Сколько суток человек может прожить без сна: рекордное время

Сколько дней человек может прожить без сна? Интересный вопрос, часто встречающийся на просторах сети. Сон – естественная потребность человека, ничем не отличающаяся от пищи или воздуха. Его полное лишение быстро приводит к гибели, наступающей после 11-15 дней без ночного отдыха. Впрочем, намеренно не давать себе спать станут разве что самоубийцы.

Тем не менее не всегда отсутствие сна происходит по воле человека. Нередко за этим стоят медицинские причины. Бывает, что функция сна просто выключается из-за травмы головы или болезней нервной системы.

Причём у нормальных людей, лишённых сна, уже через 2-3 дня могут возникнуть галлюцинации и прочие физические недуги. Однако у больных с «отключенной функцией сна» такого не происходит.

Словом, они могут не спать годами и чувствовать себя прекрасно.

Сколько суток человек может прожить без сна: рекордное время

Медицинские нарушения и расстройства сна

Нарушения и расстройства сна, связанные с малоизученными болезнями мозга, вызывают массу вопросов у врачей-сомнологов. В частности, не понятно, как функционирует мозг, который практически не отдыхает?

В медицинской практике был случай с пациентом с диагнозом «синдром Марфана». Это заболевание характеризуется потерей веса, нарушением сна и галлюцинациями.

Так вот, было установлено, что мужчина с этим недугом не спал несколько месяцев. При этом никакой усталости и разбитости он не отмечал.

Тем не менее каждый день парень сталкивался с различными непонятными видениями, которые могли длиться часами.

Другим заболеванием, связанным с расстройствами сна, является фатальная семейная бессонница, симптомами которой также являются бред и галлюцинации. К сожалению, такое заболевание не сулит ничего хорошего. После постановки диагноза «Фатальная семейная бессонница» пациенты редко живут более 2-х лет.

Сколько суток человек может прожить без сна: рекордное время

На первых порах семейная бессонница сопровождается паническими атаками и навязчивыми мыслями во время бодрствования. Затем по мере прогрессирования недуга больной начинает постепенно терять вес наряду с появлением галлюцинаций. В терминальной стадии болезни потеря веса становится интенсивнее. При том, что у человека полностью нарушается восприятие действительности.

Как сон влияет на здоровье человека

Для хорошего самочувствия необходимо спать столько, сколько нужно вашему организму. Однако не всегда это удаётся сделать, учитывая, напряженность современного образа жизни.

Плохим считается сон, когда человек просыпается не выспавшимся, не отдохнувшим и полностью разбитым. Будто и не спал совсем.

Как бы то ни было, у каждого своя норма сна. Кому тому хватает 8 часов, кому-то достаточно и 6 (хотя такое бывает редко). Однако специалисты утверждают, что сон менее 5 часов плохо сказывается на здоровье и общем самочувствии человека.

Низкая продолжительность сна рассеивает внимание, нарушает работу мозга, повышает кровяное давление, а также становится причиной судорог. И самое интересное, что ко всему этому приводит недосып всего в пару часов.

А что же произойдёт, если не спать несколько дней?

Сколько суток человек может прожить без сна: рекордное время

Уже после второй ночи без сна мозг усиливает боеготовность организма. При этом сам мозг свои функции снижает. Подобная активация всех систем помогает, грубо говоря, сохранить нам жизнь. Ведь наше тело переключается в своеобразный режим резервного питания.

Такая боеготовность обеспечивается за счёт выброса стрессовых гормонов – кортизола и адреналина. Они-то и обеспечивают резервную работу всех систем.

Однако внутренние ресурсы организма не бесконечны. Тем более оба этих гормона разрушают наше тело, если они вырабатываются в больших количествах.

К примеру, избыток адреналина нарушает работу сердца, что значительно повышает риск развития инфаркта.

Кроме сердечных проблем, тотальное отсутствие сна может вылиться в такие симптомы, как:

  • Мышечные боли;
  • Зрительные галлюцинации;
  • Тошнота;
  • Потеря внимания;
  • Ослабление иммунитета;
  • Частые обмороки;
  • Кровотечение из носа;
  • Дрожь в руках и ногах;
  • Головные боли;
  • Неспособность запомнить что-либо;
  • Похудение и пр.

Резюмируя, можно сказать, что нарушаются практически все функции организма, нужные для поддержания нормальной жизнедеятельности. Поэтому недостаток сна крайне опасен для здоровья.

Сколько суток человек может прожить без сна: рекордное время

Итак, сколько дней человек может прожить без сна? Основываясь на исследованиях обычных людей, специалисты дали следующий ответ на этот вопрос:

В первые сутки без сна практически не видно каких-либо серьёзных нарушений. В покое постоянно возникает сонливость, появляется мышечная слабость. В редких случаях человека может тошнить. Но в целом, ничего серьёзного.

На 2-ые сутки без сна уже отмечаются некоторые изменения в работе мозга. Возникают проблемы с запоминанием простых слов и чисел. Также могут наблюдаться шаткость походки и зрительные нарушения.

На 3-и сутки галлюцинации усиливаются, могут появиться навязчивые мысли, бред, опустошённость и безразличие ко всему происходящему вокруг. Возникают периоды микросна – моменты, когда мозг отключается на несколько секунд или минут. При этом человек даже не замечает этого.

На 4-ые сутки наступает полнейшее безразличие и пустота во взгляде. Кроме того, у человека нарушается работа мозга: нервные клетки начинают отмирать и могут произойти необратимые изменения.

Рекорд по дням без сна

Рекорд без сна поставил парень из Англии Тони Райт, который не спал 11 суток. При этом он не жаловался на самочувствие и все эти дни занимался любимыми делами. Даже спортом занимался и в бар ходил (надо же, странное сочетание).

В конце эксперимента рекордсмен рассказал, что хотел прервать испытание, так как чувствовал сильную сонливость и измотанность. Тем не менее не обошлось и без зрительных нарушений. На пути к рекорду Тони отмечал галлюцинации, что сильно раздражало его во время всего эксперимента.

Сколько суток человек может прожить без сна: рекордное время

Помимо британца аналогичный рекорд установил Рэнди Гарднер, также не спавший 11 суток. Во время испытаний у Рэнди отмечались паранойя, галлюцинации и потеря краткосрочной памяти. Во время тестов на внимание парень постоянно забывал, что он сейчас делает. Кстати, на момент постановки рекорда Рэнди было всего 18 лет.

Русские добровольцы тоже проверяли себя на прочность. Но примерно на 4-5 день «мучений» просто валились от жуткой сонливости. Те, кто часто пропускает ночи, знают, что даже вечер второго дня «пережить» трудно, не провалившись при этом в сон. А про то, как чувствует себя человек на третьи сутки без сна лучше и не рассказывать)

Сколько суток человек может прожить без сна: рекордное время

Итак, сколько дней человек может прожить без сна? Точного ответа на этот вопрос нет, поскольку здесь всё индивидуально. Некоторым сложно пропустить даже одну ночь, а другие могут не спать хоть 3, 5 и даже 7 дней.

На 11-дневные рекорды лучше не смотреть, ведь в погоне за результатом можно серьёзно навредить своему здоровью.

Поэтому лучше не экспериментировать над собой и соблюдать привычный для вас режим сна.

Доброй вам ночи!

Источник: https://bez-sna.ru/skolko-dnej-chelovek-mozhet-prozhit-bez-sna/

Сколько человек может без сна прожить и каковы последствия? Сколько человек может без сна: рекорд :

Если спросить нескольких людей на улице, без чего они не смогут прожить, ответы будут самые разные: без интернета, любимых гаджетов или же еды. Но мало кто скажет, что важнее всего для каждого – сон.

Ведь если без пищи можно продержаться на протяжении двух недель, то бодрствование на протяжении 5 суток влечет за собой серьезные последствия.

Именно поэтому сейчас хочется поговорить о том, сколько человек может без сна прожить и какие проблемы могут возникать на определенном периоде чрезмерного бодрствования.

Сколько суток человек может прожить без сна: рекордное время

О норме

Наверное, каждый человек знает, что в сутки нужно спать на протяжении 7-8 часов (если речь идет о взрослом человеке) и 8-10 часов – если о ребенке. При этом сон должен быть непрерывным. Только в таком случае все системы организма будут работать нормально. А главное, правильно будет функционировать мозг, и различных негативных последствий совершенно не возникнет.

Если человек не спит на протяжении суток, работа всего организма ставится под угрозу. Все становится уязвимым к различным вирусам и инфекциям, нарушается концентрация внимания, что может привести к непредвиденным и серьезным последствиям. Подводя небольшой итог, нужно отметить, что без вреда для организма, единоразово (а не систематически) человек может не спать на протяжении 20-25 часов.

Сколько суток человек может прожить без сна: рекордное время

Об изменениях при отклонении от нормы

Если хочется узнать, какие же изменения будут происходить в организме при отсутствии сна, лучше всего не экспериментировать над собой, а прочитать все в достоверных источниках. Итак, сколько человек может без сна прожить и какие изменения на разных временных этапах могут происходить:

  • Без сна сутки общее состояние человека ухудшается. Появится раздражительность, нервозность. Также могут изменяться показатели артериального давления. Чаще всего цифры повышаются.
  • Без сна двое суток у человека замедляется мозговая активность. Существенно снижается концентрация внимания, мыслительные процессы замедляются. Очень плохо воспринимается даже самая простая информация. Страдает память. Человек становится вялым, обессиленным. Деятельность сводится к нулю.
  • Если приходится не спать трое суток, может начинаться депрессия. Нервозность повышается, человек «бросается» на каждого даже по незначительным причинам. Отмечаются и иные нервные расстройства.

Разбираясь, сколько человек может без сна, надо отметить, что после трехдневного бодрствования в организме начинают происходить необратимые изменения. Также могут быть галлюцинации (как визуальные, так и аудиальные), образовывается одышка, обостряются все хронические болезни. И в первую очередь страдает мозг, что в дальнейшем крайне негативно скажется на состоянии всего организма.

Сколько суток человек может прожить без сна: рекордное время

О рекордах, которые лучше не повторять

Интересно, а сколько человек может без сна прожить? Рекорд принадлежит жителю США Робетру Мак-Дональду, который смог продержаться в состоянии бодрствования на протяжении целых 453 часов, а это почти 19 суток. Благодаря данным цифрам он попал в Книгу рекордов Гиннеса.

Но на этом все положительные стороны для участника закончились. У него в результате образовались постоянные головные боли. И очень пострадала память. Да, и нужно отметить, что это, скорее, исключение из правил. Ведь обычный человек может продержаться без сна максимум 3-4 суток.

Сколько суток человек может прожить без сна: рекордное время

Об экспериментаторах

Вопрос о том, сколько человек может без сна и какие последствия после этого могут возникать, тревожит многих людей. И кое-кто даже решает все проверить на себе. Так, один журналист решил выяснить, сколько же он сможет продержаться без сна. Ему удалось бодрствовать на протяжении четырех суток.

Читайте также:  Синдром обструктивного апноэ сна: причины, признаки, лечение

И то только благодаря помощи коллег, которые постоянно находились рядом и в случае перехода в быструю фазу сна тут же будили. При этом экспериментатор утверждает, что впадать в легкий сон у него получалось сразу же, как только он ложился или же просто даже садился отдыхать. То есть организм сам пытался помочь себе, отключившись хотя бы на пару минут.

Также журналист ответил, что без помощи коллег он смог продержаться не более 45 часов.

Однако это не единичный случай. Узнать, сколько человек может без сна, попытался известный шоумен Питер Трипп. В далеком 1959 году он постарался продержаться в состоянии бодрствования около 5 суток. Но после утверждал, что в конце его уже беспокоили галлюцинации, что и заставило отказаться от дальнейшего отказа от сна.

Немного позже, в 1965 году, такой же эксперимент над собой поставил Ренди Гарднен, который смог продержаться 264 часа. Он также решил выяснить, сколько человек может без сна. В результате его начали мучить галлюцинации. А неприятным последствием стало то, что он потерял память: не мог вспомнить фразу, произнесенную им же пару минут назад.

Разбираясь, сколько человек может без сна прожить, нужно отметить, что восстановительный период после таких экспериментов совершенно недолгий. Достаточно выспаться на протяжении одних суток, и все придет в относительную норму. Но последствия в таком случае обретают необратимый эффект.

Сколько суток человек может прожить без сна: рекордное время

Более чем рекорд

Уже рассказано, сколько человек может без сна, рекорд из Книги Гиннеса рассмотрен. Однако надо отметить, что в истории есть прецеденты, которые не подвластны науке или какому-либо иному объяснению.

  1. В 1979 году Яков Циперович был отравлен собственной женой, в результате чего перенес клиническую смерть. Но после этого он не мог спать до 1995 года, то есть на протяжении 16 лет. Отклонений же в его здоровье доктора не нашли. И, кроме того, он еще и получил отличный бонус – перестал стареть.
  2. Зная, сколько человек может без сна и какие последствия в результате длительной бессонницы могут быть, некоторые люди могут над этими утверждениями посмеяться. Ведь истории известен случай, когда вьетнамец не спал на протяжении 27 лет. И это совершенно никак не повлияло на его состояние здоровья.

Простые выводы

И таких фактов в истории немало. Однако это исключение из правил. Некий протест природы против нормальности. Но все же надо отметить, что повторять вышеописанные эксперименты на себе не стоит.

Ведь это чревато непоправимыми нарушениями здоровья.

Лучше всего, чтобы сохранить свою молодость на более длительный срок, спать в сутки не менее 8 часов и ложиться спать не в тот день, когда нужно вставать.

Источник: https://www.syl.ru/article/206824/new_skolko-chelovek-mojet-bez-sna-projit-i-kakovyi-posledstviya-skolko-chelovek-mojet-bez-sna-rekord

Сколько человек может прожить без сна — последствия, интересные факты

Качественный сон — это залог физического и психологического здоровья. Каждые сутки взрослому человеку нужно спать в среднем 7–8 часов, для каждого эти показатели будут индивидуальными, но полностью обойтись без ночного отдыха невозможно.

В то время как мы видим сновидения, наш организм восстанавливается после трудового дня, перерабатывает полученную информацию, возобновляет потраченные силы. Однако известны случаи, когда люди могли обходиться без сна долгое время.

Рассмотрим, насколько это вредно и чем опасно для жизни.

Сколько суток человек может прожить без сна: рекордное время

Зачем нужен сон

Треть своей жизни человек расходует на ночной отдых. Если взять во внимание серединную продолжительность жизни и отрезать 30% цифра образуется впечатляющая. Однако, без сна люди не сумеют полноценно жить. Почему? Тому есть ряд причин:

  • во сне наше тело отдыхает, восстанавливается и перерабатывает приобретенную за день информацию;
  • именно благодаря этому физиологическому состоянию все системы перезапускаются;
  • восстанавливается деятельность иммунной системы;
  • нормализуется обмен веществ.

Если особа регулярно недосыпает в близком будущем у него могут появиться проблемы с лишним весом, нарушится работа сердечной мышцы, начнет овладевать депрессивное состояние, дадут о себе знать все затяжные патологии и велика вероятность формирования сахарного диабета.

Факты о недосыпании

Как долго можно не спать и не умереть? И сейчас, несмотря на усиленное развитие медицины, врачи не могут дать определенный ответ. Безусловно, исследования в этой области проводились, но на крысах. И как показали опыты, поведение животных уже на третьи сутки делалось неадекватным по отношению к своим единоплеменникам и пище.

Ну а что касается смертельного исхода, крысы гибли на вторую неделю. Причем смерть была обусловлена сильной потерей веса из-за чего тело животного не мог поддерживать стандартную температуру тела.

Ввиду чего, ученные пришли к следующим результатам:

  • шанс преждевременной кончины увеличивается на 15%;
  • люди с затяжным недосыпанием на 30% чаще мучаются от депрессивных состояний;
  • неделя недосыпа похищает 15% интеллекта;
  • водитель, который не доспал несколько часов сравним с человеком, находящимся в средней степени алкогольного подпития;
  • недосып отрицательно сказывается на женском и мужском влечении;
  • от постоянного недосыпа сильно уменьшается мысленный процесс.

А ведь похожие негативные факторы инициирует только недосып. Теперь можно представить, как разрушающее может воздействовать бессонница.

Сколько человек может прожить без сна — рекорды

Рекорд без сна установил мужчина из Англии Тони Райт, который не спал 11 суток. При этом он не сетовал на самочувствие и все эти дни занимался обожаемыми делами. Даже спортом занимался и в бар прогуливался (надо же, необычное сочетание).

Сколько суток человек может прожить без сна: рекордное время

В конце исследований рекордсмен поведал, что хотел закончить испытание, так как ощущал сильную вялость и измотанность. Тем не менее не обошлось и без визуальных нарушений. На пути к достижению Тони отмечал галлюцинации, что прилично нервировало его во время всего эксперимента.

Кроме британца аналогичный рекорд поставил Рэнди Гарднер, также не спавший 11 суток. Во время тестирований у Рэнди отмечались паранойя, галлюцинации и утрата кратковременной памяти. Во время испытаний на внимание мужчина постоянно забывал, что он в данный момент делает. Кстати, на момент установки рекорда Рэнди было всего 18 лет.

Российские добровольцы тоже испытывали себя на прочность. Но приблизительно на 4–5 день “мучений” просто сваливались от жуткой сонливости. Те, кто частенько пропускает ночи, ведают, что даже вечер второго дня “прожить” трудно, не провалившись при этом в сон. А про то, как ощущает себя человек на третьи сутки без сна желательно и не рассказывать).

Сколько можно не спать — отражение на состоянии человека

Как выглядит бдение без отдыха, поведает любой человек, не спавший пару дней кряду. Недостаток естественного периода перезагрузки и восстановления касается всех систем и органов функционирования. Изменения обнаруживаются как внешне, так и внутренне. К самым безвредным из них относится хроническое желание дремать, лечь заснуть.

Важно знать! Если нагрузка на работе увеличивается, человек старается оживиться кофе, энергетиками, однако медика не советуют пользоваться данными напитками. Лишение периода восстановления приводит к чрезмерной зашлакованности крови, только чистая вода помогает вывести из организма вредные элементы, заодно позволяя лучше справиться с повседневными заботами и вытерпеть рабочий день.

Внешние признаки

Последствия бессонницы проявляются модификацией психического фона человека. При нехватке отдыха повышается раздражительность. Одновременно с этим уменьшается эмоциональная впечатлительность больного, он делается вяло-агрессивным. Вспышки нервозности быстрые, красочные, долгие, но при этом лениво-апатичные.

Внешние признаки недосыпа:

  • покраснение белков глаз;
  • чрезмерная бледность кожи;
  • сухость губ;
  • дрожание конечностей;
  • одутловатость, мешки и черные круги под глазами;
  • замедленность реакции.

Помимо перечисленных, есть еще один яркий симптом недосыпа — непоборимое желание отдыхать. Уставший организм не в силах трудиться в полную силу, и человек может уснуть даже в самом некомфортном положении, “провалиться” в сон буквально “на ходу”, посреди разговора, какого-либо действия.

Внутренние изменения

Трудности с восприятием реальности начинаются после первой же бессонной ночи. Человека раздражают яркие цвета, расстраивается связность речи, обнаруживается лабильность психики. Случается подобное из-за отмирания клеток мозга. Что же делается с системами жизнеобеспечения:

  1. Одни сутки без сна. Перемены касаются координации процессов, но память пока может удерживать длительные и краткосрочный события. Состояние можно сравнить с 0,5 л. опорожненного пива: человек в сознании, но уже немного затуманенном.
  2. Двое суток без сна. Значительно нарушается координация движений. Клетки корки и подкорки отмирают, нейроны прекращают получать сигналы, сбивается система передачи команд на спинной, костный мозг. Участки головного мозга, отвечающие за сновидения, “отключают” сознание на доли секунды, а при пробуждении пациент чувствует дезориентацию.
  3. Если индивид не спит третий день, у него наступают серьезные проблемы со вниманием, мыслительной деятельностью. Физический тонус снижается, нет желания двигаться, однако эмоциональные реакции человека обострены. Достаточно мельчайшего повода, чтобы “сорваться” на крик, истерику, довести себя до нервного срыва. Мозговые участки функционируют на пределе, периодически “отключаясь”, что и активизирует состояние лабильности. Нейроны отмирают, а это расстраивает связь с внешним миром. Через три дня у человека начинаются слуховые, визуальные галлюцинации. И самое главное, продержавшись сутки, больной не может уснуть ночью. Теперь это будет непросто, мозг не отключается полностью, нагрузка слишком велика, к тому же безвозвратно погибло большое количество клеток, отвечающих за участок сна.
  4. Через 4 суток пациент чувствует, как погибает его тело. Биологические процессы ведутся на автомате, мозг перестает контролировать разум. Первые изменения затрагивают координации движения, после абсолютно пропадает складность речи, после — убивается мозговая деятельность. По сути, пациент начинает погибать. Нарушения затрагивают и гормональный фон — обрывается выработка мелатонина (гормона сна), что приводит к деструкции всех процессов жизнедеятельности.

Сколько суток человек может прожить без сна: рекордное время

Опасные последствия

Если личность не спит пятые сутки, он начинает сходить с ума. При этом больной в любое время способен упасть в обморок, но уже не в силах самостоятельно уснуть.

Читайте также:  Автокресло с положением для сна для детей

Индивидууму наносится необратимый вред, деформации касаются не только коры, но и подкорки головного мозга, рушится нервная система. Повышающаяся подозрительность обретает черты фобий, панические атаки учащаются, галлюцинации делаются ощутимыми.

Немного позднее здоровье нарушается в крайней степени — личность теряет связь с реальностью.

Поведенческие реакции преображаются в любую сторону, нельзя предсказать логичность действий. Если не спать 160 часов, убыток здоровью уже необратим. Гормональные деструкции затрагивают все органы жизнеобеспечения. Уменьшение естественного иммунного ответа раскрывает ворота всем вирусам, пациенту хватает малейшей инфекции для динамического прогресса патологий.

Состояние пациента, не спавшего 5 суток кряду, медика сравнивают с состоянием наркомана после принятия дозы. Заторможенность сознания, нарушение границы между действительностью и вымыслом, релаксация сфинктеров, притупление болевого порога — вот малый перечень деструктивных изменений.

Если не спать далее, то проживет такой пациент недолго. Реабилитационный период может затянуться, а некоторые патологические изменения организма будут необратимыми. К крайним относятся: гибель клеточной структуры мозга, сбои обменных процессов, печеночные, почечные болезни, проблемы с сердцем и сосудами.

Мифы

Имеется несколько мифов по вопросу ночного отдыха. Среди наиболее известных из них выделить можно такие:

  1. Ночной отдых обязан длиться восемь часов. Фактически это не так. Определенным людям достаточно будет и менее длительного времени, а другим требуется до 12-ти часов.
  2. Престарелым людям спать не нужно. Довольно популярным заблуждением является то, что ближе к старости сможете прожить без сна. Тем не менее, в престарелом возрасте проблемы с ночным покоем возникают не потому, что в нем отпадает нужда. На самом деле, наличествуют препятствия для полноценного высыпания. Такие нарушения нередко показывают на развитие серьезных патологий.
  3. Наполеону довольно было спать по паре часов в сутки. Ученые заявляют, что человек может пребывать несколько суток в таком ритме. После этого начнут выражаться серьезные нарушения, вплоть до снижения памяти.
  4. Недосыпание можно возместить на выходные. Как правило, работающие люди приспосабливаются рано вставать. К тому же, в выходные дни они укладываются в кровать значительно позднее. По этой причине запоздалый подъем не решит проблему и приведет к бессоннице перед рабочей неделей.

Кроме того, некоторые, увидев необычное сновидение, сразу направляются к соннику. На самом деле грезы редко когда сулят какие-то изменения в жизни. Часто сны появляются в быстрой фазе сна, когда мозговая работа еще очень активна. И то, что мы видим во сне при этом, никоим образом не связано с предсказаниями.

За счет чего человек может долго не спать

По мнению экспертов, организм при продолжительном бдении начинает хитрить. Человеку не по силам так долго находиться без сна.

По этой причине люди, не спящие пару суток, могут входить в фазу так называемого поверхностного сна.

При этом полушария головного мозга выключаются на краткие промежутки времени, а человек в это время бодрствует: способен общаться, потреблять пищу, двигаться и совершать другие действия.

Подтверждено, что в экстремальных моментах человек может пребывать без сна дольше, чем в рядовых условиях. Связано это с тем, что из-за частого чувства опасности совершается выброс адреналина в кровь. Все внутренние запасы организма активизируются и настраиваются на то, чтобы уцелеть. Но когда опасность пройдёт, человеку нужен длительный сон для восстановления сил.

В медицине приведены случаи, когда люди не спали вовсе. Основание тому — генетическое заболевание, называемое фатальной семейной бессонницей. Эта аномалия отмечена всего у 40 семей во всем мире. Хворь, передающееся по наследству, начинает выражаться в возрасте от 30 до 60 лет, продолжается от 7 месяцев до 3 лет и кончается летальным исходом.

Сначала у больных нарушается сон, случаются панические атаки, фобии, галлюцинации. Плавно человек перестает спать, а со временем — разговаривать и откликаться на окружающее, стремительно худеет. Причина смертельного исхода — непоправимые повреждения головного мозга, предопределенные отсутствием сна.

Интересно, что бессонницей уже очень долго мучается Тай Нгок из Вьетнама. Перенеся лихорадку в детстве, он не спит уже более 40 лет. Однако, по словам врачей, он ощущает себя отлично, вопреки всему.

Сколько суток человек может прожить без сна: рекордное время

Эксперименты

  • В 80‑х годах прошлого века чикагские ученые поставили эксперимент на крысах. Суть его в том, что как только крысы засыпали, их моментально будили. Через месяц все грызуны погибли. Точной причины их смерти не выяснили. Но предполагают, что виной стал стресс, который грызуны испытывали после пробуждения. Также во время эксперимента было отмечено, что несмотря на возросший аппетит животные теряют вес, и у них нарушается терморегуляция.
  • Подобный эксперимент провели и на людях. Им давали спать требуемые 8 часов, но будили в начальной фазе каждого сна. Через три дня было отмечено, что у всех участников ухудшилась концентрация внимания, появилась раздражительность, галлюцинации, признаки психоза.
  • Рекордсменом без сна является человек из книги рекордов Гиннеса. Рэнди Гарднер из Сан-Диего не спал 11 дней, которые чуть не стали для него роковыми. Позже было принято решение исключить это достижение, поскольку попытка поставить новый рекорд может закончиться трагедией.
  • Сколько сможет продержаться без сна, решил выяснить журналист. Он бодрствовал на протяжении 4 суток. При этом ему понадобилась помощь коллег, которые сразу будили экспериментатора, когда он отключался.
  • Военные медики испытывают и применяют различные психостимулирующие средства, чтобы бойцы могли не спать по несколько суток. Препараты помогают бороться с усталостью и не дают заснуть, но после их приема отмечается сильное физическое и психическое истощение.

Пытаясь узнать, сколько человек может без сна, некоторые начинают ставить эксперименты.  Но, во-первых, все индивидуально, зависит от индивидуальных особенностей и выносливости организма. Во-вторых, жизнь без сна напоминает существование в закрытой банке, куда поступает солнечный свет и больше ничего.

Даже уменьшение количества времени, отводимого на сон, отрицательно сказывается на общем состоянии человека. Прежде всего, страдает память и сердце. Поэтому не стоит экспериментировать на себе, даже ради хорошей работы.

Источник: https://hrapinfo.ru/fiziologiya/skolko-mozhno-ne-spat.html

7 рекордов людей, которые решили не спать

В то время как некоторые люди страдают бессонницей, истории известны случаи, когда человек намеренно отказывался от сна. Что двигало им в тот момент – желание установить новый рекорд, доказать что-то себе или окружающим, а может, просто повысить производительность? Читайте ниже семь самых невероятных историй о людях, которые решили не тратить время на сон.

1. Ренди Гарднер

Официальный мировой рекорд по бессоннице принадлежит 17-летнему учащемуся из Калифорнии, Ренди Гарднеру. В 1965 году парень смог не спать 264 часа и 12 минут – это целых 11 суток.

На протяжении всего этого времени с Ренди находились два его приятеля — Брюс МакАллистер (Bruce McAllister) и Джо Марчиано (Joe Marciano). Они попеременно отвлекали его, не давая заснуть, тестировали состояние. Изначально результаты эксперимента они собирались передать на научную ярмарку.

Но о проводимо опыте узнал исследователь университета Стэнфорда,  Вильям К. Демент. Он прилетел, чтобы воочию наблюдать за экспериментом.

Сколько суток человек может прожить без сна: рекордное времяРенди Гарднер во время эксперимента.

С каждым днем становилось все сложнее, особенно трудно было не смыкать глаза ночью. Были даже моменты, когда Гарднер терял интерес к эксперименту и собирался его заканчивать.

На 4-5 сутки парень стал раздражительным, у него появились галлюцинации. Вытерпев бессонницу на протяжении 11 суток, Ренди Гарднер заснул в лаборатории изучения сна на 14 часов 40 минут и проснулся практически здоровым.

Получается, потеряв около 90 часов сна, Ренди проспал лишь на 7 часов дольше обычного.

Несмотря на благополучный исход, умственные способности Ренди на момент осуществления рекорда существенно ухудшались, хотя физическая активность сохранялась. Вильям К. Демент отмечает, что на 10 сутки без сна Гарднер мог легко обыграть его в пейнтбол. Однако создатели книги рекордов Гиннеса решили убрать подобную категорию из соревнований, чтобы люди не наносили вред своему здоровью.

2. Питер Трипп и Том Раундс

Эти диск-жокеи в 1959 году независимо друг от друга провели несколько суток без сна в рамках марафона для сбора денег на медицинские исследования.

Питер Трипп (Peter Tripp) не ложился спать на протяжении 201 часа, донося до прохожих информацию из стеклянной будки на Тайм Сквер в Нью-Йорке. Выдержав 100 часов без сна, Питер был на грани.

Ему мерещились языки пламени, вырывающиеся из ящиков стола, вместо вельветового костюма на докторе виделись волосатые гусеницы.

Сколько суток человек может прожить без сна: рекордное времяПитер Трипп.

После бессонного безумства Питер проспал 13 часов. При этом фаза глубокого сна увеличилась вдвое, а быстрого – втрое.

Второй экспериментатор Том Раундс (Tom Rounds) из Гонолулу не спал 260 часов. Как и Трипп, он страдал паранойей и галлюцинациями, его преследовали кошмары и провалы в памяти. Именно рекорд Тома Раундса и намеревался побить Ренди Гарднер, упомянутый выше.

3. Маргарет Тетчер

«Железная леди», будучи премьер-министром, осознанно спала по 4 часа в сутки. Работавшие с ней люди отмечают, что в будние дни Маргарет могла до 3 часов ночи писать очередную статью, а в 5 утра уже слушать радио. Зато благодаря продолжительному бодрствованию Маргарет была в курсе всех событий.

Иногда мужу приходилось буквально заставлять ее ложиться спать. К такому графику Тетчер приучила и всех тех, кто работал с ней. Из-за этого ее преемнику, Джону Мейджору, было сложно угнаться за заданным хрупкой женщиной темпом в работе.

4. Федор Конюхов

Путешественник Федор Конюхов тоже установил рекорд без сна. Во время кругосветного путешествия было решено проводить эксперимент, который помог бы выяснить, сколько спортсмены могут обойтись без сна, при этом не теряя концентрации внимания. Отслеживать активность каждого участника помогал специальный датчик с микрочипом, встроенный в наручные часы.

Конюхов спал по 10-15 минут каждые 2 часа. Удивительно, но его яхта числилась в рядах первых. Все спортсмены спали не более 5-6 часов в сутки, но никто не переплюнул Конюхова, продолжительность сна которого достигала 3-3.5 часа в сутки. После путешествия Конюхов прекрасно себя чувствовал.

Читайте также:  Почему ребенок не спит ночью и плачет во сне, что делать

Сколько суток человек может прожить без сна: рекордное времяФедор Конюхов

5. Жорж Мазюи

Бельгийский таможенник стал плохо спать с 38 лет. Сначала он пытался считать овец, чтобы заснуть, но после увлекся более сложными вычислениями.

Например, он мог за 30 секунд вычислить корень числа в 47 степени. У обычного человека на это уйдет около 10 часов.

Теперь Мазюи спит всего по 2 часа в сутки, в остальное время занимается любимыми вычислениями. Никаких претензий к ухудшению здоровья у него нет.

6. Уникальная неизвестная

Имя следующей участницы рейтинга неизвестно. Есть только данные, что однажды в лабораторию сна обратилась женщина возрастом 70 лет. Она утверждала, что в сутки спит не более 4 часов на протяжении всей жизни.

В ходе исследований выяснили, что мозг женщины отличается повышенной продуктивностью. Он быстрее обычного достигал 3 и 4 стадий медленного сна, спустя полтора часа вступал в быстрый сон на короткий период.

После этого снова наступал медленный глубокий сон, а затем – быстрый. Поскольку мозг этой женщины быстро проскакивал 1 и 2 стадии, ему было достаточно всего 4 часов для отдыха. Она была совершенно здорова.

7. Фермер Д. Джонс

В конце 19 века врачами был зарегистрирован интересный случай абсолютной бессонницы. К специалистам обратился фермер Д. Джонс, который имел проблемы со сном, но совершенно от этого не расстраивался, а даже был рад возможности работать больше.

Так, в момент первого обращения к врачам он провел без сна 3 месяца, после чего все нормализовалось. Но спустя год случился новый приступ. На этот раз Джонс не спал на протяжении 131 дня. Последующие приступы случались чаще, а бессонницы были дольше.

На здоровье и самочувствии мужчины это никак не сказывалось, что удивляло врачей.

Если же для вас бессонница не проходит так бесследно, как для некоторых участников экспериментов, срочно начинайте искать пути решения проблемы! Длительное подобное состояние не является нормой и может быть чрезвычайно опасным. Нарушения сна возникают из-за ряда причин и чтобы нормализовать ситуацию, следует их устранить.

Источник: https://vyspalsa.ru/7-rekordov-lyudej-kotorye-reshili-ne-spat/

Мировой рекорд человека без сна

Некоторые люди думают, что человек может не спать всего лишь 3-5 суток, после чего начнутся необратимые процессы, проблемы со здоровьем, сильно пострадает мозг, и может даже наступить летальный исход. Однако существует множество научно подтвержденных случаев, когда люди не спали гораздо больше 5 дней, и при этом не чувствовали особого дискомфорта. Так какой же рекорд без сна, поставленный человеком?

Рэнд Гарднер побил мировой рекорд, когда находился без сна 264 часа и 30 минут, что составляет 11 суток. Это время было на 4 часа 13 минут больше, чем рекорд предыдущего человека, Тома Раундсу. Когда Рэнд Гарднер не спал 11 дней, он не употреблял никакие стимулирующие напитки, к примеру, кофе, чтобы добиться этого рекорда Гиннеса без сна.

После проведения этого эксперимента Рэндом Гарднером, Книга рекордов Гиннеса заявила, что больше не будет регистрировать такие рекорды, ее представители аргументировали это тем, что подобные эксперименты, когда человек очень долго не спит, могут пагубно повлиять на здоровье, и даже могут угрожать жизни человека.

В течение этих 11 суток, пока Гарднер ставил мировой рекорд без сна, его состояние здоровья контролировал профессор Вильям К. Демент, который изучал природу сна в университете Стэнфорда. Вместе с этим профессором за рекордсменом также наблюдал Джон Дж. Россом, являющийся подполковником армии Америки, он следил за показателями жизнедеятельности Гарднера.

Контролировалась каждая стадия этого эксперимента, он приковал к себе повышенное внимание многих исследователей, эти 11 суток стали уникальными в истории, и их даже в наше время подробно рассматривают студенты разных университетов и многие ученые со всего мира.

А другие исследователи анализируют природу сна и пытаются найти толкование сновидений, проводя параллели между снами и реальной жизнью.

Поэтому для многих специалистов то, что происходит с людьми во время ночного отдыха, является загадкой и предметом для проведения разных экспериментов и исследований.

Многие уверены в том, что эти 11 суток, когда Гарднер постоянно бодрствовал, прекрасно иллюстрируют отсутствие непоправимого ущерба здоровью человека.

Некоторые считают, что если не поспать 2-3 суток, то это не повлияет негативно на человека, и будет равносильно обычной усталости или плохому настроению.

Данную мысль подтвердили пристальные наблюдения за рекордсменом, который спустя 10 суток без сна чувствовал себя нормально, не ощущая особого дискомфорта.

Однако подполковник Джон Росс, который также наблюдал за состоянием Гарднера, не согласился с этой мыслью. Он вел подробный отчет о проведении эксперимента, и записал, что на четвертые сутки у рекордсмена начались сильные галлюцинации, к примеру, он мог поприветствовать дорожный знак, думая, что это его знакомый.

Исходя из отчета, у Гарднера почти полностью перестала функционировать краткосрочная память, а также возникла паранойя. На 11 сутки рекордсмену дали не очень сложное математическое задание: отнимать от ста семь, до тех пор, пока он не дойдет до минимальной цифры. Гарднер дошел до 65 и остановился, затратил на это несколько минут.

Ему задали вопрос, почему он не продолжает вычитать дальше, а он ответил: «Я забыл, что делал».

Тем не менее, сразу же после этих 11 суток юноша пошел на пресс-конференцию, где журналисты задавали ему разные вопросы, и на удивление многих, он отвечал на эти вопросы без запинок. Некоторые из тех, кто там присутствовал, говорили, что они не заметили никаких негативных изменений в его состоянии. И если бы им не сообщили, что он 11 суток не спал, то они бы об этом не догадались.

Рэнду Гарднеру было всего лишь 19 лет, когда он решил поставить этот рекорд. Это было в далеком 1965 году, с тех пор прошло уже много времени, и было много других попыток побить этот рекорд. К тому же, наука постоянно развивается, и проводилось множество исследований, как длительная бессонница воздействует на организм.

Ученые сообщают, что если не спать двое суток, то в организме изменяется гормональный фон, подавляется психика, а также начинается нарушение нейронных связей в мозге.

Спустя 3-5 дней без сна происходит разрушение клеток мозга, значительно увеличивается нагрузка на многие органы человека, включая сердце.

Все процессы, которые происходят далее, чаще всего являются необратимыми, и если не спать еще дольше, то негативные изменения накапливаются, и в результате приводят к сокращению жизни человека.

Для многих ученых и исследователей необходимость человека в ночном отдыхе до сих пор остается предметом многих дискуссий. Может быть, когда-то эти исследователи буду знать наверняка, насколько важно для людей спать, и каков максимальный рекорд человека без сна.

Источник: https://plohojson.ru/interesnoe/mirovoj-rekord-cheloveka-bez-sna.html

Сколько человек может прожить без сна

Сон необходим человеку не меньше, чем вода. Мы расскажем вам, может ли человек не спать вообще, каков рекорд среди людей, которые жили без сна какое-то время, а также сколько возможно прожить без сна.

Состояние жажды или голода плохо тем, что для его нейтрализации требуется вода или еда. Чтобы не умереть от нехватки сна, обычно достаточно просто закрыть глаза. Человек не сможет заснуть под действием некоторых веществ или при наличии каких-то необычных условий.

Рекордсмены мира

В 60-х годах 20 столетия один американский школьник не спал 11 суток. Ренди Гарднер находился под пристальным наблюдением врачей. Он хотел проверить, сколько времени сможет выдержать без сна. На момент эксперимента ему было 18 лет.

Его рекорд официальный и неоспоримый. Для его проведения были приглашены опытные эксперты, ученые и врачи, которые следили за состоянием Ренди.

Ему удалось не заснуть в течение 264 часов, причем сделал он это без применения каких-либо стимуляторов, препаратов и другой помощи. Сначала испытуемый начал уставать, потом у него появились признаки снижения концентрации внимания.

Кто-то утверждал, что даже на десятый день он чувствовал себя превосходно, но это не так.

Было отмечено, что легкие проблемы начались уже на второй день. На четвертые сутки мальчик считал себя кем-то другим, у него начались галлюцинации, необоснованный страх. Когда эксперимент близился к завершению, Ренди поставили задачу — вычитать из 100 число 7 последовательно. Он делал все очень медленно, а когда счет дошел до 65, мальчик забыл, чем он занят и что должен делать.

Фиктивных рекордов было очень много — многие говорили, что могут не спать 18-20 дней. В книге рекордов Гиннесса есть записи о том, что кто-то не спал 19 дней, но никаких подтверждений этому не было.

Человек, который не спит

На самом деле, таких людей во всем мире несколько, но самым известным из них является Тхай Нгок — уроженец Вьетнама, родившийся в 1942 году. Он не спит с 1973 года. В том году он заболел лихорадкой, после чего не спит вообще. Он чувствует себя идеально, несмотря на то, что не может уснуть ни на минуту. Даже состояния дремоты у него нет.

Тхай работает по ночам, не теряя времени даром. Он пытался специально заставить себя уснуть при помощи препаратов, но у него не получилось. Ученые считают, что пожилой мужчина, может, и засыпает на пару минут в день, но просто не замечает этого.

Сколько живет без сна обычный человек

Смерть от нехватки сна может наступить уже после 7-8 дней. Это в том случае, если вы себя идеально чувствуете. Многие более слабые люди могут погибнуть и за 3-4 дня без сна. Начнется все с галлюцинаций и невозможности решать сложные интеллектуальные задачи, а потом организм умирает от стресса. 

Примечательно, что последствия разовой бессонницы поправимы, но если постоянно недосыпать, то ухудшится работа иммунной системы, вы станете нервными, у вас повысится давление. Человек, который очень долго не спит, сходит с ума в прямом смысле слова, потому что мозг не может работать постоянно и бесперебойно.

Если вам нужно будет не спать несколько дней, то вы сможете это выдержать, но если вы постоянно будете бороться со сном на протяжении долгого времени, засыпая на пару часов в день, то проблемы могут быть необратимыми. Старайтесь давать своему телу то, чего оно просит. У всех разное время полезного сна, поэтому не стоит долго нежиться в кровати или вставать слишком рано.

Ждем ваших комментариев и не забывайте нажимать и

Источник: https://crazy10.ru/post/skolko-chelovek-mozhet-prozhit-bez-sna/

Ссылка на основную публикацию