустройстве спального места ребенка такого произойти не может.

Обратите внимание! При укладывании новорожденного в кроватку рекомендуют приподнять верхний ее край, чтобы голова находилась выше ног.

Перепад высоты не должен превышать 10 сантиметров. Педиатры иногда советуют обеспечить больший угол подъема. Например, в период болезни малыша, если его беспокоит насморк.

Это необходимо, чтобы облегчить отхождение слизи из носа новорожденного.

Нет единого ответа на вопрос: как правильно класть новорожденного в кроватку, все зависит от состояния здоровья малыша, его предпочтений и настроя родителей.

Какие позы для сна опасны

Как одной купать новорожденного дома

В каком бы положении ни спал младенец, родители всегда должны быть рядом и в случае необходимости прийти на помощь. Не использовать подушки и не накрывать младенца одеялом с головой, следить, чтобы оно прикрывало лишь грудь.

Если у новорожденного наблюдается дисплазия тазобедренных суставов, то ему не рекомендуется спать на боку, так как возникает дополнительная нагрузка на суставы, и положение усугубляется.

Можно ли младенцу спать на боку, ответит ортопед после осмотра и проведения необходимых процедур.

Недоношенных малышей и с диагностированными неврологическими заболеваниями нельзя класть на живот во время сна.

Позы сна для новорожденного

Младенец спит со счастливыми родителями

По словам Комаровского, здоровый детский сон наступает тогда, когда сладко и спокойно не только ребенку, но и его родителям. Высыпаться важно не только младенцу, но и его маме. Тогда все будут здоровы и счастливы.

Видео

Горка для купания новорожденных

Источник: https://kpoxa.info/sovety-mamam/spat-novorozhdennyj-rebenok-krovatke.html

Как должен спать новорожденный? В какой позе класть спать малыша? — обновлено 03.19

Для каждой семьи рождение ребенка является радостным и долгожданным событием. Но сразу же после первых минут радости у родителей появляется чувство ответственности за маленького человечка.

Приходится тщательно следить не только за самочувствием и питанием новорожденного, но и за его сном. Малыш, который только недавно родился, во сне проводит практически все свое время. От качества сна зависит его развитие, поэтому очень важно обеспечить крохе безопасный и спокойный отдых.

Многих молодых родителей интересует вопрос: как должен спать новорожденный? Ведь, чтобы малыш рос крепким и здоровым, необходимо создать правильные условия для его ежедневного отдыха.

Как должен спать новорожденный? Создаем правильные условия

Позы сна для новорожденногоЧтобы сон у грудного ребенка был глубоким и здоровым, необходимо создать в комнате определенные условия:

  1. Воздух в помещении должен быть чистым и свежим, а температура не выше 22 градусов и не ниже 18 градусов Цельсия.
  2. Когда на улице тепло, старайтесь всегда оставлять открытой форточку. Но при этом следите, чтобы кроха был соответствующе одет и не лежал на сквозняке.
  3. В детской должна быть подходящая влажность воздуха — идеальной считается 60%.
  4. Очень важно подобрать правильную одежду. Летом специалисты рекомендуют одевать малыша в легкие распашонки, а вот зимой лучше всего использовать пеленку. Если температура воздуха в комнате выше +18, можно не одевать шапочку. Помните, что перегрев негативно отразиться на здоровье ребенка.
  5. Подберите удобный матрас. Он не должен прогибаться под весом малыша.
  6. Закрывайте в помещении занавески на окнах, очень важно, чтобы яркие солнечные лучи не «резали» глаза крохи.
  7. Постарайтесь оградить новорожденного от слишком громких звуков.
  8. Старайтесь почаще протирать пыль и мыть полы в детской комнате.
Читайте также:  Гипноз и легкий самогипноз для сна

Не менее важным вопросом является: где лучше укладывать спать новорожденного? На сегодняшний день родители могут выбирать между детской кроваткой и своей постелью. Если ваш малыш довольно спокойный, просыпается лишь для того, чтобы поесть и легко засыпает снова, можете считать, что вам повезло. В таком случае, можно смело класть грудничка в кроватку и заниматься своими делами.

Но часто бывает и такое, что ребенок никак не может уснуть, плачет или просто отличается энергичностью. В таком случае, вы можете попробовать совместный сон. То есть, можно уложить ребенка на взрослую кровать рядом с вами.

Было замечено, что даже очень беспокойные дети в родительской кровати спокойно засыпают. Но старайтесь время от времени укладывать кроху в детскую кроватку.

Когда его сон станет спокойнее, можно опять вернуться к раздельному отдыху.

Если в детской кровати снимается передний бортик, можно попробовать опускать его на ночь и придвигать ребенка к себе на целую ночь.

Что может помочь новорожденному уснуть?

Большая часть маленьких деток в первые месяцы своей жизни засыпают практически сразу же после принятия пищи или даже во время кормления.

Если ваш малыш не может уснуть и капризничает, необходимо постараться его успокоить — возможно, его что-то напугало или у него что-то болит. На качестве сна также отражаются впечатления, полученные за день.

Как можно быстро усыпить крошку? Лучшим способом являются обычные укачивания. Вы можете покачать ребенка у себя на руках или же походить с ним по дому.

Если вес малыша не позволяет маме слишком долго носить его, можно воспользоваться люлькой или коляской. Также укачивать можно в положении сидя, положив кроху на подушку себе на колени.

Помните, в первые месяцы жизни укладывание спать не должно вызывать никаких проблем, если малыш здоров.

В какой позе должен спать новорожденный?

Так как первые месяцы своей жизни грудничок проводит во сне, очень важно, чтобы он лежал в правильной позе. Специалисты рекомендуют следующие положения, которые положительно влияют на здоровье и развитие малыша.

На боку

Именно эта поза считается самой безопасной для маленького ребенка. Врачи в роддомах и педиатры рекомендуют в первое время класть новорожденного только набок.

Это объясняется анатомическими особенностями грудничка: в первые месяцы жизни у малышей отсутствует хорошо выраженный кардиальный сфинктер. Именно поэтому после каждого кормления ребенок обильно срыгивает.

Чтобы не было риска захлебнуться, лучше всего укладывать спать крохи набок.

Полубоком

Это положение считается еще более безопасным, чем предыдущее. Если ваша кроха часто срыгивает или страдает на сильные колики, тогда ее лучше всего класть именно полубоком. Педиатры утверждают, что в такой позе газы лучше отходят.

Но ребенок может переворачиваться во сне. Что же делать в таком случае? Не сидеть же возле него, чтобы следить за положением. Подложите под его спинку одеяло или пеленку, свернутые в форме валика. Чтобы у малыша не возникла кривошея, его следует время от времени переворачивать на другой бок.

На спинке

Позы сна для новорожденного

Когда укладываете спать малыша, поверните его голову набок и зафиксируйте валиком из одеяла или пеленки. Чтобы избежать кривошеи, поворачивайте ребенка время от времени. Запеленайте кроху, чтобы он не будил себя ручками и не царапался. Если же ваш малыш нервничает и не может уснуть, лучше сразу переложить его в другое положение.

Обратите внимание, если грудничку был поставлен диагноз дисплазия тазобедренного сустава, если у него частые колики или наблюдаются симптомы гипертонуса мышц класть новорожденного на спину категорически запрещается.

На животе

Такое положение считается отличной профилактикой коликов в животе, так как пищеварительная система начинает лучше работать, а также снижает риск того, что малыш захлебнется отрыгивающими массами.

Педиатры отмечают, что подобная поза поможет укрепить кости и мышцы шеи и спины. В таком положении малыш быстрее научиться держать голову.

Если ваш грудничок не против лежать на животике, следует помнить о некоторых важных правилах:

  1. Купите ортопедический матрас.
  2. Подушку пока лучше всего отложить.
  3. Не стелите в кроватку клеенчатые простыни.
  4. Игрушки не ставьте в угол кроватки,а лучше повесьте над ней.

Но даже если вы будете придерживаться этих правил, лучше всего время от времени следить за ребенком.

Поза эмбриона

Такое положение часто принимают дети в возрасте до месяца. Если ваш малыш длительное время спит в подобной позе (ножки подтянуты к животику, а ручки прижимаются к груди), то это может быть признаком гипертонуса мышц. Но если через четыре недели после рождения он выпрямляется и принимает нормальную позу, значит, вам нечего беспокоиться.

Помните, какое бы положение вы ни выбрали, необходимо время от времени переворачивать новорожденного или класть его в другую позу, чтобы избежать деформации костного скелета и передавливания вен.

Как должен спать новорожденный в детской кроватке?

Оптимальной позой в детской кроватке считается положение на боку. До 1-1,5 месяцев подушку использовать не рекомендовано, желательно подобрать довольно жесткий и твердый матрас.

Такая поверхность не затруднит дыхания, даже если малыш упрется носом в нее. Даже если вы используете совместный сон, лучше всего брать твердый матрас. Не стоит также укрывать кроху теплыми одеялами.

Для этой цели лучше подойдет пеленка или специальный мешок для сна.

Как уложить новорожденного спать?

Последние исследования показывают, что даже груднички запоминают последовательность определенных действий. Поэтому, если вы что-то пропустите в дневном режиме крохи, то она начнет капризничать и не сможет уснуть. Очень важно укладывать новорожденного спать так, чтобы этот процесс был безболезненным и приятным. Поэтому старайтесь всегда повторять одни и те же действия.

  1. Чтобы успокоить ребенка и улучшить качество его сна, покупайте малыша в ванночке с травами, сделайте массаж и покормите.
  2. Не нужно класть кроху спать сразу же после кормления, сначала подержите его немного в вертикальном положении, чтобы он срыгнул.
  3. Можете спеть негромким голосом колыбельную, поглаживая малыша.

Как должен спать новорожденный в 1 месяц?

Сколько времени обычно должен спать малыш в первый месяц жизни? Как правильно, сон здорового грудничка сразу после выписки из роддома длится около 20 часов с перерывами на кормление. Помните, что в первые дни дома малышу придется адаптироваться к новому режиму дня.

Чтобы сон месячного ребенка был крепким, необходимо, чтобы температура его тела была идеальной: в этот период жизни 37 градусов. Поэтому комфортной температурой воздуха для крохи считается +18-+22 градуса.

Не забывайте увлажнять воздух, чтобы у малыша не было проблем с дыханием.

Как должен спать новорожденный в 2-3 месяца?

Позы сна для новорожденного

Когда грудничок только родился, ему нужно засыпать на твердых плоских поверхностях. Но в три месяца уже можно положить матрас под небольшим углом (30 градусов). Это делается, чтобы предотвратить затекание шеи и улучшить циркуляцию крови.

Как должен спать новорожденный в возрасте 4-5 месяцев?

В этом возрасте продолжительность бодрствования постепенно увеличивается. В дневное время малыш уже спит только 4 часа. Остальное же время он может кушать, активно знакомиться с миром, играть и ползать. Его можно класть на животик, так как ребенок уже умеет крепко держать головку и будет поднимать ее при нехватке воздуха.

В 5 месяцев кроха начинает непроизвольно переворачиваться во сне и может из-за этого просыпаться. Данный период специалисты рекомендуют просто переждать, так как со временем малыш сможет лучше контролировать свои движения. В дневное время ребенок отлично заснет и при свете, но от слишком ярких лучей солнца его лучше оградить. Используйте для этого бортики кроватки, занавески, накидки.

Ночью лучше включать ночник, так как ребенок может бояться темноты и плохо спать из-за этого.

В какой позе должен спать новорожденный в коляске?

Во время прогулки дети лучше и быстрее засыпают, так как им помогает укачивание. Помните, что малыша нужно одевать по погоде, тогда он прекрасно заснет. Коляску обязательно укрывайте при сильном ветре. Обычно в коляске дети спят на спинке. Гулять лучше при комфортной температуре. Если зимой температура воздуха падает до -15, рекомендуется переждать непогоду.

Как подобрать одежду для сна?

Одежда для сна должна быть максимально комфортной, чтобы отдых был качественным и приятным.

Подбирать ее необходимо исходя из некоторых факторов: от температуры воздуха в помещении, от времени года, от возраста и самочувствия крохи. Самым удобным считается комбинезон с антицарапками.

Он не будет стеснять движений ребенка и защитит кожу от острых ноготков. Также его удобно снимать и одевать, он довольно теплый и комфортный.

Как вычислить показатели сна новорожденного?

Специалисты утверждают, что грудничок в первые месяцы своей жизни должен спать 16-20 часов в сутки. Но следует понимать, что каждый ребенок индивидуальный. Поэтому возможен небольшой выход за рамки в меньшую или большую сторону. Если ваш малыш активный, хорошо кушает, не капризничает и спит всего 16 часов в день: то это нормально.

Читайте еще:  Сколько времени грудное молоко может храниться в холодильнике

Источник: https://wamy.ru/beremennost-i-rody/kak-dolzhen-spat-novorozhdennyy-v-kakoy-poze-klast-spat-malysha.html

Ссылка на основную публикацию